Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Domácí fitness celozrnné sušenky a la BeBe Dobré ráno
Suroviny pro 5
5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 300 kJ / 1 028 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,67 g |
| Tuky | 60,77 g |
| Vláknina | 6,77 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 3,48 g |
| Sůl | 0,46 g |
| Sacharidy | 65,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky rozmixujte nahrubo pomocí mixéru se sekáčkem, aby z nich nebyla úplná mouka. Čokoládu také rozmixujte na hrubější kousky nebo nakrájejte nožem. Kokosový olej rozpusťte pár sekund v mikrovlnné troubě.
Krok 2: Smíchejte všechny suché ingredience na těsto, zvlášť mokré a pak vše dohromady.
Krok 3: Ochutnejte a podle chuti přislaďte sladidlem bez kalorií.
Krok 4: Vypracujte kompaktní nelepivé těsto, pokud se lepí, přidejte trošku mouky. Nakonec zapracujte kousky čokolády. Nechejte v ledničce chvíli tuhnout a předehřejte troubu na 180 °C.
Krok 5: Těsto rozkrájejte na 4 části, vyválejte dotenka (cca 5 mm) a vykrajujte sušenky libovolného tvaru, já jsem vykrajovala kolečka o průměru 8 cm, malá kolečka a srdíčka.
Krok 6: Vyskládejte na plech vystlaný pečícím papírem a pečte 7 minut.
Krok 7: Podávejte s bílým jogurtem, který můžete naředit kefírem a osladit sladidlem bez kalorií nebo ovocem.
Zveřejněno 19. 5. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Domácí fitness celozrnné sušenky a la BeBe Dobré ráno
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3n89
Moje poznámka
Domácí fitness celozrnné sušenky a la BeBe Dobré ráno
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3n89
Nejnovější recepty
Pečený hermelín v horkovzdušné fritéze
Přidáno před 1 hodinou
Točená vaječná omeleta
Přidáno před 7 hodinami
Těstoviny s krémovou cibulovou omáčkou
Přidáno před 16 hodinami
Cuketové sushi
Přidáno před 19 hodinami
Panenka v kopru
Přidáno před 20 hodinami
Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce
Přidáno 16. 6. 2025 08:27
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečený chřest
Leren před 33 minutami
Kuřecí stehenní maso v omáčce s ajvarem
Ry1bka před 41 minutami
Delikatesní vepřové plátky se zálivkou
Fitulka před 1 hodinou
Řízky z pomalého hrnce
Fitulka před 1 hodinou
Pečená drůbeží játra
Fitulka před 1 hodinou
Šneci v pudinku
Ctibor67 před 1 hodinou
Veselý kuřecí plátek
Leren před 1 hodinou
Kuřecí nudličky se žampiony
Leren před 2 hodinami
Majonézové kuřecí nudličky
Leren před 2 hodinami
Tématické fráze:
domácí be be sušenky recept,
sušenky z proteinového prášku,
celozrnné sušenky recept,
domácí sušenky,
recept na celozrnné sušenky,
bebe dobré ráno recept,
bajolafit,
domaci mila recept,
dobré celozrnné:susenky,
bebe dobré ráno,
bebe dobre rano susenky recept,
fitness nepečené sušenky,
fittnes sušenky bebe,
zdravé domácí be be sušenky recept,
bebe dobré ráno kcal,
bebe sušenky kalorie,
recept na domácí bebe sušenek,
dezert z bebe dobré ráno sušenek,
koláč z bebe dobré ráno,
dobré ráno recepty
Suroviny:
mouka celozrnná,
vločky ovesné,
proteinový prášek,
kakao holandské,
soda jedlá,
vejce,
banán,
olej,
čokoláda,
sladidlo
Komentáře (1)