Domácí fitness celozrnné sušenky a la BeBe Dobré ráno
Suroviny pro 5
5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 300 kJ / 1 028 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,67 g |
| Tuky | 60,77 g |
| Vláknina | 6,77 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 3,48 g |
| Sůl | 0,46 g |
| Sacharidy | 65,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky rozmixujte nahrubo pomocí mixéru se sekáčkem, aby z nich nebyla úplná mouka. Čokoládu také rozmixujte na hrubější kousky nebo nakrájejte nožem. Kokosový olej rozpusťte pár sekund v mikrovlnné troubě.
Krok 2: Smíchejte všechny suché ingredience na těsto, zvlášť mokré a pak vše dohromady.
Krok 3: Ochutnejte a podle chuti přislaďte sladidlem bez kalorií.
Krok 4: Vypracujte kompaktní nelepivé těsto, pokud se lepí, přidejte trošku mouky. Nakonec zapracujte kousky čokolády. Nechejte v ledničce chvíli tuhnout a předehřejte troubu na 180 °C.
Krok 5: Těsto rozkrájejte na 4 části, vyválejte dotenka (cca 5 mm) a vykrajujte sušenky libovolného tvaru, já jsem vykrajovala kolečka o průměru 8 cm, malá kolečka a srdíčka.
Krok 6: Vyskládejte na plech vystlaný pečícím papírem a pečte 7 minut.
Krok 7: Podávejte s bílým jogurtem, který můžete naředit kefírem a osladit sladidlem bez kalorií nebo ovocem.
Zveřejněno 19. 5. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Domácí fitness celozrnné sušenky a la BeBe Dobré ráno
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3n89
Moje poznámka
Domácí fitness celozrnné sušenky a la BeBe Dobré ráno
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3n89
Nejnovější recepty
Kokosové hřebeny z listového těsta
Přidáno před 1 hodinou
Kotlety pečené v alobalu
Přidáno před 3 hodinami
Špízy s vepřovými játry, klobásou a uzeným sýrem
Přidáno před 15 hodinami
Masovo-vaječná bábovka
Přidáno před 18 hodinami
Hrnkové jidáše
Přidáno před 21 hodinami
Tvarohový biskupský chlebíček s kandovaným ovocem
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborou zahuštěné bílé zelí
oldboy před 9 minutami
Špenátová polévka se smetanou
MarinetteQueen3 před 18 minutami
Kynuté houskové knedlíky v páře
Josef1956 před 31 minutami
Muffiny s kousky čokolády
Fitulka před 1 hodinou
Uzená zelňačka
Fitulka před 1 hodinou
Kynuté Honzovy buchty s povidly
MiaRafaelo. před 4 hodinami
Maminčin vajíčkový salát
Sahula před 11 hodinami
Rychlý vajíčkový salát
Sahula před 11 hodinami
Vejce natvrdo barvená v cibulových slupkách
lucyjezdikova před 13 hodinami
Tématické fráze:
domácí be be sušenky recept,
sušenky z proteinového prášku,
celozrnné sušenky recept,
domácí sušenky,
recept na celozrnné sušenky,
bebe dobré ráno recept,
bajolafit,
domaci mila recept,
dobré celozrnné:susenky,
bebe dobré ráno,
bebe dobre rano susenky recept,
fitness nepečené sušenky,
fittnes sušenky bebe,
zdravé domácí be be sušenky recept,
bebe dobré ráno kcal,
bebe sušenky kalorie,
recept na domácí bebe sušenek,
dezert z bebe dobré ráno sušenek,
koláč z bebe dobré ráno,
dobré ráno recepty
Suroviny:
mouka celozrnná,
vločky ovesné,
proteinový prášek,
kakao holandské,
soda jedlá,
vejce,
banán,
olej,
čokoláda,
sladidlo
Komentáře (1)