Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 394 kJ / 1 289 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 17,70 g |
Tuky | 105,13 g |
Vláknina | 26,75 g |
Cholesterol | 255 mg |
Sodík | 2,71 g |
Sůl | 6,55 g |
Sacharidy | 54,69 g |
Postup přípravy
a nakrájíme na velikost soust. Na sumečka použijeme koření dle chuti, grilovací nebo na ryby, pak lehce obalíme v solamylu a opečeme na pánvi na másle. Pokud nepoužijeme přepuštěné máslo, přidáme olej, opékáme krátce asi 2 minuty z každé strany. Krok 4: Sumeček má velmi jemné maso a nepotřebuje dlouhou úpravu. Je oblíbený hlavně u dětí, nemá kosti a není cítit rybinou.
Zveřejněno 17. 3. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Africký sumeček se zeleninou na másle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ozAz
Moje poznámka
Africký sumeček se zeleninou na másle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ozAz
Nejnovější recepty
Lečo v omeletě
Přidáno před 16 hodinami
Jahodové nanuky se zakysanou smetanou
Přidáno 2. 7. 2025 19:13
Květák bez smažení
Přidáno 2. 7. 2025 16:46
Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou
Přidáno 2. 7. 2025 13:51
Cuketová směs na cokoli
Přidáno 2. 7. 2025 08:29
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno 2. 7. 2025 07:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chléb z ovesných vloček
vikinka09 před 7 hodinami
Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta
Klar98 před 8 hodinami
Palačinky se šunkou plněné sýrem
Elen0766 před 9 hodinami
Pikantní medová žebra
jirkastu před 9 hodinami
Křehký jablkový koláč
Theodora před 10 hodinami
Maková náplň
mismi před 10 hodinami
Znojemská omáčka s rýží
Wenaneta před 12 hodinami
Kuřecí polévka s nudlemi
Kajkajak před 12 hodinami
Žampionovo-kuřecí guláš
Jan Nemec před 13 hodinami
Tématické fráze:
sumeček africký v troubě,
sumeček africký recept,
sumeček africký recepty,
africky sumecek recepty,
úprava sumečka,
uprava sumecka africkeho,
sumeček africký pečený recept,
příprava sumečka afrického,
sumecek africký peceny,
sumeček africký,
sumeček recepty,
sumeček africký pečený v troubě,
sumeček africký úprava,
recept na úpravu sumečka,
recept pečení africký sumeček africký,
recept na sumečka afrického,
africký sumeček příprava,
marinovany sumecek,
pečený africký sumeče,
sumeček v papilotě
Suroviny:
květák,
mrkev,
fazolky zelené,
máslo,
olej olivový,
koření grilovací,
sůl bylinková,
pepř mletý,
solamyl,
brambory
Komentáře (1)