Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Suroviny

0,5 kg mraženého rybího filé
10 vajec
300 ml mléka
sůl
pepř
koření na ryby nebo bylinky
100 g strouhaného tvrdého sýru

Postup přípravy receptu

  1. Filé rozmrazíme a porce klademe na plech. Necháme mezi nimi malé mezery, aby směs pěkně zatekla mezi filé. Posolíme a posypeme kořením.

  2. Vejce rozkvedláme s mlékem a touto směsí zalijeme filé na plechu. Po zapečení posypeme sýrem a dopečeme. Stejně tak můžeme strouhaný sýr přidat do mléka s vejci a upéct vše naráz.

  3. Pečeme na 170°C 30 minut, nebo do ztuhnutí vajec.
    Příloha - opět vhodná zelenina.

Poznámka od kuchařky

Je to syté jídlo, zažene hlad na několik hodin a když ne, máte kam chodit ukrajovat.

Komentáře k receptu Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)

K receptu nejsou žádné komentáře.

TIP dne na email

Další inspirace

Přidat podobné recepty