Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Name: Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porcí
Cuisine: Česká
Ingredients: 0,5 kg mraženého rybího filé; 10 vajec; 300 ml mléka; sůl; pepř; koření na ryby nebo bylinky; 100 g strouhaného tvrdého sýru

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

0,5 kg 0,5 kg mraženého rybího filé

10 10 vajec

300 ml 300 ml mléka

sůl

pepř

koření na ryby nebo bylinky

100 g 100 g strouhaného tvrdého sýru

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 653 kJ / 1 829 kcal
Bílkoviny	209,50 g
Tuky	97,60 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	2,97 g
Sodík	2,44 g
Sůl	5,70 g
Sacharidy	28,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filé rozmrazíme a porce klademe na plech. Necháme mezi nimi malé mezery, aby směs pěkně zatekla mezi filé. Posolíme a posypeme kořením. Krok 2: Vejce rozkvedláme s mlékem a touto směsí zalijeme filé na plechu. Po zapečení posypeme sýrem a dopečeme. Stejně tak můžeme strouhaný sýr přidat do mléka s vejci a upéct vše naráz. Krok 3: Pečeme na 170°C 30 minut, nebo do ztuhnutí vajec.
Příloha - opět vhodná zelenina.

Filé rozmrazíme a porce klademe na plech. Necháme mezi nimi malé mezery, aby směs pěkně zatekla mezi filé. Posolíme a posypeme kořením.
Vejce rozkvedláme s mlékem a touto směsí zalijeme filé na plechu. Po zapečení posypeme sýrem a dopečeme. Stejně tak můžeme strouhaný sýr přidat do mléka s vejci a upéct vše naráz.
Pečeme na 170°C 30 minut, nebo do ztuhnutí vajec.
Příloha - opět vhodná zelenina.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 9. 2020

Poznámka autorky Taevita

Je to syté jídlo, zažene hlad na několik hodin a když ne, máte kam chodit ukrajovat.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/A3vz

Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Téměř žervé (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Přílohové "knedlíky" (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 10 min

Zapékaný chřest a pošírovaná vejce (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 40 min

Trojvonná krkovice (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Zobrazit více

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Kefírové řezy (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 45 min

Makovec bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Tvarohový nepečený dort (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Taevita

Zobrazit více

Dietní recepty
Dělená strava
Bezlepkové recepty

Pečení
Oběd
Večeře
Recepty do 100 korun
Bylinky
Bezlepkové recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty

Moje poznámka

Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/A3vz

Náhodný recept

Obrácený koláč s jablky Videorecept

Obrácený koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

aanicka 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Páj s rebarborou a jahodami podle ČSN Videorecept

Páj s rebarborou a jahodami podle ČSN

Přidáno před 4 hodinami

Kuře v krémové sýrovo-česnekové omáčce

Přidáno před 6 hodinami

Sýrové šneky s kukuřicí a nivou

Přidáno před 6 hodinami

Gratinované brambory s cibulí a smetanou

Přidáno před 13 hodinami

Krůtí segedínský guláš podle Miroslava Etzlera

Přidáno před 19 hodinami

Krupicové noky s rebarborovou omáčkou Videorecept

Krupicové noky s rebarborovou omáčkou

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Taevita přidala nové fotografie! 19. 3. 2021 11:55

Taevita přidala nové fotografie! 11. 9. 2020 07:49

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak připravit nejoblíbenější zapékané rychlovky, česnekové bagety a chleby ve vajíčku Hodnocení 60×

Jak připravit nejoblíbenější zapékané rychlovky, česnekové bagety a chleby ve vajíčku

Staročeská omáčka hečepeč zvýrazní chuť zvěřiny i sekané. Ochutnejte ji s námi Hodnocení 5×

Staročeská omáčka hečepeč zvýrazní chuť zvěřiny i sekané. Ochutnejte ji s námi

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Bůčkovou roládu už nikdy nevysušíte: Ke šťavnatosti pomůže správný výběr masa i další dvě důležité věci

Znáte hadí mord? Ze zapomenuté zeleniny vaří i v luxusních restauracích, nejlepší je ale podle receptů od babiček

Drcenky neboli fuflíčky: Jedno těsto, dvě jídla. Dáte si sladkou nebo slanou verzi? Hodnocení 11×

Drcenky neboli fuflíčky: Jedno těsto, dvě jídla. Dáte si sladkou nebo slanou verzi?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Smažený mletý řízek se sýrem

Panova před 17 minutami

Karbanátky Videorecept

Karbanátky

Ivana41 před 30 minutami

Nejlepší a nejjednodušší pizza

Jindriskas před 57 minutami

Maková květinka

jelena63 před 1 hodinou

Bezová šťáva Videorecept

Bezová šťáva

alena.kyp před 2 hodinami

Brambory zapečené s klobásou a žampiony

Danulka52 před 2 hodinami

Rebarborový koláč Videorecept

Rebarborový koláč

Danulka52 před 2 hodinami

Kakaový drobenkový fofr koláč s tvarohem

jelena63 před 3 hodinami

Vepřová krkovice po cikánsku

Slavista62 před 6 hodinami

Vývar s krupicovými noky s medvědím česnekem

bludicky před 12 hodinami

Suroviny:
filet rybí, vejce, mléko, sůl, pepř, koření na ryby, sýr tvrdý

Naposledy jste si prohlédli

Lehké rizoto z krůtího masa a vývaru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 40 min

]

Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Anketa Jak naložit maso na „českou“ čínu: Kuřecí zůstane šťavnaté při správném opečení, důležitá je i marináda

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Anketa
Jak naložit maso na „českou“ čínu: Kuřecí zůstane šťavnaté při správném opečení, důležitá je i marináda