Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

lukee

Snadný

Doba přípravy do 20 min (podle rychlosti a šikovnosti)

do 20 min (podle rychlosti a šikovnosti)

Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 2-3

1 1 dozrálé avokádo

150 g 150 g Nivy

2-3 lžíce 2-3 lžíce zakysané smetany

1 stroužek 1 stroužek česneku (podle chuti)

4 4 menši rajčata

kapka kapka olivového oleje

pepř

slunečnicové semínko

loupané konopné semínko

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 972 kJ / 710 kcal
Bílkoviny	36,83 g
Tuky	52,38 g
Vláknina	4,82 g
Cholesterol	183 mg
Sodík	3,04 g
Sůl	7,56 g
Sacharidy	20,88 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V hlubokém talíři rozmačkáme dozrálé avokádo, Nivu, zakysanou smetanu a olivový olej. Prolisujeme do "směsi" česnek. Krok 2: Na malé kousíčky si nakrájíme rajčata, přidáme do rozmačkané směsi. Přisypeme od oka slunečnicová semínka a loupané konopné semínko. Krok 3: Na závěr dochutíme pepřem a případně česnekem.

V hlubokém talíři rozmačkáme dozrálé avokádo, Nivu, zakysanou smetanu a olivový olej. Prolisujeme do "směsi" česnek.
Na malé kousíčky si nakrájíme rajčata, přidáme do rozmačkané směsi. Přisypeme od oka slunečnicová semínka a loupané konopné semínko.
Na závěr dochutíme pepřem a případně česnekem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 10. 2020

Poznámka autora lukee

Podával jsem na rozpečeném chlebu, určitě jde podávat i na toustu a nebo jen k zelenině na namáčení.

Myslím si že krom těchto použitých semínek jdou použít i jiná drobná semínka, jako například slunečnicová, nebo budou určitě dobré nasekané vlašské ořechy.

Instagram -> @vsechnojidlo

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/glYZ

Houbová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Boubelinda

Pomazánka Pavarotti

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Dajda 15 min

Pomazánka z vepřovky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Jenda1 30 min

Humusová omeleta podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukee 20 min

Mrkvový dort podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

lukee 50 min

Mexické fazole podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukee 20 min

Zobrazit více

Quiche s kuřecím masem a pórkem zasypaný sýrem podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

lukee 50 min

Jednoduchá krémová brokolicová polévka podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukee 20 min

Zapečený květák s brokolicí a dvěma druhy sýru podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

lukee 50 min

Cuketová nádivka / placka podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lukee 30 min

Mrkvová bábovka podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lukee 90 min

Proteinovo- tvarohový koláč podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

lukee 20 min

Zobrazit více

Pomazánky
Sýrové pomazánky

Zelenina
Rajčata
Snídaně
Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Slané chutě
Běžný den
Avokádo
Recepty do 100 korun
Sváteční recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/glYZ

Náhodný recept

Hrášek s mrkví na sladko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

“Kung Pao” s kuřecím masem a zeleninou

Přidáno před 9 hodinami

Rychlý Lotus cheesecake s lyofilizovanými jahodami

Přidáno před 9 hodinami

Jahodový džem s mandlemi

Přidáno 14. 6. 2025 15:01

Třešňovo-kakaový moučník

Přidáno 14. 6. 2025 14:02

Srbská fazolová polévka s koprem

Přidáno 14. 6. 2025 12:28

Jahodový jogurt

Přidáno 13. 6. 2025 21:33

Další recepty

Komentáře (1)

lukee přidal novou fotografii! 15. 10. 2020 18:02

přidal novou fotografii!

Přečtěte si

Jaký upéct moučník s jablky? Co třeba úžasně vláčnou a chutnou jablkovou bábovku? Podle našeho videa ji zvládne i začátečník Hodnocení 61×

Jaký upéct moučník s jablky? Co třeba úžasně vláčnou a chutnou jablkovou bábovku? Podle našeho videa ji zvládne i začátečník

7 hacků, jak si vyladit letní koktejly k dokonalosti

Bábovky bývaly moučníky našich babiček. Jak je možné, že je milujeme dodnes? Hodnocení 15×

Bábovky bývaly moučníky našich babiček. Jak je možné, že je milujeme dodnes?

Vyzkoušeli jsme fígl, jak celý týden udržet čerstvé a křupavé ředkvičky: Nestačili jsme se divit, co dokáže trocha vody

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Bábovka s roládou je originální moučník, který vydá své tajemství až po nakrájení Hodnocení 18×

Bábovka s roládou je originální moučník, který vydá své tajemství až po nakrájení

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Anglické palačinky: Rozehřáté máslo dejte do těsta a nechte ho odstát půl hodiny. Palačinky opékejte třeba i nasucho

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy

pinonek před 2 hodinami

Jednoduchá bublanina Videorecept

Jednoduchá bublanina

Helenecka 21 před 3 hodinami

Tvarohová jednoduchá bábovka

Jana.Vernerova před 5 hodinami

Jahodová buchta hrnková rychlá Videorecept

Jahodová buchta hrnková rychlá

Bigharvik před 6 hodinami

Výborné lasagne Videorecept

Výborné lasagne

Hansenka před 7 hodinami

Pivní výpečky s bramborovými noky

trdlo před 7 hodinami

Ražniči v zapékací misce

Valis před 7 hodinami

Kynuté ovocné knedlíky II Videorecept

Kynuté ovocné knedlíky II

Jamca před 8 hodinami

Mramorová rychlá levná hrníčková bábovka mé prababičky

jehela před 9 hodinami

Kuřecí maso na medu

michaelatomastikova999 před 9 hodinami

Suroviny:
avokádo, sýr niva, smetana zakysaná, česnek, rajče, olej olivový, pepř, semínka slunečnicová, semínka konopná

Naposledy jste si prohlédli

Kynuté sýrové šneky I.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

magdalenka

Vepřové nudličky se žampiony v pikantní omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 60 min

Pečené koleno

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

k.radulka 110 min

Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autora lukee

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno