Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 972 kJ / 710 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,83 g |
| Tuky | 52,38 g |
| Vláknina | 4,82 g |
| Cholesterol | 183 mg |
| Sodík | 3,04 g |
| Sůl | 7,56 g |
| Sacharidy | 20,88 g |
Postup přípravy
Krok 1: V hlubokém talíři rozmačkáme dozrálé avokádo, Nivu, zakysanou smetanu a olivový olej. Prolisujeme do "směsi" česnek.
Krok 2: Na malé kousíčky si nakrájíme rajčata, přidáme do rozmačkané směsi. Přisypeme od oka slunečnicová semínka a loupané konopné semínko.
Krok 3: Na závěr dochutíme pepřem a případně česnekem.
Zveřejněno 15. 10. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/glYZ
Moje poznámka
Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/glYZ
Nejnovější recepty
Kešu máslo
Přidáno před 5 hodinami
Buchta z přezrálých banánů
Přidáno před 6 hodinami
Bleskové těsto na štrúdl ze 3 surovin
Přidáno před 6 hodinami
Pomazánka s hermelínem a šunkou
Přidáno před 6 hodinami
Vdolečky s tvarohem
Přidáno před 7 hodinami
Pizza se sýrem s modrou plísní
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý jablečný koláč II.
bousovka před 1 hodinou
Tvarohová bublanina s rybízem
Hanawagy před 2 hodinami
Houbová krémová polévka
TerV136 před 2 hodinami
Americké kotlety
DagmarK před 2 hodinami
Čokoládovo-banánové muffiny
Masulka1967 před 3 hodinami
Lahodné řezy
Vetvijan před 3 hodinami
Fazolový salát s vejci
magdalenka před 4 hodinami
Výborná buchta s jablkovým rosolem
Alamatej před 4 hodinami
Pomazánka ze škvarků
Jirka127 před 5 hodinami
Zeleninová příloha k masu, na topinky
Mistrova před 6 hodinami
Suroviny:
avokádo,
sýr niva,
smetana zakysaná,
česnek,
rajče,
olej olivový,
pepř,
semínka slunečnicová,
semínka konopná
Komentáře (1)