Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 972 kJ / 710 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,83 g |
| Tuky | 52,38 g |
| Vláknina | 4,82 g |
| Cholesterol | 183 mg |
| Sodík | 3,04 g |
| Sůl | 7,56 g |
| Sacharidy | 20,88 g |
Postup přípravy
Krok 1: V hlubokém talíři rozmačkáme dozrálé avokádo, Nivu, zakysanou smetanu a olivový olej. Prolisujeme do "směsi" česnek.
Krok 2: Na malé kousíčky si nakrájíme rajčata, přidáme do rozmačkané směsi. Přisypeme od oka slunečnicová semínka a loupané konopné semínko.
Krok 3: Na závěr dochutíme pepřem a případně česnekem.
Zveřejněno 15. 10. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/glYZ
Moje poznámka
Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/glYZ
Nejnovější recepty
Domácí čokoláda
Přidáno před 37 minutami
Hříbkové carpaccio podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 3 hodinami
Rohlíčky se slunečnicovými semínky
Přidáno před 13 hodinami
Barevná roláda z lineckého těsta
Přidáno před 15 hodinami
Červená rybí polévka
Přidáno před 16 hodinami
Hrášková rybí polévka a kapří hranolky
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Moučník s pudinkovým krémem
LUCAH před 3 hodinami
Perníkové kroužky
Vitek2015 před 4 hodinami
Guláš uherského grófa
PavelSt před 5 hodinami
Pizza šneky z listového těsta
LincolnRhyme před 12 hodinami
Těsto na perníčky - hned měkké
MarcelaH. před 12 hodinami
Květákové placičky
Valis před 13 hodinami
Rajská omáčka od maminky
Viktorka :) před 14 hodinami
Pečené kuře
Kajkajak před 15 hodinami
Dušená rýže
Kajkajak před 15 hodinami
Suroviny:
avokádo,
sýr niva,
smetana zakysaná,
česnek,
rajče,
olej olivový,
pepř,
semínka slunečnicová,
semínka konopná
Komentáře (1)