Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)

Name: Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 1 cibule; 200 g neloupané červené čočky; 2 červené papriky; kus velkého batátu (nebo celý malý); petrželka listová; půl trsu lahůdkové cibulky; 2-3 mrkve; 2 stroužky česneku; PL medu; sůl; pepř; ocet; 1 PL sójové omáčky; olivový nebo řepkový olej; polohrubá mouka na zahuštění (není nutná); cca 100 g uzeného Tofu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina), Barevná čočka - SPLK. — Barevná čočka - SPLK.

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 513 kJ / 1 079 kcal
Bílkoviny	65,87 g
Tuky	13,00 g
Vláknina	52,59 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1,01 g
Sůl	2,35 g
Sacharidy	150,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Čočku přebereme a namočíme do studené vody nejméně na 20 minut a pak z ní slijeme téměř veškerou vodu. Všechnu zeleninu pokrájíme, ale nesmícháme, každá má jinou dobu varu do změknutí. Krok 2: Na oleji zpěníme cibuli, přidáme česnek, až se rozvoní, přisypeme čočku, mrkev, batáty. Podlijeme vodou jen minimálně. Dusíme 10 minut. Přihodíme cibulku a papriky. Osolíme, osladíme medem, zakápneme sójovou omáčkou. Podusíme do změknutí, ale nerozvaření čočky. Krok 3: Závěrečně posypeme zelenou petrželí a dochutíme octem. Můžeme zaprášit moukou na zahuštění. Jídlo promícháme, necháme projít varem a odstavíme ze zdroje tepla.
Můžeme, ale nemusíme obohatit vůně uzeným Tofu, nakrájeným na kostičky. Nerestovala jsem ho.

Čočku přebereme a namočíme do studené vody nejméně na 20 minut a pak z ní slijeme téměř veškerou vodu. Všechnu zeleninu pokrájíme, ale nesmícháme, každá má jinou dobu varu do změknutí.
Na oleji zpěníme cibuli, přidáme česnek, až se rozvoní, přisypeme čočku, mrkev, batáty. Podlijeme vodou jen minimálně. Dusíme 10 minut. Přihodíme cibulku a papriky. Osolíme, osladíme medem, zakápneme sójovou omáčkou. Podusíme do změknutí, ale nerozvaření čočky.
Závěrečně posypeme zelenou petrželí a dochutíme octem. Můžeme zaprášit moukou na zahuštění. Jídlo promícháme, necháme projít varem a odstavíme ze zdroje tepla.
Můžeme, ale nemusíme obohatit vůně uzeným Tofu, nakrájeným na kostičky. Nerestovala jsem ho.

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 10. 2020

Poznámka autorky Taevita

Místo Tofu můžete zakusovat klasicky chleba, ať už opečený v toustovači nebo měkký.

Recept čerpá z:

https://www.jimejinak.cz/vesela-neloupana-cervena-...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/A0Pp

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Kynuté zelňáky (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Lilkový mozeček (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Zobrazit více

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Taevita

Vaječná tlačenka jako rychlý dort (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Plněné letní papriky (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Kávový perník s ořechy (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Nepečený jablečný dort (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 60 min

Čínská ostrá sladkokyselá polévka se zastřeným vejcem (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Luštěniny
Dietní recepty
Dělená strava
Veganské recepty
Čočka

Oběd
Večeře
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Zelenina
Běžný den
Restování
Dušení
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně

Moje poznámka

Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/A0Pp

Náhodný recept

Polévka ze 3 hrstí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

terysha.mathey 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nejlahodnější sušené švestky

Přidáno před 3 hodinami

Buřtíkové plátečky s bramborem

Přidáno před 7 hodinami

Kuřecí minutka se sázenými vejci

Přidáno před 13 hodinami

Hovězí kližka na smetaně v pomalém hrnci

Přidáno před 14 hodinami

Mořská štika v křupavé bylinkové krustě

Přidáno před 14 hodinami

Cibulové rizoto z papiňáku

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Taevita přidala novou fotografii! 29. 10. 2020 09:01

Přečtěte si

16 pokrmů s paprikami: Máme je rádi čerstvé, vařené, dušené, pečené i naložené

Dny Marianne 2025 se blíží: Těšte se na parádní slevy, výhodné kupony a speciální akce, které vás nadchnou

Angreštový kompot jako od babičky krok za krokem: Díky jednomu triku bude angrešt hezky držet tvar

Barevné dorty pro děti: Jak vytvořit pestrobarevný korpus, krém a ozdoby Hodnocení 8×

Barevné dorty pro děti: Jak vytvořit pestrobarevný korpus, krém a ozdoby

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Barevná mozaika uvnitř moučníku: Překvapení objevíte teprve po rozkrojení Hodnocení 1×

Barevná mozaika uvnitř moučníku: Překvapení objevíte teprve po rozkrojení

Babiččina kmínová polévka: Voní na sádle opraženým kmínem a sladkou paprikou

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vaječný salát s řapíkatým celerem Videorecept

Vaječný salát s řapíkatým celerem

ZboSy před 2 minutami

Dietni segedinska polevka

Kajkajak před 24 minutami

Brynzové halušky Videorecept

Kratule před 2 hodinami

Mirabelkový sirup

Hanawagy před 3 hodinami

Domácí langoše Videorecept

1974andrea

Pečená rajská polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta

Salát Caesar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 20 min

Králík v šípkové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aanet3

Ořechovo-kávové řezy Videorecept

Ořechovo-kávové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Bahula 70 min

Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)

Suroviny pro 3

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji