Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 852 kJ / 682 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,19 g |
| Tuky | 33,96 g |
| Vláknina | 19,39 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 105 mg |
| Sůl | 0,14 g |
| Sacharidy | 59,12 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jogurt premiešame s chia semienkami.
Krok 2: Do misky vrstvíme: polovicu jogurtu, cca 2/3 malín, posypeme vločkami a dáme zvyšok jogurtu.
Krok 3: Povrch ozdobíme zvyšnými malinami a posypeme sekanými orechami.
Krok 4: Necháme niekoľko hodín v chladničke, až potom podávame.
Zveřejněno 7. 12. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Malinová mistička
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kw5M
Moje poznámka
Malinová mistička
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kw5M
Nejnovější recepty
Karbanátky s cuketou jako obláčky
Přidáno před 15 hodinami
Broskvovo-mandlový koláč
Přidáno před 15 hodinami
Dušená kuřecí stehna s rajčaty a paprikami
Přidáno před 19 hodinami
Košíčky Pavlova
Přidáno před 23 hodinami
Ostře-kyselá vietnamská polévka jako z asijského bistra
Přidáno 30. 7. 2025 08:00:07
Sýrové placky s houbami
Přidáno 30. 7. 2025 07:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pesto z medvědího česneku
jifin před 9 hodinami
Borůvkový drobenkový koláč šup-šup
MonikaHo před 9 hodinami
Kynuté borůvkové knedlíky
Rampepurda76 před 9 hodinami
Džem ze žlutých blum
Jarus87 před 10 hodinami
Fazolky na smetaně s hovězím masem vařeným
Kajkajak před 11 hodinami
Kořeněná černá čočka s mrkví
Lucie1001 před 11 hodinami
Zapečené jednoporcové těstoviny se sýrem v alobalu
Knapsik před 12 hodinami
Rychlokvašky
mkab před 13 hodinami
Moje bramboráky
Jurcka před 13 hodinami
Pečený patizon
stockova.veronika před 17 hodinami
Suroviny:
maliny,
jogurt,
semínka chia,
vločky ovesné,
ořechy sekané
Komentáře (3)