Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 852 kJ / 682 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,19 g |
| Tuky | 33,96 g |
| Vláknina | 19,39 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 105 mg |
| Sůl | 0,14 g |
| Sacharidy | 59,12 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jogurt premiešame s chia semienkami.
Krok 2: Do misky vrstvíme: polovicu jogurtu, cca 2/3 malín, posypeme vločkami a dáme zvyšok jogurtu.
Krok 3: Povrch ozdobíme zvyšnými malinami a posypeme sekanými orechami.
Krok 4: Necháme niekoľko hodín v chladničke, až potom podávame.
Zveřejněno 7. 12. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Malinová mistička
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kw5M
Moje poznámka
Malinová mistička
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kw5M
Nejnovější recepty
Kakaová cuketová buchta jako mini zákusek
Přidáno před 4 hodinami
Salát z jablíček a červené řepy
Přidáno před 5 hodinami
Kynuté knedlíky s borůvkami jako od babičky
Přidáno před 5 hodinami
Květákové placičky se špenátem
Přidáno před 5 hodinami
Zapečené žemle s cuketovou smaženicí
Přidáno před 5 hodinami
Plněné řepné listy
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečený sýrový květák
m.vanouskova@seznam.cz před 58 minutami
Gulášová polévka z mletého masa
alcerm před 2 hodinami
Jablková nutela
Kate86 před 5 hodinami
Paštika z kuřecích jater
brtna před 6 hodinami
Vepřové nudličky s omáčkou
renulka před 6 hodinami
Jednoduché nekynuté podmáslové vdolky
MiskaM před 6 hodinami
Hrášková polévka podle Pohlreicha
LucieBicanova před 6 hodinami
Jednoduchý kynutý švestkový koláč
Witoraz před 8 hodinami
Kuřecí polévka s nudlemi
Kattyy před 9 hodinami
Kynutý se švestkami ... koláč
mysha před 9 hodinami
Suroviny:
maliny,
jogurt,
semínka chia,
vločky ovesné,
ořechy sekané
Komentáře (3)