Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 852 kJ / 682 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,19 g |
| Tuky | 33,96 g |
| Vláknina | 19,39 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 105 mg |
| Sůl | 0,14 g |
| Sacharidy | 59,12 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jogurt premiešame s chia semienkami.
Krok 2: Do misky vrstvíme: polovicu jogurtu, cca 2/3 malín, posypeme vločkami a dáme zvyšok jogurtu.
Krok 3: Povrch ozdobíme zvyšnými malinami a posypeme sekanými orechami.
Krok 4: Necháme niekoľko hodín v chladničke, až potom podávame.
Zveřejněno 7. 12. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Malinová mistička
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kw5M
Moje poznámka
Malinová mistička
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kw5M
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Bramborovo-cibulový koláč
Přidáno před 1 hodinou
Filé na celeru s rajským pyré
Přidáno před 2 hodinami
Lenčiny jahodové řezy
Přidáno před 15 hodinami
Pikantní guláš z uzeného tofu
Přidáno před 16 hodinami
Smetanové kuřecí nudličky se žampiony, pórkem a pomerančovou šťávou
Přidáno 4. 1. 2026 11:33:33
Zapečené tortilly s mletým masem a zeleninou
Přidáno 4. 1. 2026 11:03:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablková žemlovka
wiki.k.zdenka před 9 minutami
Masarykovo cukroví
Nadja před 39 minutami
Bramborový knedlík plněný vejcem s koprovou omáčkou
Janahajkova před 44 minutami
Plněná kuřecí prsa s těstovinami
MilosCz před 2 hodinami
Bramborové krokety
BinaSa před 2 hodinami
Vepřové (nejen) na houbách
cherst před 3 hodinami
Žitný kvásek
magdalenka před 5 hodinami
Chutné vafle
Marinana před 10 hodinami
Pšenično - žitný kváskový chléb
magdalenka před 14 hodinami
Suroviny:
maliny,
jogurt,
semínka chia,
vločky ovesné,
ořechy sekané
Komentáře (3)