Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 852 kJ / 682 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 25,19 g |
Tuky | 33,96 g |
Vláknina | 19,39 g |
Cholesterol | 20 mg |
Sodík | 105 mg |
Sůl | 0,14 g |
Sacharidy | 59,12 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jogurt premiešame s chia semienkami.
Krok 2: Do misky vrstvíme: polovicu jogurtu, cca 2/3 malín, posypeme vločkami a dáme zvyšok jogurtu.
Krok 3: Povrch ozdobíme zvyšnými malinami a posypeme sekanými orechami.
Krok 4: Necháme niekoľko hodín v chladničke, až potom podávame.
Zveřejněno 7. 12. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Malinová mistička
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kw5M
Moje poznámka
Malinová mistička
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kw5M
Nejnovější recepty
Vymazlený hovězí guláš
Přidáno před 1 hodinou
Plněné papriky s rajskou
Přidáno před 3 hodinami
Krémové řezy s pudinkem a meruňkami
Přidáno před 4 hodinami
Zeleninová polévka s cuketou
Přidáno před 7 hodinami
Cottage pomazánka s pórkem a ředkvičkami
Přidáno před 7 hodinami
Jemný špendlíkový koláč
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynutý ovocný koláč s tvarohem
Tynaja před 1 hodinou
Ovocné tvarohové knedlíky
horys před 2 hodinami
Vepřová kýta na smetaně
jtrecepty před 4 hodinami
Nejlepší koblihy, jaké znám
HanaS92 před 5 hodinami
Česnečka se sýrem - recept od babičky
wimra před 7 hodinami
Cuketove lasagne
vranova.dasa před 8 hodinami
Hrníčkové těsto na palačinky pro mlsné lidi
Ajisek před 8 hodinami
Celerová polévka s uzeným masem
Fitulka před 8 hodinami
Koláč s ovocem a tvarohem
Miri O7 před 8 hodinami
Suroviny:
maliny,
jogurt,
semínka chia,
vločky ovesné,
ořechy sekané
Komentáře (3)