Kuřecí sekaná se špenátem a sýrem

Name: Kuřecí sekaná se špenátem a sýrem
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6 porcí
Cuisine: Česká
Ingredients: Sekaná:; 1 kg kuřecích prsních řízků; 100 g jemně strouhaného čedaru; 100 g strouhanky; 50 g čerstvého baby špenátu; 2 vejce; 1 cibule; 1 lžíce kečupu; 1 lžička sušeného česneku; 1 lžička majoránky; sůl; mletý pepř; Na potření:; 1 lžíce kečupu

Vyzkoušejte jemnou sekanou z kuřecích prsou se strouhaným čedarem a čerstvým baby špenátem. Upečená sekaná voní česnekem, majoránkou a dozlatova upečenou kůrčičku jí propůjčí závěrečné potření kečupem.

Hodnocení receptu je 5,0 (4×)

MiskaKulicka

Středně náročný

Doba přípravy 80 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 60 min

80 min (20 min příprava + 60 min tepelná úprava)

Kuřecí sekaná se špenátem a sýrem, Kuřecí sekaná se špenátem a sýrem — Kuřecí sekaná se špenátem a sýrem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 522 kJ / 2 037 kcal
Bílkoviny	288,67 g
Tuky	55,12 g
Vláknina	12,47 g
Cholesterol	1,17 g
Sodík	2,12 g
Sůl	4,77 g
Sacharidy	92,03 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli oloupeme a pokrájíme nadrobno. Špenát omyjeme a pokrájíme na menší kousky. Spaříme vroucí vodou a necháme okapat. Krok 2: Kuřecí maso nakrájíme na menší kousky a nameleme. Maso můžeme také rozmixovat v sekáčku. Krok 3: Včas zapneme nahřívat troubu na 200 °C. Připravíme chlebíčkovou formu a vyložíme ji pečicím papírem. Krok 4: Mleté maso dáme do misky a přidáme cibuli, spařený špenát a ostatní suroviny. Důkladně promícháme a dochutíme solí a pepřem. Krok 5: Maso navrstvíme do připravené formy. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 200 °C asi 45 minut. Poté potřeme lžící kečupu a dopečeme 15 minut dozlatova.

Cibuli oloupeme a pokrájíme nadrobno. Špenát omyjeme a pokrájíme na menší kousky. Spaříme vroucí vodou a necháme okapat.
Kuřecí maso nakrájíme na menší kousky a nameleme. Maso můžeme také rozmixovat v sekáčku.
Jak umlít maso doma
Včas zapneme nahřívat troubu na 200 °C. Připravíme chlebíčkovou formu a vyložíme ji pečicím papírem.
Mleté maso dáme do misky a přidáme cibuli, spařený špenát a ostatní suroviny. Důkladně promícháme a dochutíme solí a pepřem.
Kolik soli dát do sekané
Maso navrstvíme do připravené formy. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 200 °C asi 45 minut. Poté potřeme lžící kečupu a dopečeme 15 minut dozlatova.

TIP: Jak připravit šlehanou sekanou

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 1. 2021

Poznámka autorky MiskaKulicka

Má FB stránka: https://www.facebook.com/miskakulicka.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (37× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí sekaná se špenátem a sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3MMR

Sekaná se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 90 min

Sekaná s cuketou a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

janatka 65 min

Sekaná s ořechy a uzeným sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Kuřecí rolky se špenátem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mirca75 45 min

Špenát sekaný a nejchutnější

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka

Šlehaná vepřová sekaná se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 70 min

Zobrazit více

Nepečený Lotus cheesecake s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

MiskaKulicka 35 min

Nadýchané kefírové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MiskaKulicka 35 min

Tvarohové řezy s jablky a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

MiskaKulicka 100 min

Nepečené roládky Videorecept

Nepečené roládky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MiskaKulicka 30 min

Kremrole z křehkého těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

MiskaKulicka 45 min

Piškotový beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

MiskaKulicka 70 min

Zobrazit více

Mleté maso
Drůbeží maso
Sekaná
Kuřecí maso

Oběd
Večeře
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Pečení
Středně náročné
Špenát

Moje poznámka

Kuřecí sekaná se špenátem a sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3MMR

Náhodný recept

Letní pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Křehké medové kostky

Přidáno před 1 hodinou

Kuřátka a zajíčci z lineckého těsta

Přidáno před 2 hodinami

Pečená kuřecí kůže s nádivkou a masem z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 3 hodinami

Rychlé nudle s kuřecími játry

Přidáno před 4 hodinami

Špagety s lilkem, slaninou a rajčaty

Přidáno před 4 hodinami

Plněná pizza kapsa

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova před 9 hodinami

Líbí se mi, krásně drží jen bych asi přidala sladkou papriku kvůli barvě. Určitě moc dobrá sekaná.

MiskaKulicka přidala novou fotografii! 27. 1. 2021 06:11

Přečtěte si

Z kuřecích skeletů na polévku můžete připravit několik dalších pokrmů Hodnocení 20×

Z kuřecích skeletů na polévku můžete připravit několik dalších pokrmů

Jak umlít maso? Díky pomocníkům to zvládnete i doma a namelete si do zásoby

Kuřecí stehna můžeme upéct v remosce spolu s bramborami nebo se zeleninou Hodnocení 7×

Kuřecí stehna můžeme upéct v remosce spolu s bramborami nebo se zeleninou

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Znáte pumprnikl? Zapomenutý moučník z Hradce Králové připomíná klasický perník na plech i perníčky

Do kávy stačí přidat jednu ingredienci a zbavíte se hladu: Víme, jak a proč osvědčený recept funguje

Mleté maso je základem mnoha oblíbených jídel. Poradíme, jak ho připravit Hodnocení 58×

Mleté maso je základem mnoha oblíbených jídel. Poradíme, jak ho připravit

Kolik soli dát do sekané? Poradíme, jak nepřesolit a upéct tu nejlepší domácí sekanou Hodnocení 56×

Kolik soli dát do sekané? Poradíme, jak nepřesolit a upéct tu nejlepší domácí sekanou

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tousty se žampionovo-česnekovou směsí

[email protected] před 36 minutami

Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek Videorecept

Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek

Bousana před 54 minutami

Špenátové mističky

Receptyodjakuba před 1 hodinou

Kuřecí paličky na hořčici

Receptyodjakuba před 1 hodinou

Marinované přírodní kuřecí řízky z trouby Videorecept

Marinované přírodní kuřecí řízky z trouby

pavelkoutnak před 1 hodinou

Domácí langoše Videorecept

Domácí langoše

Hania.Alex před 2 hodinami

Kotlety s česnekovo-nivovou omáčkou

roteiro před 2 hodinami

Jablkový perník Videorecept

Kuřecí sekaná se špenátem a sýrem

Suroviny pro 6 porcí

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky MiskaKulicka

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Rozeznáte na fotografiích bylinky známé z kuchyně? Nepleťte si už koriandr s petrželí a tymián s rozmarýnem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Rozeznáte na fotografiích bylinky známé z kuchyně? Nepleťte si už koriandr s petrželí a tymián s rozmarýnem