Kuřecí karbanátky se zeleninou
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 174 kJ / 281 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,00 g |
| Tuky | 2,50 g |
| Vláknina | 7,00 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 9,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Maso s česnekem umeleme, přidáme nastrouhanou mrkev, nasekanou brokolici, nakrájenou cibuli.
Osolíme, přidáme kmín a podle chuti pepř. Krok 2: Vše pořádně prohněteme a vytvarujeme 4 karbanátky. Vajíčko ani mouku netřeba přidávat. Směs krásně drží spolu díky mletému masu. Pečeme asi 45 minut při teplotě 150-180 °C.
Osolíme, přidáme kmín a podle chuti pepř. Krok 2: Vše pořádně prohněteme a vytvarujeme 4 karbanátky. Vajíčko ani mouku netřeba přidávat. Směs krásně drží spolu díky mletému masu. Pečeme asi 45 minut při teplotě 150-180 °C.
Zveřejněno 29. 1. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí karbanátky se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jooP
Moje poznámka
Kuřecí karbanátky se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jooP
Nejnovější recepty
Pikantní sýrová roláda
Přidáno před 14 hodinami
Sýrové karbanátky s česnekem a tymiánem
Přidáno před 16 hodinami
Vepřové kotlety s plněnou hruškou
Přidáno před 17 hodinami
Polévka ze zelí
Přidáno před 18 hodinami
Jogurtové cheesecake pohárky s jablkem, skořicí a čokoládou
Přidáno před 19 hodinami
Perníkový závin s jablky
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Smetanové brambory s kuřecím masem
hubii před 4 hodinami
Jednoduché langoše
o.d před 8 hodinami
Hrníčková bábovka
kolarova.kamila před 9 hodinami
Masové kuličky na způsob guláše
Jan Nemec před 9 hodinami
Salko roláda
Milumar před 9 hodinami
Bábovka z karamelového Salka
Milumar před 9 hodinami
Zmrzlina ze Salka
Milumar před 9 hodinami
Cikánský řízek
Milumar před 9 hodinami
Čínské placičky (z málo masa hodně řízků)
Milumar před 9 hodinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
mrkev,
brokolice,
cibule,
česnek,
sůl,
kmín celý,
pepř
Komentáře (1)