Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 660 kJ / 158 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,05 g |
| Tuky | 10,70 g |
| Vláknina | 6,46 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 12,02 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibulku nakrájíme nahrubo a orestujeme na olivovém oleji v hluboké pánvi.
Krok 2: Přidáme lžíci rajčatového protlaku a ještě chvíli restujeme.
Dále přidáme rozmačkaný česnek, fazole a kukuřici. Necháme chvíli povařit. Krok 3: Dochutíme solí, pepřem a chilli.
Podáváme s čerstvým chlebem či bagetkou.
Dále přidáme rozmačkaný česnek, fazole a kukuřici. Necháme chvíli povařit. Krok 3: Dochutíme solí, pepřem a chilli.
Podáváme s čerstvým chlebem či bagetkou.
Zveřejněno 4. 2. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fazole podle Smolíčka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wMD8
Moje poznámka
Fazole podle Smolíčka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wMD8
Nejnovější recepty
Muffiny se zkaramelizovanou cibulí, šunkou a sýrem
Přidáno před 8 hodinami
Svěží vaječný salát s kerblíkem
Přidáno před 9 hodinami
Krémové kari s fazolemi, kešu a špenátem
Přidáno před 10 hodinami
Hovězí kližka s mrkví a hráškem
Přidáno před 11 hodinami
Dunajská roštěnka
Přidáno před 11 hodinami
Polévka kulajda z naložených hub a kopru s bramborovými plackami
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Babiččina drožďová pomazánka
douver před 5 hodinami
Zavářka do polévky - žížalky vnučky Verunky
Lucie1001 před 5 hodinami
Frankfurtská polévka
Evvvec před 5 hodinami
(Nejen) Velikonoční jemná pomazánka
Janet.P před 6 hodinami
Velikonoční nádivka s kopřivami
Leni1970 před 6 hodinami
Krémová medvědí polévka
magdalenka před 7 hodinami
Celerová polévka s mlékem
luckos před 8 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Sahula před 10 hodinami
Porková polévka s drožďovovločkovými knedlíčky - bleskovka
Kajkajak před 11 hodinami
Americký mrkvový dort se smetanovým krémem
Leontyna69 před 12 hodinami
Suroviny:
fazole červené,
fazole bílé,
kukuřice mražená,
cibule,
česnek,
protlak rajčatový,
sůl,
pepř mletý,
chilli,
olej olivový
Komentáře (4)