Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Okurkový salát s tofu

Name: Okurkový salát s tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3 porce
Ingredients: 500 g okurek; 300 g rajčat; 3 malé cibule; 180 g bílého tofu; 1 lžíce oleje; 1 lžíce olivového oleje; lístky estragonu; šťáva z 1/2 citrónu; čerstvě mletá kurkuma (nebo pepř); sůl; listy salátu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 5 min

15 min (10 min příprava + 5 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 027 kJ / 723 kcal
Bílkoviny	34,84 g
Tuky	38,35 g
Vláknina	28,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	91 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	50,52 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji opečieme na kocky narezané tofu dozlata. Necháme vychladnúť. Krok 2: Uhorky nastrúhame nahrubo, paradajky nakrájame na tenšie mesiačiky. Krok 3: Pridáme na kolieska narezanú cibuľu. Krok 4: Pokvapkáme citrónovou šťavou, okoreníme, osolíme a premiešame. Krok 5: Nakoniec vmiešame lístky estragonu a vychladnuté kocky tofu. Krok 6: Podávame na listoch šalátu s hriankami.

Na oleji opečieme na kocky narezané tofu dozlata. Necháme vychladnúť.
Tofu ve studené kuchyni: Můžete jej naložit i z něj mít chutnou pomazánku
Uhorky nastrúhame nahrubo, paradajky nakrájame na tenšie mesiačiky.

Jak udělat okurkový salát
Pridáme na kolieska narezanú cibuľu.
Pokvapkáme citrónovou šťavou, okoreníme, osolíme a premiešame.
Nakoniec vmiešame lístky estragonu a vychladnuté kocky tofu.
Podávame na listoch šalátu s hriankami.

Jak snadno upéct topinky. Jde to i bez tuku

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 9. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Okurkový salát s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kRQlY

Okurkový salát Videorecept

Okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lenka 10 min

Okurkový salát s chilli

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

mojetara

Čínský okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza 15 min

Okurkový salát KARI

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

bundada 40 min

Pikantní okurkový salát Videorecept

Pikantní okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 15 min

Bramborovo - okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 35 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Babiččin perník Videorecept

Babiččin perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 45 min

Jemné květákové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 30 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 75 min

Buchty na páře Videorecept

Buchty na páře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Večeře
Svačina
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Běžný den
Letní recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 15 minut
Recepty do 50 korun
Levné recepty
Smažení
Rajčata
Okurky
Bylinky
Citrusy

Moje poznámka

Okurkový salát s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kRQlY

Náhodný recept

Slané palačinky zapečené se šunkou a italským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Meruňkový nákyp

Přidáno před 1 hodinou

Kuřecí plátek na rajčatech a oreganu

Přidáno před 2 hodinami

Tuňáková pomazánka s cottage a vejci

Přidáno před 23 hodinami

Pečená kuřecí stehna se žampionovo-játrovou omáčkou

Přidáno před 23 hodinami

Meruňkový páj s tvarohem

Přidáno 19. 6. 2025 10:01

Caesar salát naší rodiny

Přidáno 19. 6. 2025 09:27

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 2. 9. 2022 17:30

Přečtěte si

Rolované knedlíky sirovi štruklji. Sladká slovinská specialita s tvarohem chutná jako od babičky, příprava je navíc snadná

Jak skladovat jahody? Pokud je během dvou dnů neplánujete zpracovat, dejte je zamrazit. To má ale svá pravidla

Okurky hadovky: Jak se o ně starat a čím se liší od jiných okurek Hodnocení 74×

Okurky hadovky: Jak se o ně starat a čím se liší od jiných okurek

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Známý influencer Šon nám ukázal, jak snadno udělat z obyčejné mrkve efektní ozdobu na jakékoliv jídlo

Jednoduchá a univerzální zálivka na salát jen ze tří surovin: Stačí kvalitní olej, ocet a sůl ve správném poměru

Jak připravit okurkový salát? Oblíbený recept našich babiček určitě nezklame Hodnocení 101×

Jak připravit okurkový salát? Oblíbený recept našich babiček určitě nezklame

Jak používat tofu ve studené kuchyni. Lze jej naložit a připravit z něj chutnou pomazánku Hodnocení 202×

Jak používat tofu ve studené kuchyni. Lze jej naložit a připravit z něj chutnou pomazánku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Banánová bábovka s jogurtem

Milusedrabkova před 2 minutami

Vlašský salát retro (podle ČSN z roku 1976) Videorecept

Vlašský salát retro (podle ČSN z roku 1976)

soumar99 před 5 minutami

Knedlík z hladké mouky (pro nás, žijící v cizině)

Tereziena před 1 hodinou

Hovězí po myslivecku v PH

monyss před 2 hodinami

Pudingová bublanina z 1 vejce

Markeeta před 3 hodinami

Klobásy se zelím

pavelcicha před 4 hodinami

Salát s cottage

SenBri před 5 hodinami

Roládky na špejli

anicka1 před 5 hodinami

Rychlá buchta s povidly

Hubenoura před 7 hodinami

Brokolicovo-celerová polévka

TondaJ před 7 hodinami

Suroviny:
okurka čerstvá, rajče, cibule, tofu bílé, olej, olej olivový, estragon, šťáva citronová, kurkuma, sůl, salát

Naposledy jste si prohlédli

Rajská polévka s řapíkatým celerem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

recepty73 40 min

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

d.e.n.d.y 20 min

Omáčka z pečeného lilku (na těstoviny)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 45 min

Bramborové lívanečky s povidly (bezlepkové)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Johanka128

Superperník

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

nigge 20 min

Okurkový salát s tofu

Suroviny pro 3 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji