Mangoldový salát s pomerančem a ořechy

Name: Mangoldový salát s pomerančem a ořechy
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 4-5 mladých listů mangoldu; 1 pomeranč; 150 ml jogurtu; citronová šťáva (podle chuti); 1 lžička cukru (nemusí být); hrst ořechů

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2 porce

2porce

4-5 4-5 mladých listů mangoldu

1 1 pomeranč

150 ml 150 ml jogurtu

citronová šťáva (podle chuti)

1 lžička 1 lžička cukru (nemusí být)

hrst hrst ořechů

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	488 kJ / 117 kcal
Bílkoviny	7,40 g
Tuky	4,70 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	70 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	11,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Listy mangoldu natrháme na menšie kúsky a rozložíme na taniere. Krok 2: Posypeme na kocky nakrájaným pomarančom. Krok 3: Jogurt rozmiešame s cukrom, šťavou a prelejeme šalát. Krok 4: Posypeme sekanými orechami.

Listy mangoldu natrháme na menšie kúsky a rozložíme na taniere.
Posypeme na kocky nakrájaným pomarančom.

Jak oloupat pomeranč a na co se často zapomíná
Jogurt rozmiešame s cukrom, šťavou a prelejeme šalát.
Posypeme sekanými orechami.

TIP: Mangold v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 11. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mangoldový salát s pomerančem a ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4xm0J

Mangoldový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 10 min

Mangoldový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja

Mangoldový salát s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 20 min

Mangoldový koláč s vinnou klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Mangoldový salát po maďarsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MamlajdaD

Kedlubnovo-mangoldový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja 15 min

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja 150 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 90 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Pečené cuketové placky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 45 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 150 min

Zobrazit více

Saláty
Pro začátečníky
Ovocné saláty
Zeleninové saláty

Svačina
Běžný den
Letní recepty
Citrusy
Zelenina
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 10 minut
Levné recepty
Recepty do 50 korun

Moje poznámka

Mangoldový salát s pomerančem a ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4xm0J

Komentáře (4)

magdalenka 27. 11. 2022 16:02

Eja57 (moderátorka): Ani mangold každému nechutí, má špecifickú chuť. Ja som si ho obľúbila práve vďaka tejaji, pestujem ho už pár rokov a nedám na neho dopustiť. Dovtedy som ho jedla iba v Chorvátsku. Konzumujeme surový, aj tepelne upravený.

Eja57 27. 11. 2022 15:01

Marie Svarcova: recept je moc pěkný, dovedu si představit místo mangoldu třeba polníček, já třeba i rukolu. Ale ta ne každému chutná. Určitě vyzkouším. Ke smaženému Hermelínu třeba...