Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Salát s tuňákem a rajčaty

V parném létě jsou oblíbenou lehkou večeří, nebo obědem, svěží saláty. Zdravý ledový salát s tuňákem a rajčaty, ochucený jednoduchou sladkokyselou zálivkou, příjemně zasytí a je hotový během chvilky.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Salát s tuňákem a rajčaty

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2 porce

2porce

1/2 hlávky 1/2 hlávky ledového salátu

10 10 rajčátek

1 1 cibule

1 plechovka 1 plechovka tuňáka v oleji

Zálivka:

citron

cukr

sůl

mletý pepř (vše dle chuti)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 194 kJ / 285 kcal
Bílkoviny	9,88 g
Tuky	1,87 g
Vláknina	17,30 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	123 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	49,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ledový salát nakrájíme na tenké nudličky, propláchneme a necháme okapat. Krok 2: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Rajčátka omyjeme a pokrájíme. Z citronu vymačkáme šťávu a promícháme se solí, cukr a pepřem. Krok 3: Ledový salát, cibuli a rajčata smícháme dohromady a zalijeme zálivkou. Krok 4: Tuňáka vyndáme z plechovky a necháme na cedníku okapat. Krok 5: Nakonec přidáme tuňáka a ještě jednou promícháme.

Ledový salát nakrájíme na tenké nudličky, propláchneme a necháme okapat.
Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Rajčátka omyjeme a pokrájíme. Z citronu vymačkáme šťávu a promícháme se solí, cukr a pepřem.

Jak nakrájet cibuli?
Ledový salát, cibuli a rajčata smícháme dohromady a zalijeme zálivkou.
Tuňáka vyndáme z plechovky a necháme na cedníku okapat.
Nakonec přidáme tuňáka a ještě jednou promícháme.

TIP: Oblíbené recepty na letní zeleninové saláty

Zveřejněno 23. 8. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Salát s tuňákem a rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OYg2p

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Salát z avokáda, tuňáka a rajčat

Salát z avokáda, tuňáka a rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

isindy 15 min

Těstovinový salát s tuňákem, rukolou a rajčaty

Těstovinový salát s tuňákem, rukolou a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

cathleen 30 min

Salát s pečenými rajčaty, tuňákem a mozzarellou

Salát s pečenými rajčaty, tuňákem a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 50 min

Rajčata plněná tuňákem

Rajčata plněná tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marta 20 min

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 30 min

Rychlé špagety s tuňákem a rajčaty

Rychlé špagety s tuňákem a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tajja 45 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Pečené chuťovky s párky a sýrem

Pečené chuťovky s párky a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Kuřecí prso plněné klobásou s čedarovou pokrývkou

Kuřecí prso plněné klobásou s čedarovou pokrývkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 70 min

Domácí králík na smetaně

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 180 min

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 65 min

Berlínský řízek

Berlínský řízek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 41 min

Saláty
Pro začátečníky
Zeleninové saláty

Oběd
Večeře
Svačina
Slané chutě
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Běžný den
Letní recepty
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Rajčata
Zelenina
Recepty do 20 minut
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Salát s tuňákem a rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OYg2p

Náhodný recept

Žitno-pšeničné dalamánky

Žitno-pšeničné dalamánky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tvarohový krém s nektarinkami

Tvarohový krém s nektarinkami

Přidáno před 5 hodinami

Letní bombardino s jahodami

Letní bombardino s jahodami

Přidáno před 5 hodinami

Rýže s vejci a čedarem

Rýže s vejci a čedarem

Přidáno před 6 hodinami

Okurková limonáda

Okurková limonáda

Přidáno před 6 hodinami

Bulgur s paprikami a ljutenicí

Bulgur s paprikami a ljutenicí

Přidáno před 10 hodinami

Nepečený smetanový dort s rybízem

Nepečený smetanový dort s rybízem

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

RubyRom 23. 8. 2023 15:50

lenka.janatkova Moc děkuji

lenka.janatkova moderátorka 23. 8. 2023 15:48

Lehký a chutný salát, skvělý jako rychlá večeře, nebo oběd do práce

RubyRom přidala novou fotografii! 23. 8. 2023 12:52

Přečtěte si

Stačí pár centimetrů či fotka z internetu a z vysněné kuchyně je noční můra: Na tohle si dejte pozor, radí architekt

Stačí pár centimetrů či fotka z internetu a z vysněné kuchyně je noční můra: Na tohle si dejte pozor, radí architekt

Clafoutis není obyčejná bublanina: Jedna drobnost rozhoduje o jeho typické chuti

Clafoutis není obyčejná bublanina: Jedna drobnost rozhoduje o jeho typické chuti

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Salát z červeného zelí: Připravte si podle videa tuto křupavou a osvěžující přílohu Hodnocení 12×

Salát z červeného zelí: Připravte si podle videa tuto křupavou a osvěžující přílohu

V letním horku je ideálním obědem nebo večeří zeleninový salát. Oblíbené recepty přinášíme v našem přehledu Hodnocení 249×

V letním horku je ideálním obědem nebo večeří zeleninový salát. Oblíbené recepty přinášíme v našem přehledu

Jak nakrájet cibuli. Zvládnete to bez říznutí i potoků slz. Poradíme, jak na to Hodnocení 1030×

Jak nakrájet cibuli. Zvládnete to bez říznutí i potoků slz. Poradíme, jak na to

Divoké byliny se na jaře mohou stát zdravou a chutnou součástí zeleninových salátů Hodnocení 6×

Divoké byliny se na jaře mohou stát zdravou a chutnou součástí zeleninových salátů

Bývalý kuchař Cristiana Ronalda odhalil jeho jídelníček. Tajemství fotbalistovy kondice nespočívá v drahém jídle

Bývalý kuchař Cristiana Ronalda odhalil jeho jídelníček. Tajemství fotbalistovy kondice nespočívá v drahém jídle

Nejnovější články

Clafoutis není obyčejná bublanina: Jedna drobnost rozhoduje o jeho typické chuti

14 foto
Stačí pár centimetrů či fotka z internetu a z vysněné kuchyně je noční můra: Na tohle si dejte pozor, radí architekt

Stačí jedna chyba a kuřecí paličky budou suché a bez chuti. Přitom se jí dá snadno vyhnout

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Můj segedín s domácím knedlíkem

Můj segedín s domácím knedlíkem

annabelsonova před 1 hodinou

Cukeťák na plechu

Cukeťák na plechu

aknel20 před 1 hodinou

Spišský grenadýr marš

Spišský grenadýr marš

ok1cmj před 2 hodinami

Bublanina s jogurtem Videorecept

Bublanina s jogurtem

ValentineCZ před 3 hodinami

Bublanina Videorecept

Bublanina

Denisa26 před 3 hodinami

Žemlovka s jablky a tvarohem Videorecept

Žemlovka s jablky a tvarohem

Khaled před 6 hodinami

Hrníčková bábovka Videorecept

Hrníčková bábovka

Inga. před 6 hodinami

Lečo se smaženými vejci Videorecept

Lečo se smaženými vejci

dejvi01 před 7 hodinami

Tyrolské Gröstle Videorecept

Tyrolské Gröstle

jana.kulkova před 7 hodinami

Žampiónová polévka Videorecept

Žampiónová polévka

Majhan před 9 hodinami

Suroviny:
salát ledový, rajče, cibule, tuňák v oleji, citron, cukr, sůl, pepř mletý

]