Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Name: Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 180 g kuřecího prsa; 1 lžíce extra panenského olivového oleje; 1 lžička másla; sůl; mletý pepř; 100 g dýně hokaido; sůl; Dále:; 50 g salátových listů; pár kapek citronové šťávy; pár kapek olivového oleje; 1 špetka xylitolu; 50 g cherry rajčátek; 30 g salátové okurky; 30 g kapie

Toto lehké a dietní jídlo je svěží, pěkné na pohled a plné dobrých chutí. Jednoduchý salát podáváme s restovaným kuřecím masem, opečenými plátky dýně hokaido a čerstvou zeleninou.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 052 kJ / 490 kcal
Bílkoviny	45,03 g
Tuky	27,91 g
Vláknina	6,63 g
Cholesterol	119 mg
Sodík	116 mg
Sůl	0,25 g
Sacharidy	11,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Dýni očistíme a nakrájíme na plátky. Krok 2: Na oleji s máslem orestujeme osolené a opepřené maso i s plátky dýně. Krok 3: Salátové lístky naservírujeme na talíř a ochutíme zálivkou smíchanou z citronu, oleje a xylitolu. Na salát položíme maso a dýni. Krok 4: Talíř ozdobíme rajčátky, salátovou okurkou a kapií.

Dýni očistíme a nakrájíme na plátky.
Na oleji s máslem orestujeme osolené a opepřené maso i s plátky dýně.
Jak správně restovat maso
Salátové lístky naservírujeme na talíř a ochutíme zálivkou smíchanou z citronu, oleje a xylitolu. Na salát položíme maso a dýni.
Talíř ozdobíme rajčátky, salátovou okurkou a kapií.

TIP: Jak připravit dýni hokaido

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QWO8Z

Kuřecí karbanátky s pečenou dýní (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Kuřecí stehno s bylinkami a restovaná mrkev (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 85 min

Kuřecí prso a chilli fazole (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Restované kuřecí prso se žampiony a mrkví (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Králík s játry, restovaný květák s dýní Hokaido (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 95 min

Kuřecí prso s dušenou kedlubnou (vhodné i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 35 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Domácí švestková marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 50 min

Marmeláda z arónie s kardamomem a rumem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 50 min

Balkánský džuveč s vepřovým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 65 min

Nadýchaná bublanina s broskvemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

RubyRom 60 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Dietní recepty
Oběd
Večeře
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Restování
Dýně
Běžný den

Moje poznámka

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QWO8Z

Náhodný recept

Kuřecí plátky s rajčaty a ančovičkovým máslem v alobalu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřová pěna z domácí vepřovky

Přidáno před 9 hodinami

Vepřový chalupářský guláš s vejcem a opečeným párkem

Přidáno před 12 hodinami

Bábovka z karamelového Salka

Přidáno před 12 hodinami

Hořčice z cukety

Přidáno před 12 hodinami

Fettuccine ve smetanové omáčce s krémovými žampiony a kuřecím masem

Přidáno před 12 hodinami

Piškotové řezy s džemem, mascarpone krémem a šlehačkou

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

RubyRom 7. 9. 2024 17:03

Handour: Moc děkuji

Handour 7. 9. 2024 15:56

Recept se mě líbí, je hezký a jistě chutný.

RubyRom přidala novou fotografii! 7. 9. 2024 10:37

Přečtěte si

Medové řezy na plech: Výrazně voní medem a skořicí a doplněné naloženým rakytníkem chutnají fantasticky

Opékání či restování masa tak, aby si udrželo šťavnatost a zůstalo křehké i chutné, má svá pravidla Hodnocení 113×

Opékání či restování masa tak, aby si udrželo šťavnatost a zůstalo křehké i chutné, má svá pravidla

Zkuste dezert ptačí mléko podle videonávodu. Retro je stále více v módě Hodnocení 72×

Zkuste dezert ptačí mléko podle videonávodu. Retro je stále více v módě

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Zdravé mlsání na výlet i do školy: Ovocné kůže zvládnete snadno doma a za pár korun. A ve špajzu vydrží měsíce

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Topinka Jaroslava Sapíka ohromila princeznu Dianu: Chtěla ji po mně pořád dokola, vzpomíná slavný šéfkuchař

20 retro dezertů: Moučníky z doby minulé, kterých se nevzdáme ani v současnosti

Nejnovější články

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Návod na krásný obložený talíř: Video napoví, jak vyrobit květinky z ředkviček i salámu, nebo mrkvové mašle

Medové řezy na plech: Výrazně voní medem a skořicí a doplněné naloženým rakytníkem chutnají fantasticky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Besan barfi (indický dezert z cizrnové mouky)

AndreaMachacova před 7 hodinami

Snadná vaječná pomazánka Videorecept

vladhn před 10 hodinami

Cuketová krémová polévka

eva.kortanova.ez@volny.cz před 11 hodinami

Linecké sušenky

Mummy46 před 12 hodinami

Ovocný tvarohový koláč s drobenkou Videorecept

Ovocný tvarohový koláč s drobenkou

GabinaMraz před 13 hodinami

Extra rychlé lívance Videorecept

Extra rychlé lívance

oplovka před 14 hodinami

Ostružinové poháry

Alena445 před 14 hodinami

Suroviny:
prsa kuřecí, olej olivový extra virgin, máslo, sůl, pepř mletý, dýně hokkaido, sůl, listy salátové, šťáva citronová, olej olivový, rajče cherry, okurka salátová, kapie

Naposledy jste si prohlédli

Cuketové knedlíčky / noky Videorecept

Cuketové knedlíčky / noky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

recepty73 30 min

Cuketovo-citronový makovník / makovec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

recepty73 45 min

Řezy z quinoy - základ pro bezlepkovou pizzu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

Salát z opečených paprik

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

paajus 60 min

Rozeklané houstičky alias zrna (v orig. Pains pistolets)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

MishkaCZ

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 1 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku