Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pečený tvaroh s jablky a ořechy (vhodné pro diabetiky)

Pečený tvaroh s jablky a ořechy je vynikající a snadný dezert zcela bez mouky a cukru. Je tedy vhodný pro diabetiky, celiaky i příznivce low carb stravování. Díky vysokému obsahu bílkovin se hodí také jako výživná snídaně či svačina.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

RubyRom RubyRom

Snadný

Doba přípravy 65 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 50 min

65 min (15 min příprava + 50 min tepelná úprava)

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Jablko nakrájíme na kostičky, ořechy nasekáme nahrubo. Z bílků ušleháme pevný sníh. Krok 2: Tvaroh, jogurt a sirup smícháme se žloutky. Přidáme trošku vanilkového extraktu a strouhaný kokos. Vše důkladně promícháme. Krok 3: Na závěr opatrně vmícháme sníh z bílků. Krok 4: Zapékací mísu vymažeme máslem a dáme do ní polovinu těsta. Poklademe kousky jablek (nebo jiného ovoce) a ořechy, a zakryjeme druhou polovinou těsta. Krok 5: Uhladíme a pečeme na 170 °C asi 50 minut.

TIP: Jak udělat domácí tvaroh

Zveřejněno 5. 3. 2025

Poznámka autorky RubyRom

Kdo nemá diabetes, může místo sladidla použít cukr a také do těsta vmíchat sáček vanilkového pudinku.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pečený tvaroh s jablky a ořechy (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VO0Ov

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pečený tvaroh s jablky a ořechy (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VO0Ov

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
tvaroh plnotučný, jogurt řecký, bílek, extrakt vanilkový, sirup, kokos strouhaný, jablko, ořechy

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu