Špaldovo-pohankové řezy s jablky
Recept ještě nebyl hodnocenPředehřejeme troubu na 180°C. Vyložíme si plech pečícím papírem (já použila plech o velikosti 22cm na 32cm). Smícháme všechny sypké suroviny a přidáme jablka. Oddělíme…
Mouka špaldová celozrnná - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Dietní celozrnná špenátová pizza s jarní cibulkou
Recept ještě nebyl hodnocenPizza je snad všemi oblíbené jídlo. Tuto dobrotu si můžete vychutnat i v dietnější variantě z celozrnné mouky a špenátovou náplní, která příjemně voní po česneku. S…
Špaldové bagetky s oříškovou chutí
Recept ještě nebyl hodnocenKratší špaldové bagety v sobě nesou převážně špaldovou mouku a navíc je ještě část z ní celozrnná. Možná proto mají poměrně hodně tmavou střídu a příjemnou lehce…
Meruňkové meruny
Recept ještě nebyl hodnocenOvocné knedlíky můžeme připravit i v trochu zdravější verzi. Těsto uděláme ze špaldové a jáhlové mouky a naplníme ho meruňkami. Uvařené knedlíky namáčíme do omáčky z…
Celozrnné muffiny s medovou polevou
Recept ještě nebyl hodnocenVejce, olej, trochu mléka(cca 60ml), 2 lžíce medu a půl lžíce vanilkového cukru rozšleháme, aby nám vznikla taková žlutá tekutina. Poté smícháme ve větší míse mouku s…
Zdravá jablečná buchta s povidly a kokosem
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme dohromady špaldovou mouku, kokos, kokosový cukr, 2 lžíce kakaa, skořici, kypřicí prášek a špetku soli.Rostlinné mléko nebo vodu a mleté lněné semínko smícháme a…
Kapustový quiche s modrým sýrem (slaný koláč)
Recept ještě nebyl hodnocenObě mouky smíchejte se solí a sodou. Přidejte na menší kousky pokrájené máslo, žloutek a zpracujte těsto. Zabalte do fólie a nechte hodinu odpočívat v lednici.Kapustu…
Perníkový dort i pro diabetiky
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu zapneme na 180 °C 4 žloutky a práškovou stévii vyšleháme do pěny, přidáme polorozpuštěný tuk s máslem a pokračujeme ve šlehání.Dále přidáme polovinu mléka a…
Vánočka z celozrnné mouky
Recept ještě nebyl hodnocenI oblíbenou a pro Vánoce tradiční vánočku můžete připravit v odlehčenější verzi z celozrnné mouky a se sladěnkou. Na chuti nic nepoznáte, vánočka bude krásně vláčná. Za…
Podzimní moučník s vůní perníku
Recept ještě nebyl hodnocenHrušky se v naší kuchyni těší velké oblibě, zejména pak ve sladké kuchyni. Jednoduché a chutné moučníky oceníme na všední den, ale i v případě, že se blíží nečekaná…
Banánový tofu dort s rybízem
Recept ještě nebyl hodnocenTofu je známé zejména pro své použití jako alternativy masa. Jeho neutrální chuť nám však dovoluje jej použít také při pečení sladkých dobrot. Jednou z nich může být…
Sušenky s arašídovým máslem a ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenVynikající sušenky s čokoládou a ořechy v základu arašídy chutnajícího křehkého těsta budou ideální svačinkou nebo mlsáním ke kávě. Upečte je podle našeho podrobného…
Sušenky z ovesných vloček s kokosovou náplní
Recept ještě nebyl hodnocenSušenky, které potěší, si připravíte podle toho receptu. Oříškovou příchuť jim dodají ovesné vločky.
Celozrnný vláčný dvoubarevný koláč s ovocem a drobenkou
Recept ještě nebyl hodnocenK létu bezpochyby patří buchty s ovocem a drobenkou. Připravte si s námi tento dvoubarevný koláč z celozrnné špaldové mouky a jogurtu. Vrstvu těsta doplní šťavnaté letní…
Zdravé, nízkokalorické malinové muffiny
Recept ještě nebyl hodnocenMuffiny z celozrnné špaldové mouky, ovesných vloček a třtinového cukru jsou ideální kombinací pro dietní pečení. Jsou plné vlákniny, čerstvých malin, případně jiného…
Fitsegedín s celozrnným knedlíkem
Recept ještě nebyl hodnocenLehká a zdravější varianta oblíbené české klasiky. Fit segedín spojuje pikantní chuť kysaného zelí a libového masa se zdravým celozrnným knedlíkem. Ideální volba pro ty,…
Celozrnná skořicová buchta s borůvkami
Recept ještě nebyl hodnocenNenáročnou buchtu zvládne připravit i úplný začátečník. Těsto z celozrnné mouky dochutí výrazná skořice a provoní vanilkový cukr. Nahoru těsta přijdou drobné fialové…
Perníčky ze špaldové mouky
Recept ještě nebyl hodnocenŠpaldové perníčky jsou vánoční klasikou připravenou v lehčí podobě. Těsto s medem, máslem a kořením je snadné na přípravu. Perníčky stačí před pečením ozdobit půlkami…
Nejjednodušší špaldové bagety
Recept ještě nebyl hodnocenVelmi jednoduché domácí hrnečkové bagetky připravíte pouhým smícháním všech ingrediencí, a než těsto vykyne, stihnete připravit salát nebo pomazánku, kterou si pak k…
Mozzarellové placky s medvědím česnekem
Recept ještě nebyl hodnocenSmažené placičky z mozzarelly, zakysané smetany, vajec a medvědího česneku jsou krásně vláčné a plné chuti. V těstě se navíc ukrývají lněná a chia semínka. Placky…
Pšenično- špaldové kaiserky
Recept ještě nebyl hodnocenPšenično-špaldové kaiserky potěší křupavou kůrkou, nadýchanou střídou a jemně oříškovou chutí díky špaldové mouce. Skvěle se hodí ke snídani, svačině i jako příloha k…
Kynutý podzimní závin z špaldové mouky
Recept ještě nebyl hodnocenPodzimní kynutý závin ze špaldové mouky naplníme šťavnatými jablky nebo hruškami, rozinkami a lískovými oříšky. Přidáme voňavou skořici a vanilkový cukr, závin potřeme…
Celozrnné palačinky s ananasovým pudinkem a kefírovým mlékem
Recept ještě nebyl hodnocenVejce vyšleháme s moučkovým cukrem, přilijeme kefírové mléko a šleháme opět metličkou nebo mixérem. Dále přidáme ananasový pudink, mouku, šleháme. Když by se nám zdálo…
Celozrnné košíčky s ricottovou náplní s jablky a ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenDo mísy vložte suroviny na těsto kromě mléka a vypracujte prsty drobenku. Přilijte mléko a vypracujte pružné těsto. Těstem vyložte 5 formiček na pečení koláčků o…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
