Čokoládoví RAW černoušci
Recept ještě nebyl hodnocenDo mixéru vložíme ořechy a kokosový olej.Mixujeme tak dlouho, dokud se nevytvoří jemná hmota.Do hmoty přidáme nepražené kakao a osladíme javorovým sirupem, lze použít i…
Olej Kokosový - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Ovesné čtverce s jablkem a skořicí
Recept ještě nebyl hodnocenJablká zbavíme jadrovníka a neolúpané rozmixujeme na hrubú kašu ( nie jemnú, hladkú ). Na slabom ohni roztopíme kokosový olej a med. Keď sa spoja, primiešame jablká.…
Ovesné čtverce s jablkem a skořicí
Recept ještě nebyl hodnocenJablká zbavíme jadrovníka a neolúpané rozmixujeme na hrubú kašu ( nie jemnú, hladkú ). Na slabom ohni roztopíme kokosový olej a med. Keď sa spoja, primiešame jablká.…
Lehký kokosový koláček
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejeme na 220 stupňů. Para ořechy nasekáme na menší kousky, dáme do mísy a přidáme ostatní suroviny – vajíčko, kousky másla, polovinu kokosu, polovinu…
Jahodové muffiny z rýžové mouky
Recept ještě nebyl hodnocenDo mísy kuchyňského robotu vsypeme mouku s kypřícím práškem. Přidáme vejce, olej, vanilkový extrakt, stévii a špetku soli. Zapneme robota a vše necháme promíchat.Během…
Rychlá mrkvová polévka s domácím kokosovým mlékem
Recept ještě nebyl hodnocenOškrábané mrkve nakrájíme na kusy a 2-3 minutky restujeme spolu s nastrouhaným česnekem a zázvorem na 2 lžících kvalitního kokosového oleje (vyberte si olej lisovaný za…
Míšovo srdce
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu si dáme předehřát na 175°C. Mezitím si do mísy dáme mouku, karobový prášek a prášek do pečiva. Promícháme, přidáme vejce, slad a olej. Začneme šlehat a postupně…
Čočkovo-špenátová polévka s kurkumou
Recept ještě nebyl hodnocenNa kokosovém oleji necháme zesklovatět cibulku, přidáme špenát, červenou čočku a chvilku osmahneme. Pokud máte mražený špenát, tak ten nejdřív nechat povolit a až pak…
Polomáčené pomeranče s lyo malinami
Recept ještě nebyl hodnocenLuxusní spojení sladkých pomerančových plátků a křupavých malin, které okouzlí chutí i vzhledem. Toto elegantní cukroví je ideální pro milovníky netradičních kombinací a…
O něco zdravější pracny
Recept ještě nebyl hodnocenPokud se letos chystáte upéct i zdravější cukroví, vyzkoušejte tyto pracny. Pšeničná bílá mouka je zde nahrazena celozrnnou a sójovou. Třtinový cukr dává cukroví lehce…
Burisonové sklenky s čokoládovou polevou
Recept ještě nebyl hodnocenPoháry všeho druhu jsou velmi oblíbeným dezertem při oslavách, nebo jen tak, místo sladkého, tučného moučníku. Lze do nich využít jakékoliv ovoce a doplnit zdravým…
Pomazánka z lískových oříšků
Recept ještě nebyl hodnocenLískooříškovou pomazánku milují nejen děti, ale také dospělí. Tu kupovanou nechte v obchodě v regálu a vyzkoušejte si ji připravit v pohodlí vaší kuchyně, není to nijak…
Kokosový koláč s ořechy a jahodami bez mouky
Recept ještě nebyl hodnocenKokosový koláč z mandlové mouky, strouhaného kokosu, sýru skyr a cottage je plný vlákniny a bílkovin. Pokud si hlídáte váhu nebo jen chcete zdravě zamlsat, připravte si…
Cuketové dortíky
Recept ještě nebyl hodnocenMalé cuketové dortíky jsou díky kefíru v těstě velmi vláčné a nadýchané. Jejich příprava je opravdu snadná. Podáváme je polité čokoládovou polevou, posypané kokosem a…
Rajská omáčka se skořicí
Recept ještě nebyl hodnocenNa kokosovém oleji zesklovatíme cibulku, přidáme sterilovaná bio rajčata, nastrouhané větší jablko a hrnek vody. Promícháme a přivedeme k varu. Do sítka na koření si…
Ovesné buchtičky s červeným rybízem
Recept ještě nebyl hodnocenV míse smícháme vejce, jogurt a olej. Přidáme ostatní suroviny a vytvoříme hladké těsto. Nakonec rozmixujeme hrnek červeného rybízu úplně na kaši a přidáme ji do těsta.…
Tvarohovo-jahodový dort
Recept ještě nebyl hodnocenRozmixujeme ovesné vločky s kokosovým olejem a arašídovým máslem. Naplníme tím formu a dáme na 10 minut péct.Rozmixujeme 2 vaničky tvarohu s medem (případně jiným…
Nepečený raw dortík
Recept ještě nebyl hodnocenTěsto: Vypeckované datle si s troškou vody (lžičkou max. dvěma) nasekáme v sekáčku, robotu nebo mixéru na jemno. Mandle namočené přes noc na druhý den oloupeme a taktéž…
Nepečený raw dortík
Recept ještě nebyl hodnocenTěsto: Vypeckované datle si s troškou vody (lžičkou max. dvěma) nasekáme v sekáčku, robotu nebo mixéru na jemno. Mandle namočené přes noc na druhý den oloupeme a taktéž…
RAW domácí čokoláda
Recept ještě nebyl hodnocenBoby zbavte slupek, nasekejte spolu s mandlemi na prkénku a vše rozmixujete spolu s brusinkami, kokosovým olejem a troškou mléka.Sušené brusinky jsou proslazené a dodají…
Kakaový koláč s citronovým krémem
Recept ještě nebyl hodnocenOddělíme si žloutky od bílků. Do žloutků vmícháme dvě lžíce kakaa, dvě lžíce třtinového cukru a vše pořádně promícháme. Z bílků vyšleháme tuhý sníh a opatrně ho vmícháme…
Čokoládové kuličky s lískovými oříšky
Recept ještě nebyl hodnocenPokud máte rádi nepečené cukroví a chtěli byste si dopřát i zdravější verzi vánočního cukroví, tyto oříškové kuličky budou pro vás to pravé. Jsou slazené pouze agávovým…
Čokoládovo - karamelové lanýže s rumem
Recept ještě nebyl hodnocenDatle vypeckujte a spolu s ostatními ingrediencemi je rozmixujte v mixéru. Alternativně je můžete rozmačkat vidličkou a poté s ostatními i ingrediencemi smíchat …
Nepečené koblížky
Recept ještě nebyl hodnocenDatle přecedíme a rozmixujeme v mixéru na kaši. Smícháme ostatní ingredience a přidáme k nim datlovou směs. Vytvoříme těsto. Chvíli ho propracováváme, aby se spojilo. Z…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
