Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Květákový Dhal

Spojení květáku, červené čočky a mrkve tvoří dohromady velmi vydatnou a zdravou kombinaci. Když ještě přidáte kurkumu, římský kmín a zázvor, je na světě polévka s vábivým aroma. Tento jednoduchý indický pokrm si zamilujete.

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Simply Food Simply Food

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Květákový Dhal
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 981 kJ /
951 kcal
Bílkoviny56,98 g
Tuky3,87 g
Vláknina52,10 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 96 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy147,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Květák očistíme a rozebereme na malé růžičky. Mrkev a cibuli očistíme a nakrájíme na kostičky. Chilli papričku nasekáme nadrobno. Čočku propláchneme. Krok 2: Na olivovém oleji orestujeme nakrájenou cibuli a mrkev. Krok 3: Přidáme veškeré koření a necháme rozvonět. Krok 4: Do směsi přidáme propláchnutou červenou čočku, růžičky květáku a zalijeme vodou, nebo zeleninovým vývarem. Dle chuti osolíme a vaříme doměkka, asi 25 minut. Krok 5: Do hotové polévky zamícháme 4 lžíce jogurtu a již dál nevaříme. Krok 6: Polévku podáváme s jogurtem a lístky koriandru.

TIP: Koriandr a jeho využití v kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 6. 2015

Poznámka autorky Simply Food

Pokud nemáte jednotlivé složky koření, tak jej můžete nahradit jemným indickým kari.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (34× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Květákový Dhal

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AxOj

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Květákový Dhal

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AxOj

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

7popelka7 7popelka7 2. 12. 2021 11:31
Vynikající polévka <3 , trochu jsem se bála toho jogurtu, ale dal jí opravdu ,,šmrnc,, posílám bodík;-):-):-K

Simply Food Simply Food přidala novou fotografii! 29. 6. 2015 05:32

Květákový Dhal

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
květákový dál, polévka dhal, polevka květakovy dhal, dhal, polevka z kvetakovych listů, dhal s květakem, recepty dhál, dhal polévka, dhal recept, recepty s lístky koriandru

Suroviny:
květák, mrkev, cibule, čočka červená, zázvor, římský kmín mletý, koriandr sušený, kurkuma, chilli paprika čerstvá, jogurt bílý, sůl, olej olivový, voda

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu

]
]