Rychlý kuskus plný chutí
Kuskus je rychlá, chutná a výživná příloha, která si získává stále větší oblibu v moderní kuchyni. Díky své univerzálnosti se hodí k masu, zelenině i do salátů. Jeho příprava zabere jen pár minut. Je skvělým zdrojem sacharidů a energie.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 886 kJ / 929 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,25 g |
| Tuky | 34,60 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 813 mg |
| Sůl | 2,03 g |
| Sacharidy | 125,07 g |
Postup přípravy
Krok 1: V míse promíchejte olivový olej, sůl, drobně nakrájenou bazalku, okapaná nakrájená sušená rajčata a kuskus.
Krok 2: Zalijte hrnkem vařící vody. Mísu potáhněte kuchyňskou fólií a nechte asi 5 minut stát.
Krok 3: Mezitím na pánvi opražte piniové oříšky (hotové jsou, když jsou lesklé).
Krok 4: Po přibližně pěti minutách kuskus načechrejte vidličkou a vmíchejte oříšky.
Krok 5: Servírujte na oblíbeném salátu, pokapané balzamikovým octem.
Zveřejněno 12. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rychlý kuskus plný chutí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gPo9
Moje poznámka
Rychlý kuskus plný chutí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gPo9
Nejnovější recepty
Vepřová krkovička po selsku
Přidáno před 49 minutami
Pečený kapusťák s bramborovo-dýňovou kaší
Přidáno před 1 hodinou
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 5 hodinami
Pstruh lososovitý na rozmarýnu
Přidáno před 19 hodinami
Kuřecí stehna plněná nádivkou s medvědím česnekem
Přidáno před 19 hodinami
Italské spaghetti carbonara
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Salát Coleslaw
jancca před 1 minutou
Vláčná maková buchta / bábovka s povidly
ceslo před 32 minutami
Francouzské brambory
Evas1 před 39 minutami
Smetanová kuřecí játra dušená na žampionech
romanka1009 před 45 minutami
Koláč s ovocem a tvarohem
Irena1984 před 47 minutami
Nadýchaný piškotový korpus
Renca.kuk před 49 minutami
Žampionovo-koprová omáčka
1.Ditouche před 51 minutami
Brokolicová polévka
Priserka před 1 hodinou
Plátky panenky na másle
Klar98 před 1 hodinou
Tématické fráze:
buchta z kuskusu,
rychlý kuskus,
rychle recepty kuskus,
kuskus rychlý recept,
rychly kuskus recepty,
recept kus kus s oříšky,
kuskus rychle recepty,
recept na buchtu kuskus,
kuskus buchta,
perník z kuskusu,
rychly recept na kus kus,
rychly recept s kuskus,
dortik z kuskusu,
chuť kuskusu,
dietní rychlý recept z kuskusu,
anything
Suroviny:
olej olivový,
sůl,
bazalka čerstvá,
rajče sušené v oleji,
kuskus,
voda,
bujón,
ořechy piniové,
ocet balsamiko,
salát
Komentáře (3)