Kuřecí prsa s brokolicí a sýrem

Hodnocení receptu je 4,6 (6×)

tejaja

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	10 457 kJ / 2 499 kcal
Bílkoviny	383,68 g
Tuky	82,08 g
Vláknina	27,73 g
Cholesterol	932 mg
Sodík	4,11 g
Sůl	10,06 g
Sacharidy	44,19 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolicu rozdelíme na ružičky a do 3/4 ju uvaríme v osolenej vode. Brokolica musí byť chrumkavá. Krok 2: Kuracie prsia narežeme na rezance, okoreníme ho čiernym korením, vegetou, prelisovaným cesnakom, sójovou omáčkou a odložíme aspoň na 2 hodiny do chladničky. Krok 3: V panvici na oleji orestujeme nadrobno nasekanú cibuľu, pridáme mäso a opekáme 15 minút. Krok 4: Potom pridáme šampiňóny narezané na plátky, brokolicu, na kúsky narezaný syr, kyslú smotanu a smotanu na varenie. Krátko povaríme, kým sa syr neroztaví. Krok 5: Podávame s ryžou alebo cestovinami. Na tanieri posypeme posekanou pažitkou alebo petržlenovou vňaťou. Vhodnou prílohou je paradajkový šalát.

Brokolicu rozdelíme na ružičky a do 3/4 ju uvaríme v osolenej vode. Brokolica musí byť chrumkavá.
Kuracie prsia narežeme na rezance, okoreníme ho čiernym korením, vegetou, prelisovaným cesnakom, sójovou omáčkou a odložíme aspoň na 2 hodiny do chladničky.
V panvici na oleji orestujeme nadrobno nasekanú cibuľu, pridáme mäso a opekáme 15 minút.
Potom pridáme šampiňóny narezané na plátky, brokolicu, na kúsky narezaný syr, kyslú smotanu a smotanu na varenie. Krátko povaríme, kým sa syr neroztaví.
Podávame s ryžou alebo cestovinami. Na tanieri posypeme posekanou pažitkou alebo petržlenovou vňaťou. Vhodnou prílohou je paradajkový šalát.

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 9. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (54× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí prsa s brokolicí a sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qY3y

Kuřecí plátek s brokolicí a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Merylas 15 min

Kuřecí plátek s brokolicovou čepičkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Montanka

Kuřecí prsíčka s brokolicovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Katrin

Těstoviny s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Monika B. 90 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Sypaný tvarohovo-jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Jablečná roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Kdoulový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

tejaja

Zobrazit více

Drůbeží maso
Pro začátečníky
Kuřecí maso

Brokolice
Slovenská kuchyně
Běžný den
Sváteční recepty
Oběd
Večeře
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Dušení
Restování
Vaření

Moje poznámka

Kuřecí prsa s brokolicí a sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qY3y

Náhodný recept

Švestkový koláč s vanilkovým krémem a skořicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

aisha 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Koláčky s dvojí náplní zadělávané majonézou

Přidáno před 9 hodinami

Kuřecí kapsy plněné šunkou a uzeným sýrem, pečený květák a česnekový dip

Přidáno před 9 hodinami

Trhaná krkovice

Přidáno před 10 hodinami

Hráškový krém bez mouky se smetanou a křupavou slaninou

Přidáno před 11 hodinami

Plněná kuřecí kapsa broskví, šunkou a sýrem a sosík

Přidáno před 11 hodinami

Podzimní skořicové rolky s krémem

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

matysek 29. 1. 2010 10:34

Brokolici miluji tak to určitě vyzkouším

michsamant 20. 1. 2010 12:59

barunka 19. 11. 2009 18:11

Už jsem to jedla a delame to skoro porad i zapekame mnam ,,,

tejaja 4. 9. 2009 16:53

Janička, teraz možno budem divná ja, ale vysvetlím :
Je tam omáčka, dáva sa 2 dl smotany + trocha kyslej + sa roztaví syr. Takže ....
A potom, keď fotím, čokoľvek, tak sa snažím "neutopiť" to, aby bolo vidno, čo tam je. Aj polievku dávam na tanier podľa možnosti hustejšiu, aby bolo ingrediencie lepšie vidieť.

JanaDorazinova 3. 9. 2009 16:51

Hmmm, nemusí to být špatné, jen já nevím, asi jsem fakt divná, já k rýži musím mít šťávu, jinak bych se udusila, ale asi bych to zvládla. Zítra mám rýži s čočkou, nemáš nápad na úpravu