Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 373 kJ / 328 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,59 g |
| Tuky | 13,30 g |
| Vláknina | 17,82 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 191 mg |
| Sůl | 0,34 g |
| Sacharidy | 23,88 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli nadrobno pokrájíme a orestujeme na oleji, přidáme nastrouhanou cuketu a lisovaný česnek a rozdusíme do měkka. Podle potřeby můžeme podlít trochou vody.
Krok 2: Poté cuketu rozmixujeme do hladka na pyré a dochutíme bylinkovou solí.
Krok 3: Mezitím ve vodě krátce povaříme brokolici a přidáme k hotovému pyré.
Krok 4: Podáváme s vařeným vejcem nebo s volským okem (1 celé vejce + 1 bílek), nebo s vařeným drůbežím či hovězím masem.
Krok 5: Pro udržovací režim podáváme s čerstvým tmavým pečivem, pro redukci váhy doporučujeme bez přílohy.
Zveřejněno 24. 9. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketové pyré s brokolicí a vejcem / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xvp3
Moje poznámka
Cuketové pyré s brokolicí a vejcem / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xvp3
Nejnovější recepty
Pražma královská v solné krustě podle Marka Raditsche
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí karbanátky se sýrem a slaninou
Přidáno před 9 hodinami
Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech
Přidáno před 15 hodinami
Kapřík podle pánů z Rožmberka s bramborami
Přidáno před 17 hodinami
Losos na pomerančích z pánve
Přidáno před 18 hodinami
Pomazánky na jednohubky
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Feferonová pasta - pálihub
pazderka83 před 15 minutami
Plovdivské maso
PaveL2002 před 46 minutami
Vepřová panenka se švestkama
lumir.pecka před 2 hodinami
Koprová omáčka
oswaldjan23 před 3 hodinami
Dokonalá zelňačka
pazderka83 před 3 hodinami
Zadělávaný hrášek/prívarok
bobnak před 11 hodinami
Hospodský guláš podle ČSN
Fanus před 14 hodinami
Kynutý jablečný závin
Rosnicka710 před 14 hodinami
Linecké cukroví
Evellinka před 16 hodinami
Květákový mozeček
radekfiala před 16 hodinami
Tématické fráze:
cuketové recepty,
recepty z cukety,
cuketa pro kojence,
recepty na cuketu,
recepty s brokolicí,
recepty pro redukci váhy,
recept na cuketu,
recepty dietní,
pyré,
recepty na příkrmy cuketa,
dietní recepty s brokolicí,
bramborovo-cuketové pyré,
placky z brokolice,
recepty na brokolici,
jak upravit cuketu,
cukekove pyre,
cukekove pyre,
prikrm z cukety recept,
dietní recepty z brokolice,
dietní recept
Suroviny:
cuketa,
brokolice,
cibule,
česnek,
olej olivový,
vejce,
bílek,
sůl bylinková,
pažitka,
petrželka,
bazalka čerstvá
Komentáře (8)