Zapékaná brokolice
Připravte rodině lehké zeleninové jídlo z brokolice. S rajčaty a závějí kvalitního zapečeného sýra bude neodolatelná i pro zapřisáhlé milovníky masité potravy. Přidejte k porci ještě přílohu z brambor, pochutnáte si!
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 683 kJ / 1 358 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 76,68 g |
Tuky | 79,11 g |
Vláknina | 49,77 g |
Cholesterol | 250 mg |
Sodík | 1,17 g |
Sůl | 2,65 g |
Sacharidy | 60,95 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 22. 10. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapékaná brokolice
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r806
Moje poznámka
Zapékaná brokolice
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r806
Nejnovější recepty
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno před 9 hodinami
Maminčina bažantí stehna
Přidáno před 15 hodinami
Květákové kari s fazolkami edamame
Přidáno před 16 hodinami
Jelení svíčková s omáčkou z lišek
Přidáno před 18 hodinami
Uzená kuřecí stehna s baby špenátem
Přidáno před 22 hodinami
Chuťovky z listového těsta
Přidáno 20. 10. 2025 05:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chuťovky z listového těsta
marekdd před 27 minutami
Vepřová plec na hořčici
Wenamo před 6 hodinami
Vepřové karé na cibuli
misula29 před 9 hodinami
Palačinky - klasické
Lukrejka před 10 hodinami
Vepřovo-špenátová roláda na česneku
PavlaJ před 10 hodinami
Hrníčková bábovka od babičky
Lukrejka před 13 hodinami
Závin tažený jablečný
Majkaa před 14 hodinami
Hlíva ústřičná jako "minutka"
KrisZaezemi před 15 hodinami
Domácí kmínový chleba
KristulaT před 15 hodinami
Babiččiny blbouny
KristulaT před 15 hodinami
Tématické fráze:
zapečená brokolice recept vynikající,
zapékaná brokolice,
brokolice recepty,
brokolice recept vynikající,
recepty z brokolice,
recept zapékaná brokolice,
zapékaná brokolice se sýrem,
zapekana brokolica,
brokolice zapekana,
zapékaná brokolice recepty,
zapecena brokolice,
brokolice recept,
recept z brokolice,
recepty zapékaná brokolice,
zapečená brokolice recept,
recepty s brokolicí,
zapékaná jídla,
zapékaná brokolice se smetanou,
zapekané brokolice,
zapékaná brokolice recept
Suroviny:
brokolice,
rajče,
olej,
česnek,
sůl,
koření oregáno,
smetana ke šlehání,
sýr ementál
Komentáře (30)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Po komentu od alikul: jsem si přečetl suroviny a první co mě napadlo bylo, že podobné rcp řeším bešamelem (dokonce rajčata vespod popráším přes sítko KL hl. mouky
Posléze čtu komentáře a koukám, že 26. 10. 2009 15:17:05 zmiňujete bešamel
No, stran bešamelu nejsme vepři, že
vďaka za dôveru a odskúšanie, pochvala od teba hreje...
Možná pustily vodu ty rajský, příště to zkusím s čerstvými. Jako nápad to je prima, byla jsem přesvědčená, že se to povede.
Ja mám beztak najradšej brokolicu a vlastne, každú zapekanú zeleninu iba s bešamelom a syrom. Toto hore bol výsledok experimentu,nakoľko mi bolo raz doma vytknuté, že by som mohla pri varení viac uplatniť fantáziu...(vytočilo ma to parádne). Niekomu chutilo, niekomu menej - mne.
Iba mám otázku: dala si na kilo brokolice tú šľahačku 150 ml a 100 g syra?
Magdalenko