Těstovinový salátek s tuňákem
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Energie | 5 469 kJ / 1 307 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 52,20 g |
Tuky | 19,50 g |
Vláknina | 42,05 g |
Cholesterol | 75 mg |
Sodík | 3,68 g |
Sůl | 9,20 g |
Sacharidy | 209,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci):
Energetická hodnota: 1446 kJ
Bílkoviny: 23,5 g
Sacharidy: 58 g
Tuky: 2,5 g
Cholesterol: 15 mg
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
25. 4. 2010 16:30
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Bramborový bochníček
Přidáno před 4 hodinami
Křupavý hermelín
Přidáno před 5 hodinami
Losos s chřestem a sýrovo-česnekovou omáčkou
Přidáno před 5 hodinami
Fit salát
Přidáno před 17 hodinami
Banánový chlebíček z tvarohového těsta s brusinkami a mandlemi
Přidáno před 22 hodinami
Francouzský toust
Přidáno 24. 4. 2024 09:13
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí plátek na zelenině s kroketami nebo rýží
Jan Nemec uvařila před 1 hodinou
Čočka na kyselo se smetanou
Johan15 uvařil před 1 hodinou
Rychlá smetanová pepřová omáčka
Panova uvařila před 1 hodinou
Margot řezy (hrnečkové)
Hovez81 uvařil před 2 hodinami
Špagety "Alfredo"
Valis uvařila před 2 hodinami
Pórková polévka
Med.brejcha uvařila před 2 hodinami
Česneková pasta nesterilovaná II.
Kamil@ uvařila před 4 hodinami
Jablečné muffinky s Margot čokoládou
Vitek2015 uvařila před 5 hodinami
Mug cake z ovesných vloček
Eviip uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Náš život s celiakií: Jak jsme pátrali po bezlepkových těstovinách, kde je sehnat a které u nás nakonec vyhrály?
Zdeněk Pohlreich radí, jak zvýšit kvalitu školního stravování: Nechte děti jíst, co chtějí, organismus si z toho něco vybere
Další recepty
Tématické fráze: dietní těstoviny s tuňákem celozrnné těstoviny s tuňákem dietní recepty z tuňáka dietní tuňák tuňakovy salat s testovinama tunák ve vlastní šťávě kj dietní koprová omačka kolik váží těstoviny s tuňákem tunak s testovinama dieta celozrnné těstoviny kj dietní recepty s tunákem je tuňák dietní kj tuňák těstoviny s tuňákem kj energetická hodnota koprové omáčky tunák hodnoty celozrnné těstoviny s tuňákem recept dietní recepty tuňák energetická hodnota tuňák celozrnné těstoviny s s tunakem
Suroviny: těstoviny celozrnné, tuňák ve vlastní šťávě, rajče, zelenina sterilovaná, sůl, pepř
Těstovinový salátek s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qQvr
1 názor