Tuňáková pomazánka
Ryby by měly být součástí zdravého a vyváženého jídelníčku. Pokud nevíte, jak je do něj zařadit, připravte si lahodnou tuňákovou pomazánku, která chutná skvěle a příjemně zasytí. Její příprava je opravdu snadná.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 997 kJ / 238 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,32 g |
| Tuky | 20,90 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sodík | 76 mg |
| Sůl | 0,19 g |
| Sacharidy | 7,22 g |
Postup přípravy
Krok 1: V hrnci přivedeme vodu k varu. Do vroucí vody vkládáme vejce, vaříme přibližně 9 minut. Vejce zchladíme, oloupeme a nakrájíme nadrobno.
Krok 2: Tuňáka scedíme, dáme ho do mísy. Přidáme majonézu, vejce, zakysanou smetanu a citronovou šťávu. Osolíme, opepříme, na zjemnění přidáme ramu a zamícháme.
Krok 3: Pro hladší konzistenci můžeme pomazánku rozmixovat nebo vyšlehat do pěny.
Krok 4: Pomazánku mažeme na plátky veky a ozdobíme petrželkou.
Zveřejněno 16. 5. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňáková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Rl2Y
Moje poznámka
Tuňáková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Rl2Y
Nejnovější recepty
Vaječná omeleta s čočkou na balkánský způsob
Přidáno před 2 hodinami
Pečená kuřecí stehna s rebarborou
Přidáno před 2 hodinami
Nepečená velikonoční lízátka
Přidáno před 2 hodinami
Vinná klobása s přílohou migas
Přidáno před 2 hodinami
Staročeské velikonoční drchanice
Přidáno před 3 hodinami
Maková buchta bez cukru a mouky s tvarohovou pokrývkou
Přidáno před 3 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bezovinea (Bezový drink s Vineou)
jessina_drak před 11 minutami
Francouzské palačinky
Renata1809 před 18 minutami
Opilý perník
Hanawagy před 31 minutami
Kynutý makový květ
Ajenka80 před 35 minutami
Bagety z kefíru
Petulice před 47 minutami
Děravá buchta
Jabitek před 57 minutami
Koláč s pudingem a zakysanou smetanou
Boris22 před 1 hodinou
Pikantní brambory s česnekem a kuřecími játry
Zuzka1973 před 1 hodinou
Borůvkový koláč s tvarohem
Vendy98 před 3 hodinami
Polévka z hlívy ústřičné à la dršťková
Kajkajak před 3 hodinami
Tématické fráze:
tuňáková pomazánka,
recept na tuňákovou pomazánku,
pomazánka z tuňáka,
tuňáková pomazánka recept,
tuňákovou pomazánku,
tunáková pomazánka top recepty,
pomazánka tunáková,
recepty na tunakovou pomazanku,
recept tuňáková pomazánka,
dobra tunakova pomazanka,
pomazánka z tun,
pomazánka s tunákem,
tunakova pomazanka se na smetaně,
tunáková pomazánka ze zakysané smetany,
tunˇáková pomazánka,
domaci tunakova pomazanka,
tuňáková pomazánka bez Majolky®,
tun´áková pomazánka,
tuňáková,
tunakova pomazanka s Majolkou®
Suroviny:
tuňák ve vlastní šťávě,
majonéza,
smetana zakysaná,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
veka,
máslo,
vejce
Komentáře (6)