Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zelenina na pánvi s marinovaným quornem

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucasinka Lucasinka

Středně náročný

Zelenina na pánvi s marinovaným quornem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 290 kJ /
308 kcal
Bílkoviny4,31 g
Tuky23,01 g
Vláknina9,45 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 1,89 g
Sůl4,50 g
Sacharidy18,81 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kousky quornu dáme na 15 minut do trouby a pak pokrájíme na menší kousky. Ty vložíme do marinády, kterou získáme smícháním šťávy z pomeranče, sojové omáčky, sladkokyselé chilli omáčky, kmínu a na plátky pokrájeného česneku. V lednici necháme minimálně 2 hodiny odležet. Krok 2: Cibuli pokrájíme na větší kousky, papriku a pórek na proužky. Krok 3: Na oleji osmahneme nejprve naložené kousky quorn, to pak dame stranou a udržujeme teplé. Krok 4: Na stejnou pánev vsypeme nejprve papriky, pak přidáme cibuli a nakonec pórek. Prohřejeme a k zelenině dáme zpět i kousky quorn. Promícháme a na 5 minut zakryjeme pokličkou. Poté můžeme podávat s kuskusem, rýží nebo nudlema.
Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 9. 2010

Poznámka autorky Lucasinka

Quorn je možné nahradit např. Šmakounem, ale určitě by šlo i tofu. Kdo má rád maso, určitě může místo kousků quorn použít kuřecí nebo krůtí maso. Do trouby se dávají jen quorn kousky - pokud se použije šmakoun, tofu nebo maso, muže se do marinády naložit rovnou.

Papriky jsem použila kapie – zelenou a žlutou.

http://www.lucasinka.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zelenina na pánvi s marinovaným quornem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M1wR

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zelenina na pánvi s marinovaným quornem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M1wR

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

tejaja tejaja 5. 6. 2014 13:44
Prdelka ze šukalova: Rastliny nejem, je to týranie rastlín :-D Aj ti sú živé. ;-)

Prdelka ze šukalova 5. 6. 2014 05:15
maso nejim je to tyrani zvirat

Lucasinka Lucasinka přidala novou fotografii! 10. 9. 2010 06:56

Zelenina na pánvi s marinovaným quornem, Foto obalu a mrazenych kousku Quorn

Lucasinka Lucasinka 8. 9. 2010 05:35
Jani Quorn je vytazek z houbove bilkoviny a jinak se to rict neda, protoze je to oficialni nazev stejne jako v Cechach Smakoun. Kdyby to melo cesky nazev, urcite bych ho pouzila :-8 Klarisko dneska se chystam koupit dalsi baleni, takze fotku urcite pridam ;-)

Klariska Klariska 7. 9. 2010 20:16
Jani, a když český název není, má si ho Lucasinka prostě vymyslet? :-p
Quorn je vegetariánská alternativa masa (jinou je např. Šmakoun), oblíbená v Irsku a Velké Británii. Vyrábí se z houby Fusarium venenatum.
Luci, nemohla bys pro nás prosím nafotit i quorn? Tady v ČR jsem ho ještě neviděla.

JanaDorazinova JanaDorazinova 7. 9. 2010 19:11
Śmankote, co to je " quornem ":-O Lidičky, pište česky!!

Lucasinka Lucasinka přidala nové fotografie! 7. 9. 2010 17:25

Zelenina na pánvi s marinovaným quornem

Zelenina na pánvi s marinovaným quornem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
fusarium venenatum, recept na zeleninu v pánvičce, quorn cesky, omacky na panvi, quorn, pečená zelenina na pánvi, pečená zelenina na pánvičce, grilovana zelenina v panvi vok, recepty zelenina vok, vok zelenina, quorn cr, zelenina k masu panvi, papriky s rýží na pánvičce, tepla zelenina na panvi, recept zelenina vok, top recepty asij, zelenina na pánvi bez masa, fusarium na česneku, quorn v cr, marinované maso na pánvi

Suroviny:
quorn, olej, paprika, cibule červená, pórek, šťáva pomerančová, omáčka sojová tmavá, omáčka chilli sladkokyselá, kmín mletý, česnek

Přidat fotografie receptu