Vitamínová bomba.

Viktor - Arvi Kuchař: Viktor - Arvi

Doba přípravy: do 20- 25 min 1 porce Bezmasá jídla 6 názorů

Suroviny

1 červená řepa
1 jablko chemicky neošetřené
1 mrkev
asi 2 polévkové lžíce dýňových semínek
1-2 polévkové lžíce sušených plodů kustovnice čínské
trochu sušeného zázvoru
trochu skořice
olivový olej
trochu případně kakaa - Granka
1-2 polévkové lžíce semínko konopí
Recept si zatím oblíbilo 7 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Červenou řepu + jablko + mrkev nahrubo nastrouháme a přidáme zbytek-dýni, kustovnici, zázvor, skořici, (+ Granko, semínka konopí).

  2. Zalijeme olivovým olejem a vše promícháme. Ihned si pochutnáváme.

Poznámka

Takhle jsem si netradičně v říjnu udělal večeři. Chuťově mě to překvapilo-je to vynikající. Nemusím psát, jak zdravé to je pro náš organismus-je to nacpané vitamíny a stopovými prvky. Ideální při nemoci a po ní. V zimě se snažím to jíst 3-4 za měsíc.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 74 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Vitamínová bomba.

  • hosta hosta

    Zajímavá kombinace a kupodivu dobrá:-D:yes: - pokapala jsem ještě citronem, je to lepší

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Viktore, i já tě vítám mezi námi a díky za dobrý recept;-):yes:

    Odpovědět

  • Simona Skolakova Simona Skolakova

    super bomba;-)+1:yes:

    Odpovědět

  • Bibinka Bibinka

    Viktore-Arvi, vítám tě v naší Topkové rodině jako nového a dalšího člena a přeju ti, aby se ti tu líbilo;-):yes:
    K receptu jen tolik, že jsi to nazval pravým jménem-bomba, až na to, že některé ingredience moje chuťové buňky ještě neochutnaly:-D Máš 3.bod:yes:

    Odpovědět

  • Pajaska Pajaska

    To je opravdu vitamínová bomba.:yes:Akorát to konopí jsem nejedla.:-)

    Odpovědět

  • zizala zizala

    Konopí ani Goju jsem ještě nejedla, ale ukládám na vyzkoušení, zbytek znám a dělám docela často:-p:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: vitaminova bomba japonská zelenina goja goja kustovnice čínská goja kustovnice čínská recepty sušena goja goja seminka semínka goja konopí recepty zelenina goja goja kustovnice čínská recept goja kustovnice plod goja goja sušená goja zelenina goja čínská kustovnice goja kustovnice čínská recepty goja-kustovnice gója goja plod