Suroviny
Porce: 25 placek
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 017 kJ / 482 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,02 g |
| Tuky | 17,13 g |
| Vláknina | 1,98 g |
| Cholesterol | 523 mg |
| Sodík | 236 mg |
| Sůl | 0,51 g |
| Sacharidy | 53,99 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolici omyjeme, ale nevaříme.
Krok 2: Syrovou brokolici rozdělíme na malé hlavičky a poté je mixérem rozdrtíme na hrubou hmotu.
Krok 3: Osolíme, opepříme. Přidáme žloutky, mléko nebo smetanu, vodu a polohrubou mouku. Měla by nám vzniknout směs né tuhá, ale spíše řidší.
Krok 4: Poté si vyšleháme bílky a smícháme, (já jsem přidala i upravené houby a kousek sýra).
Krok 5: Budeme smařit na mírně rozpálené pánvi.
Zveřejněno 1. 10. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Křehké brokolicové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gQZj
Moje poznámka
Křehké brokolicové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gQZj
Nejnovější recepty
Müsli loupáky
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí maso se smetanovým pórkem a kuskusem
Přidáno před 4 hodinami
Nejrychlejší listový salát s červenou cibulí
Přidáno před 4 hodinami
Guláš z hub a vepřové krkovice
Přidáno před 4 hodinami
Poctivé lasagne
Přidáno před 5 hodinami
Boloňské ragú s krůtím masem
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlá hrníčková bublanina
Houmicek před 9 minutami
Kuskus se sýrem cottage a zeleninou
Gabinka611 před 43 minutami
Rajčata ve vlastní šťávě
magdalenka před 55 minutami
Patizonové placičky
bohdana před 2 hodinami
Králík pečený na zelenině a pivu
ricci před 2 hodinami
Meloun s prosciuttem
magdalenka před 3 hodinami
Vláčná perníková buchta
Strdada před 4 hodinami
Klasické křupavé domácí rohlíky
blahouts před 4 hodinami
Čočková polévka s bulgurem
wimra před 6 hodinami
Svěží bramborový salát s vejci a okurkou
wimra před 7 hodinami
Tématické fráze:
brokolicové placky,
brokolice recepty,
brokolicové muffiny,
zdrave brokolicove placky,
dietní brokolicové placky,
brokolicové recepty,
dietni brokolicové placičky,
vegan brokolicove placky,
brokolicove placky s bilky,
brokolicové placičky s kuřecím masem,
pečené brokolicové placky,
brokolicove placky s masem,
brokolicové placičky,
brokolicove placky fit recepty,
brokolicovy placky,
brokolicove placky fit,
brokolicove placicky s bilkem,
brokolicové placičky fit,
vločkové placičky s brokolicí,
brokolicové plasky
Suroviny:
brokolice,
vejce,
mléko,
voda,
sůl,
pepř,
mouka polohrubá,
olej olivový,
houby
Komentáře (2)