Suroviny
Porce: 25 placek
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 017 kJ / 482 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,02 g |
| Tuky | 17,13 g |
| Vláknina | 1,98 g |
| Cholesterol | 523 mg |
| Sodík | 236 mg |
| Sůl | 0,51 g |
| Sacharidy | 53,99 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolici omyjeme, ale nevaříme.
Krok 2: Syrovou brokolici rozdělíme na malé hlavičky a poté je mixérem rozdrtíme na hrubou hmotu.
Krok 3: Osolíme, opepříme. Přidáme žloutky, mléko nebo smetanu, vodu a polohrubou mouku. Měla by nám vzniknout směs né tuhá, ale spíše řidší.
Krok 4: Poté si vyšleháme bílky a smícháme, (já jsem přidala i upravené houby a kousek sýra).
Krok 5: Budeme smařit na mírně rozpálené pánvi.
Zveřejněno 1. 10. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Křehké brokolicové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gQZj
Moje poznámka
Křehké brokolicové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gQZj
Nejnovější recepty
Indická zeleninová pakora
Přidáno před 14 hodinami
Jablkovo-čokoládové vlny
Přidáno před 18 hodinami
Špenátové halušky s uzeným masem
Přidáno před 18 hodinami
Rolovaná sekaná plněná sýrem a slaninou
Přidáno před 22 hodinami
Drobenkový koláček
Přidáno před 23 hodinami
Bulgur s houbami a směsí fazolí
Přidáno 11. 5. 2026 17:39:05
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí maso na špeku a kořenové zelenině
vesnickydesolat před 2 hodinami
Haše z vařeného masa a brambor
brtna před 7 hodinami
Banánový chléb (Banana bread)
ValentineCZ před 7 hodinami
Dršťková polévka I
Rotrain před 9 hodinami
Slepice na paprice
Rotrain před 9 hodinami
Medové krůtí špízy s máslovou zeleninou
wimra před 9 hodinami
Pomazánka z droždí
Zuzka1973 před 10 hodinami
Houbová polévka se smetanou
Kesson před 10 hodinami
Baskické plátky
wimra před 10 hodinami
Tématické fráze:
brokolicové placky,
brokolice recepty,
brokolicové muffiny,
zdrave brokolicove placky,
dietní brokolicové placky,
brokolicové recepty,
dietni brokolicové placičky,
vegan brokolicove placky,
brokolicove placky s bilky,
brokolicové placičky s kuřecím masem,
pečené brokolicové placky,
brokolicove placky s masem,
brokolicové placičky,
brokolicove placky fit recepty,
brokolicovy placky,
brokolicove placky fit,
brokolicove placicky s bilkem,
brokolicové placičky fit,
vločkové placičky s brokolicí,
brokolicové plasky
Suroviny:
brokolice,
vejce,
mléko,
voda,
sůl,
pepř,
mouka polohrubá,
olej olivový,
houby
Komentáře (2)