Křehké brokolicové placky
Suroviny
Porce: 25 placek
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 017 kJ / 482 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,02 g |
| Tuky | 17,13 g |
| Vláknina | 1,98 g |
| Cholesterol | 523 mg |
| Sodík | 236 mg |
| Sůl | 0,51 g |
| Sacharidy | 53,99 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolici omyjeme, ale nevaříme.
Krok 2: Syrovou brokolici rozdělíme na malé hlavičky a poté je mixérem rozdrtíme na hrubou hmotu.
Krok 3: Osolíme, opepříme. Přidáme žloutky, mléko nebo smetanu, vodu a polohrubou mouku. Měla by nám vzniknout směs né tuhá, ale spíše řidší.
Krok 4: Poté si vyšleháme bílky a smícháme, (já jsem přidala i upravené houby a kousek sýra).
Krok 5: Budeme smařit na mírně rozpálené pánvi.
Zveřejněno 1. 10. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Křehké brokolicové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gQZj
Moje poznámka
Křehké brokolicové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gQZj
Nejnovější recepty
Ořechový moučník s punčovými piškoty
Přidáno před 35 minutami
Ovesná kaše přes noc s dýní
Přidáno před 1 hodinou
Štrúdl bez válení
Přidáno před 15 hodinami
Lahodné mrkvové knedlíčky ze 2 surovin
Přidáno před 15 hodinami
Šneky s karamelizovanými jablky
Přidáno před 16 hodinami
Italský penicilin (Pastina)
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Lívance II.
Lenka.B. před 8 minutami
Řezy rafaelo – hrnkové
aknel20 před 44 minutami
Hrnková buchta (s čímkoliv)
tyna_0320 před 48 minutami
Jablkový piškot
Ivca-Naty před 1 hodinou
Vydatná vločková polévka s česnekem
Vosats před 2 hodinami
Babiččiny blbouny
jindradvorakova1961 před 3 hodinami
Nakládané vepřové řízky
Evellinka před 14 hodinami
Panda cookies
Norowareta před 14 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
Sonurb před 14 hodinami
Hrušky na karamelizované cibuli s nivou
[email protected] před 15 hodinami
Tématické fráze:
brokolicové placky,
brokolice recepty,
brokolicové muffiny,
zdrave brokolicove placky,
dietní brokolicové placky,
brokolicové recepty,
dietni brokolicové placičky,
vegan brokolicove placky,
brokolicove placky s bilky,
brokolicové placičky s kuřecím masem,
pečené brokolicové placky,
brokolicove placky s masem,
brokolicové placičky,
brokolicove placky fit recepty,
brokolicovy placky,
brokolicove placky fit,
brokolicove placicky s bilkem,
brokolicové placičky fit,
vločkové placičky s brokolicí,
brokolicové plasky
Suroviny:
brokolice,
vejce,
mléko,
voda,
sůl,
pepř,
mouka polohrubá,
olej olivový,
houby
Komentáře (3)