Jáhlový nákyp s fíky-bez lepku, mléka a vajec

kaja.f Kuchař: kaja.f

Doba přípravy: 20 minut+pečení cca 15 minut 4 porce Moučníky , Dia a bezlepkové 0 názorů

Suroviny

250 g jáhel
250 g sušených fíků
vanilkový cukr
1 lžička škrobu
lžička tuku (já používám kokosový)
plátky mandlí
mletá skořice na posypání
voda
rýžové mléko (nemusí být)
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Jáhly spaříme vroucí vodou (spařuju je na sítě vodou z konvice), promyjeme, vložíme do hrnce, zalijeme vodou a uvaříme do měkka a zároveň aby byla všechna tekutina vsáknutá do jáhel (podle potřeby přidáváme v průběhu vaření vodu nebo rýžové mléko, jáhly absorbují hodně tekutiny).

  2. Odstavíme z plotny, vmícháme tuk a vanilkový cukr.

  3. Vedle v kastrolu povaříme cca 15 minut sušené fíky nakrájené na menší kousky s trochou vody.

  4. Povařené fíky také zamícháme do jáhel, přendáme na vymazaný pekáček posypeme plátky mandlí a skořicí a zapečeme v troubě při cca 180°C 15-20 minut.

Poznámka

zrníčka z fíků trošku křupou :-) ale jako sladká snídaně je to super..

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 3 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Jáhlový nákyp s fíky-bez lepku, mléka a vajec

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: rýžový nákyp bez vajec sušené fíky recepty jáhlový nákyp snídaně bez lepku fíky recepty vaření bez lepku vaření jahel v mléce mleté fíky susene fiky recept fíky recept tuk na pečení bez mléka mleko z jahel snídaně bez lepku recepty fiky recepty fíky vaření z fíku bez lepek jáhly recepty snidane bez mleka a lepku jáhlový nákyp bez cukru recepty z fíku

Zapomněl/a jsem heslo