Špecle s brokolicí a nivou
Špecle s brokolicí jsou chutným bezmasým jídlem, jemuž dodává šmrnc právě niva. Smetanová omáčka celý pokrm zjemní a propojí. Příprava je snadná a rychlá, takže ideální volba pro večeři na poslední chvíli.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 466 kJ / 1 067 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 39,27 g |
Tuky | 52,90 g |
Vláknina | 1,20 g |
Cholesterol | 179 mg |
Sodík | 3,28 g |
Sůl | 8,20 g |
Sacharidy | 107,93 g |
Postup přípravy
Krok 1: Špecle uvaříme podle návodu v osolené vroucí vodě a scedíme.
Krok 2: Brokolici rozdělíme na malé růžičky a asi 6 minut povaříme v osolené vodě do měkka. Poté scedíme, vrátíme na vařič a zalijeme smetanou.
Krok 3: Přidáme nivu nakrájenou na kostičky, opepříme a dochutíme Vegetou. Až se niva zcela rozpustí, přidáme špecle, promícháme a podáváme.
Zveřejněno 2. 10. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špecle s brokolicí a nivou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n6GR
Moje poznámka
Špecle s brokolicí a nivou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n6GR
Nejnovější recepty
Svěží salát s olivami
Přidáno před 1 hodinou
Pstruh s cuketovo-ořechovým pyré
Přidáno před 2 hodinami
Domácí kuřecí gyros
Přidáno před 7 hodinami
Bublanina s cuketou a ovocem
Přidáno před 17 hodinami
Jemná kuřecí roláda s hořčičnou omáčkou a zapečenou kedlubnou (vhodné i pro diabetiky)
Přidáno před 19 hodinami
Grilovaná cuketa s parmskou šunkou
Přidáno 14. 8. 2025 11:00:01
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kroupová fazolačka s uzeným
Kajkajak před 9 minutami
Vepřové plátky na másle a žampionech
fazzy75 před 2 hodinami
Těstoviny se špenátem
Palenka před 3 hodinami
Patison s jogurtem a olivami
TondaJ před 3 hodinami
Hrníčkový makový koláč se švestkami a drobenkou
Viki7216 před 4 hodinami
Pečená švestková povidla
ceslo před 4 hodinami
Ovocné kůže
Lahvacek před 7 hodinami
Medovník originál
AndreaMachacova před 16 hodinami
Kuřecí prsa s omáčkou
Penkapa před 20 hodinami
Pangas v česneku a bylinkách
Jitka488 před 22 hodinami
Tématické fráze:
noky příloha špercle,
spazle,
smažené špecle,
dobré špecle,
co to je špecle,
k čemu špecle,
co jsou špecle,
špecle recept,
zapečené špecle s brokolicí,
co je to specle,
špecle s brokolicí a sýrem,
k čemu použít špecle,
recepty špecle,
špecle se špenátem a nivou,
zapečené špecle s nivou,
špecle se slaninou a nivou,
špecle,
příloha špercle,
zapečený noky s brokolicí,
bylinkové špecle
Suroviny:
brokolice,
špecle,
sýr niva,
smetana ke šlehání,
sůl,
pepř,
vegeta
Komentáře (25)
Recept se mi líbí, špecle bych si udělala doma, ale pokud není čas, zvolí se i tato varianta
A tyhle špecle jsou jako kdyby sušené.Měla jsem kdysi i bramb. mušličky a byly dobré.