Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kaštanové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

petram

3 názory

8. 1. 2015 07:15

Kaštanové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Přidat fotku

3 lžíce 3 lžíce kaštanové mouky (Adveni Medical)

1 lžíce 1 lžíce univerzální bezlepkové mouky (Doves Farm bílá bez lepku)

špetka špetka prášku do pečiva

1 lžička 1 lžička cukru (nejlépe třtinového)

1 lžička 1 lžička psyllia

3 lžíce 3 lžíce rostlinného mléka

voda dle potřeby

Nutriční hodnoty

Energie	200 kJ / 48 kcal
Bílkoviny	1,77 g
Tuky	0,99 g
Vláknina	4,09 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	23 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	5,90 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Psyllium namočíme do rostlinného mléka a necháme 5 minut nabobtnat.
Všechny sypké suroviny promícháme, přidáme namočené psyllium a za stálého míchání přiléváme po lžících vodu, až než vznikne hustší lívancové těsto. To necháme 15 minut odstát. Pokud příliš zhoustne, podle potřeby ho naředíme trochou rostlinného mléka nebo vody.
Nepřilnavou pánev potřeme olejem a rozehřejeme. Lžící nabíráme těsto a tvoříme malé lívanečky.
Osmažíme je z jedné strany a opatrně obrátíme. Lívanečky musejí být menší a dobře prosmažené, jinak se při obracení trhají. Před podáváním lívanečky ozdobíme dle libosti. Já jsem použila domácí švestková povidla, švestkový kompot a mletý mák.

Poznámka autorky receptu

Kaštanovou mouku můžete pořídit v prodejnách zdravé výživy, případně na eshopech.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (2x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Cizrnové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Sušenky z kaštanové mouky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Banánové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Načíst další

Komentáře

zuzun

8. 1. 2015 20:15

Juuu zase neco pro me! Bodik, vypadaji krasne...Uz se co nevidet ritim do Cech na par tydnu, a po kastanovy mouce se zeptam, pripadne objednam u nas ve zdravce

petram

8. 1. 2015 13:48

TerezaVe: Terezo, já se obávám, že nejlevnější je právě ta od Adveni. Zatím jsem na levnější nenarazila.

TerezaVe

8. 1. 2015 13:21

Nemáte někdo tip na levnou kaštanovou mouku, abych nemusela u těchto receptů častěji jen slintat než dle nich péct, pokud nechci ruinovat rodinný rozpočet? )
Paní/slečně Petře, díky za sdílení výborných receptů!