Lasagne - dietní

jabl.ko Kuchařka: jabl.ko

Těstoviny 7 názorů

Suroviny

těstoviny lasagne
tvrdý sýr
Na omáčku:
500 g mletého kuřecího masa
1 cibule
2 stroušky česneku
olej
2 lžičky sladké papriky
2 větší mrkve
1 konzerva sterilizovaných rajčat nebo 1 rajský protlak
sůl
pepř
bazalka
oregano
rozmarýn
Recept si zatím oblíbil 1 kuchař

Postup přípravy receptu

  1. Na oleji zpěníme cibuli a nadrobno nakrájený česnek, přidáme maso, sůl, pepř, nastrouhanou mrkev a dusíme do měkka.

  2. Přidáme rajčata (u protlaku i trochu vody) a koření. Chvíli ještě provaříme.

  3. Na dno zapékací misky dáme trochu omáčky a pak vrstvíme těstoviny, 3 lžíce omáčky, těstoviny, končíme vrstvou omáčky, nahoru nasypeme strouhaný sýr.

  4. Zapečeme v troubě asi 30-40 minut, až bude sýr dozlatova.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 3 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Lasagne - dietní

  • anet anet(neregistrovaný)

    aha to je kuřecí tak to je ok

    Odpovědět

  • Anet Anet(neregistrovaný)

    mě by spíš vadilo to mleté maso

    Odpovědět

  • anet anet(neregistrovaný)

    Když vám vadí těstoviny,tak si kupte bez vaječné a nebo celozrnné špaldové,pak je to v pořádku. :-) A sýr se dá koupit ještě s nižším obsahem tuku,já mám třeba 10% ;-)

    Odpovědět

  • mariana. mariana.

    Na dietku je tam příliš mnoho těstovin;-)

    Odpovědět

  • mariana. mariana.

    Iness:Pokud se jedná o 30 % eidam,tak je to v poho.Spíš jsou problém ty těstoviny.

    Odpovědět

  • jabl.ko jabl.ko(autorka receptu)

    Iness: :-)) to tak jen vypadá, když se roztekl. Bylo ho asi 20 dkg na to množství pro 4 osoby ;-);-):-))

    Odpovědět

  • Iness Iness

    S tou hromadou sýra mi to moc dietní nepřijde;-).

    Odpovědět

Tématické fráze: lasagne recept recept na lasagne dietní lasagne s cuketou špaldové lasagne lazane recept dietne dietni cuketove lasagne dietni lasange lasagne lasagne recepty sietni lasagne lasagne mrkev dietni las dietní lasagne z cuketou špenátové lasagne s kuřecím dietně dietni lazane dietní recepty dietní sýry aha recepty lasagne lasagne s mrkvi recepty lazane

Zapomněl/a jsem heslo