Pizza kari a zeleninová s tofu
Suroviny
Porce: 4-5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 625 kJ / 1 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,00 g |
| Tuky | 77,00 g |
| Vláknina | 2,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 124 mg |
| Sůl | 0,28 g |
| Sacharidy | 90,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve si uděláme 2 náplně: Kari a zeleninovou.
Krok 2: Kari náplň: Osmahneme si kuřecí maso na pánvi, ochutíme ho solí a kari, necháme zatáhnout a následně přidáme na půlkolečka nakrájenou cibuli a chvíli opékáme, když cibule "zvadne", zalijeme ho smetanou na vaření, možno i naředit trochou mléka a pak necháme redukovat, aby směs zahoustla, když je cibule měkká a maso taky, stáhneme a odložíme stranou.
Krok 3: Zeleninová náplň: Osmahneme nejprve kuřecí maso, ochutíme solí a česnekem a necháme zatáhnout, pak přidáme mraženou zeleninu (já mám nejraději trochu hrášku a trochu kukuřice-kupuji zmrazenou jednodruhovou zeleninu, tady jsem dala od každého větší hrst) a necháme opékat, pak přidáme na kostičky nakrájená 2-3 rajčata dle velikosti, ochutíme dle chuti solí, pepřem, ještě česnekema a povaříme, nesmí se vypařit všechna voda, ale rajčata by měla být poloměkká.
Krok 4: Vyválíme si placku z listového těsta, dáme na plech na pečící papír a poklademe jednou z výše uvedených náplní, na tu zeleninovou ještě nakonec nasypeme vidličkou rozmačkané tofu a jako podklad pod ní můžeme natřít trochu kečupu, pečeme dle návodu na listovém těstě, já měla chlazené, takže na 200°C asi 15 minut, možná 20 minut.
Zveřejněno 4. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pizza kari a zeleninová s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JKMD
Moje poznámka
Pizza kari a zeleninová s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JKMD
Nejnovější recepty
Brynzové halušky
Přidáno před 53 minutami
Sýrové placky
Přidáno před 3 hodinami
Krůtí steak se zeleninovým kuskusem
Přidáno před 4 hodinami
Krkovice dušená s rajčátky a fazolovými lusky
Přidáno před 5 hodinami
Mleté kuřecí kuličky s jablkem z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 15 hodinami
Plněné zapečené brambory
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Romadurová pomazánka
kulaslf před 16 minutami
Rychlá polévka s krupicovými nočky od M.D.Rettigové
Diesel před 28 minutami
Indická čočka s batáty
micurka před 3 hodinami
Celozrnné housky
Manik před 4 hodinami
Margot koláč s jablky
jestedka před 5 hodinami
Zelný salát z červeného nebo bílého zelí
KrisZaezemi před 5 hodinami
Řepánky
Jitkazmecka před 5 hodinami
Zapečené těstoviny s houbami
KrisZaezemi před 5 hodinami
Jablkový křen
cookamater před 6 hodinami
Kuřecí stehna na citrusech
Jan Nemec před 16 hodinami
Tématické fráze:
kari pizza,
uzené tofu na kari,
pizza kari,
tofu se zeleninou,
těsto na pizzu z tofu,
pizza s kari,
zeleninová náplň na pizzu,
recept na pizza těsto s toffu,
kari pizza recept,
tofu testo,
recept na kari pizzu,
toffu,
cibulový koláč s tofu,
testo z tofu,
zeleninové kari,
tofupizza,
tofu-pizza,
pizza z toffu a rajcat,
recept na uzene toffu,
testo na pizu z tofu
Suroviny:
těsto listové,
smetana na vaření,
rajče,
maso kuřecí,
cibule,
směs zeleninová mražená,
tofu,
koření kari,
česnek,
sůl,
pepř
Komentáře (1)