Brokolicové placičky s tofu
Suroviny 6 placiček
- 200 g tofu
- 1 brokolice
- 3 vejce
- 2-3 lžíce
- solamylu
- 1 lžička grilovacího koření podle chuti
Postup přípravy receptu
Brokolicové růžičky uvaříme v osolené vodě.
Tofu nastrouháme na hrubých nudličkách, přidáme vajíčka, solamyl a grilovací koření.
Uvařenou brokolici posekáme nadrobno, popřípadě pomačkáme mačkadlem na brambory.
Vše promícháme a tvoříme placičky, které dáme na plech s pečícím papírem. Pozor, těsto je a má být řidší.
Dáme do předehřáté trouby a pečeme 20-25 minut horkým vzduchem na 170 stupňů. Jako příloha je vhodná jakákoliv zelenina, nebo bramborová kaše.
Poznámka od kuchařky
Tady ten recept vznikl vlastně omylem :-D. Inspiroval mne leták Kaufland, kde se objevil recept-Brokolicové placičky se Šmakounem Mexiko. Pravda je, že jsem si Šmakouna spletla s Tofu :-D.. Popravdě ale, znáte někdo Šmakouna Mexiko??? Já ne, stejně jako neznám meruňkového Šmakouna :-)
Výsledek byl velmi dobrý.
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Brokolicové placičky s tofu
-
Janyy: Tak doufám, že bude chutnat
-
Dostala jsem za úkol udělat oběd. Koupili jsme brokolici, tak jsem bádala po internetu nějaký ten zdravý a chutný recept. Objevila jsem tento a dala se do toho.
Základ na placičky už mám udělaný, teď jen počkat na ten "čas obědu" a strčit je do trouby. Snad budou rodince chutnat. Děkuji za tento recept. 
-
Hrašuľka.Hráštek: Tuhle otázku si kladu celý život!
-
Jana Remkova: Dík
Prečo všetko, čo je bez chuti - teda nechutné - je zdravé 
A všetko dobručké a chutné
je nezdravé 
To je na zbláznenie. A potom tu riešime, ako urobiť z nechutného výborné a ešte aj chutné papaníčko.
-
Hrašuľka.Hráštek: Já taky tofu nějak "nežeru". Co si budeme povídat, je to surovina bez chuti, ale každopádně zdravá. Klidně dej tofu méně, nic se neděje. Já použila uzené
. -
Jana Remkova: Brokolicu mám rada a TOFU
ale stále naň počúvam toľko chválospevu, že opäť skúsim 
len AKÉ tofu, lebo je ho už 5, alebo 6 druhov a stačilo by aj jedno 180 g balenie lebo tu sa predáva takéto, 180 g -
Majka8: No vidíš, ty zapomětlino jedna!
Já se mrknu do toho Kaufu. Díky -
Jana Remkova:Šmakouna jsem koupila v Kaufu,mají asi 3 druhy,zrovna teď jsem koukala do letáku a je v akci.
Taky jsem neznala,ale už tu recept byl na tousty a tak jsem hledala a našla,toustíky na 1*** ty jsem dělala ze Šmakouna přírodního,bez přidané chuti.
Na krabičce je napsáno....zdroj bílkovin,neosahuje cholesterol ani lepek,altervativa masa nebo sýra.Kdybych měla na chalupě foťák,tak bych poslala nafocenou krabičku. -
Majka8: Jo???
Ty brďo, jak to vypadá? -
Jana Remkova:Jejda,šmakouna Mexiko mám v lednici a pořád jsem nevěděla co s ním
Dám místo tofu, snad to bude jedlé -
Holky, já nemusím ani jedno, ani druhé. Jsem ale typ človka, co vyzkouší a následně sní snad všechno
. Kombinace obojího se dala pozřít -
Moc hezké placičky
suslajda:Hani,mě napadlo to samé,co Tebe -
Pěkné placičky, vidíš Jančo i brokolici jsi vzala na milost
-
Tak to je pěkný omyl
. Šmakoun mi nějak nezachutnal, ale s tofu to určitě vyzkouším
