Quinoa pudink bez lepku a bez mléka

Name: Quinoa pudink bez lepku a bez mléka
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 1 šálek Quinoa; 4 šálky kokosového mléka (rostlinného nebo kravského); lžíce javorového sirupu; vanilkové aroma nebo vanilka; 1 lžička skořice; trošku soli

Nahubnuti

4 názory

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min

25 min (25 min příprava)

25. 8. 2014 17:48

1 šálek 1 šálek Quinoa

4 šálky 4 šálky kokosového mléka (rostlinného nebo kravského)

lžíce lžíce javorového sirupu

vanilkové aroma nebo vanilka

1 lžička 1 lžička skořice

trošku trošku soli

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	10 644 kJ / 2 544 kcal
Bílkoviny	50,24 g
Tuky	167,55 g
Vláknina	37,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	220 mg
Sůl	0,53 g
Sacharidy	190,05 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Quinou důkladně propláchneme a dáme do hrnce. Přidáme veškeré přísady. Přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme 20 minut. Nesmí se vyvařit veškerá tekutina.
Poté odstavíme a ještě v průběhu 5 minut občas promícháme. Chcete-li mít pudink jemný, můžete ho umixovat.
Servírujeme do misek a posypeme skořicí a ovocem. Nejlépe bobulovým, které má nejméně cukru (borůvky, maliny).

Poznámka autorky receptu

http://www.receptynahubnuti.cz/quinoa-pudink/

Uvařeno

Přidat do oblíbených (24×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Rýžová kaše s pudinkem bez lepku a mléka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

petram

Jahodová bublanina bez lepku a mléka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Papunka

Pudink z teffové mouky (bez lepku, mléka a vajec)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

petram

Načíst další

Přečtěte si

5 foto Hodnocení 19×

Rafaello, oblíbené nepečené cukroví: Poradíme několik tipů, jak je zdokonalit

Hodnocení 122×

Rafaelo: Vyzkoušejte 2 nejlepší postupy tvoření lahodných kokosových kuliček

Superlevná kopřivová polévka: Kromě perfektní chuti překvapí i velmi snadnou přípravou. Lehce ji zvládne každý

Komentáře

Anna Kocikova

26. 8. 2014 09:59

Moc lákavé včetně fotky

oriental.dancer

26. 8. 2014 07:14

ze by autoplagiatorstvi? :D ...paní Hanko...Vase stranky znam a sjizdim je denne :D tenhle pudink uz mam vyzkouseny a je zarazen mezi me top pamlsky...doporucuju vsem vyzkouset...a hlavne...je to zdraveeeee...mnam