Zeleninový salát se sójou a arašidovým dressingem
Suroviny
Porce: 4-6
Nutriční hodnoty
Energie | 6 852 kJ / 1 638 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 130,80 g |
Tuky | 74,94 g |
Vláknina | 62,28 g |
Cholesterol | 43 mg |
Sodík | 375 mg |
Sůl | 0,44 g |
Sacharidy | 78,83 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Varenie sóje : sóju namočíme aspoň na 12 hodín do vody. Potom ju aj s vodou varíme, v tlakovom hrnci 40 minút od začiatku varu. Viac nevaríme, sója nie je ako iné strukoviny, nerozvarí sa, ale opäť stvrdne.
Pozor, zo začiatku varu sója dosť pení, penu necháme, nezberáme, sú to vyzrážané bielkoviny, pena sa vstrebe.
Sóju môžeme uvariť naraz väčšie množstvo a v sáčku zmraziť. Tak máme k dispozícii sóju podľa potreby ihneď.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové kotlety na zelenině a houbách
Přidáno před 3 hodinami
Sýrový chléb
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí závitky s mozzarellou a chřestem
Přidáno před 5 hodinami
Jablečný donut
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí čtvrtky se žampionovou omáčkou
Přidáno před 16 hodinami
Brambory zapečené s medvědím česnekem, sýrem a smetanou v remosce
Přidáno před 21 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Rychlé krémové špagety
Lucie1001 uvařila před 17 minutami
Vločkové "tiramisu"
Ivvettaa uvařila před 24 minutami
Fazolová polévka s mrkví a libečkem
TondaJ uvařila před 33 minutami
Kuřecí řízky v těstíčku
lenkavozihnojova uvařil před 34 minutami
Zeleninová "boloňská" omáčka s červenou čočkou
TondaJ uvařila před 35 minutami
Zeleninová polévka s krupicovými haluškami
bohdana uvařila před 51 minutami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 58 minutami
Velikonoční jidáše
Helciv uvařila před 1 hodinou
Jablková bábovka
Eliska_d uvařila před 1 hodinou
Hrnková buchta (s čímkoliv)
TynkaBal uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Pět znamení horoskopu, která musí mít na talíři brambory: Býci je milují gratinované, Raci jako kaši a Ryby si libují v polévce
Sachr dort z jablek: Dokonale vláčná a úžasně šťavnatá varianta rakouské klasiky ozdobená ořechy chutná božsky
Jak na dokonalé houskové knedlíky: Podle receptu knedlíkového mistra Petra Kosinera je zvládnou i začátečníci
Další recepty
Tématické fráze: salát ze soji sója recept zeleninový salát se sójou salát ze soje zeleninové saláty recepty zeleninovy salat arasidove maslo dresink z arašídové masla arašidovy dresing indický salát se sojou
Suroviny: soja, salát ledový, paprika čerstvá zelená, rajče, brokolice, jogurt bílý, máslo arašídové, mléko, sůl, pepř bílý mletý
Zeleninový salát se sójou a arašidovým dressingem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r5oL
0 názorů