Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Dietní mrkvová pomazánka

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Veruunka

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Dietní mrkvová pomazánka
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 12

Suroviny

Porce: 1-2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie694 kJ /
166 kcal
Bílkoviny12,08 g
Tuky8,36 g
Vláknina2,90 g
Cholesterol 264 mg
Sodík 200 mg
Sůl0,44 g
Sacharidy9,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Povaříme mrkev a vejce. Když je mrkev dostatečně měkká rozšťoucháme ji a přidáme k ní nakrájené vajíčko. Smícháme jogurt s hořčicí a přidáme do směsi. Na závěr dochutíme stroužkem česneku. Můžete podávat s čímkoliv, já zvolila racionální chlebíček. Pomazánka mi chutnala i bez česneku, takže záleží na Vaší chuti. :-)
Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 8. 2014

Poznámka autorky Veruunka

Výborná lehká svačinka, která je hned a je navíc zdravá. :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (47× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (12 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Dietní mrkvová pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xNxz

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Dietní mrkvová pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xNxz

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (12)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Veruunka 25. 8. 2014 14:58
To jsem moc ráda, že chutnala! :-))

jana 15. 8. 2014 20:14
výborná pomazánka, trochu jsem nastrouhala najemno goudu, mrkev jsem ani nevařila , pomazánka ňam ňam

zuzun 15. 8. 2014 18:13
Bohuzel jsem schopna pojidat hodne horcice i kecupu, jedine kren ma silu, takze mi staci malo. :-D

nanny 15. 8. 2014 17:00
par lzicek hortice nikomu neublizi,zalezi na tom kolik kalorii jite za den,ja mam hortici rada a jim ji casto,od brezna do dneska jsem zhubla dvanact kilo i s hortici,urcite si zitra pomazanku vyzkousim a i s cesnekem,je velmi zdravy,dik za recept:-K:-K:-K

Jackie79 15. 8. 2014 07:10
Pomazánka by mi chutnala :yes:

Mika 14. 8. 2014 19:20
Lžička hořčice má asi 40kj což je opravdu zanedbatelný a že si jí bojíte koupit kvůli kaloriím je vtipné nikdo přece nesní celej kelímek to samé kečup..

Veruunka 14. 8. 2014 17:02
Hořčice sice není nejdietnější, ale díky své výraznosti stačí přidat 1-2 lžičky do jogurtu a je cítit i tak podle mě dost :-) s krenexem zkušenosti nemám, ale podle mě to bude na podobný způsob :-)

Eva Marie 14. 8. 2014 16:49
Zkusím vypadá to fajn, ale cibulku a česnek ano.

zuzun 14. 8. 2014 16:47
Pekny:yes:, koukam ze trocha horcice nas nezabije, jak uz kolem ni chodim v obchode a bojim se ji koupit, ze prej ma moc kalorii, a krenex nebo kecup taky. Takze furt nevim, krenex nebo horcii? Oboje dela v jidle divy.

Veruunka 14. 8. 2014 16:30
Také jsem o ní nejprve uvažovala, zkusím příště:-))

spagetka spagetka 14. 8. 2014 16:27
také bych nedala česnek, ale možná kousínek jarní cibulky, i tak ale :yes:

Veruunka přidala nové fotografie! 14. 8. 2014 16:23

Dietní mrkvová pomazánka

Dietní mrkvová pomazánka

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zdravá mrkvová pomazánka, dietní lehké pomazánky, dietni pomazanky, dietní pomazánka, mrkvova pomazanka s cottage, mrkvová pomazánka, mrkvová pomazánka zdravá, dietni pomazánka na chlebíčky, mrkvova pomazanka co, dietni pomzanky, výborná pomazánka z mrkve, výborná mrkvová pomazánka, dietní mrkvová mopazánka, rkvová pomazánka, pomazánky dietni, mrkvova pomazanka lehka, zdrava rkvová pomazánka, pomazánka dietní, dietní recepty z mrkve, zdrava mrkvová pomazánka na jednohubky

Suroviny:
mrkev, vejce, jogurt bílý, hořčice, česnek

Přidat fotografie receptu

]