Vegetariánské chilli s pečenými batáty
Vegetariánské chilli je nadupané výživnými luštěninami. Fazole spolu s čočkou, paprikou a kořením doplňuje samozřejmě chilli. K této pálivé směsi pak připravíme jako přílohu sladké brambory, batáty, které zjemní chuť celého pokrmu.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 143 kJ / 1 229 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 32,16 g |
Tuky | 64,93 g |
Vláknina | 36,46 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 51 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 113,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibulu a cesnak ocistime a nakrajame na kusky.
Krok 2: Stiplavu papricku nakrajame. Urcite si sami ake mnozstvo doma znesiete, ale pamatajte, ze spravne chilli musi palit.
Krok 3: Koriandrovu kyticku ocistime od poskodenych casti a skrajame stonky na male kusky. Cast s listkami nechame bokom.
Krok 4: Na rozohriatom oleji poprazime cibulu, cesnak a stiplave papricky.
Krok 5: Pridame suchu lupanu sosovicu. Musi byt lupana.Je jedno ci cervena, alebo zlta, ale rozhodne nie klasicka, z ktorej varievame polievku.
Krok 6: Pridame lyzicu paradajkoveho pretlaku a konzervu krajanych paradajkovych kuskov. Mozeme pridat aj par ceresnovych paradajok.
Krok 7: Pridame sol, koriandrovy prasok, koriandrove nasekane stonky, rimsku rascu (kumin), mletu papriku. Vsetko premiesame a zalejeme 150 ml mnozstvom vody.
Krok 8: Privedieme k varu, stisime zdroj tepla, dame pod pokrievku a varime kym nie je sosovica uplne makka (cca 25 minut).
Krok 9: Cervenu hrubostennu papriku zbavime jadier a nakrajame ju na velmi tenke pruzky a tie na kocky. Vhodime ich do chilli.
Krok 10: Teraz do chilli pridame dve fazulove konzervy…bez tekutiny. Ak mate tekutiny malo, tak prilejte s fazuloveho nalevu.
Krok 11: Este pridame limetovu stavu.
Krok 12: Vsetko nechame prevriet na jednu bublinu a vypneme. Ak treba, tak si este dochutte koreninami a solou.
Krok 13: Hotove chilli je huste a mokrej konzistencie. Sosovica je viacmenej rozpadnuta a chilli nam zahustila. Paprikove kocky su makke, ale zaroven chrumkave a nestratili nic zo svojej paprikovej chuti.
Krok 14: Kym sa vari chilli, tak si upecieme bataty. Sladke zemiaky su velke, takze ja som pouzila jeden. Zemiak osupeme a nakrajame na kolieska. Poukladame ich na plech, vylozeny papierom na pecenie. Pokvapkame ich olejom (ja som pouzila stetec), posolime, posypeme nahrubo mletym korenim, stiplavou paprikou a rascou. Vlozime do vyhriatej rury na 200 °C a pecieme nejakych 30 minut, otocime ich a ak treba dopecieme aj zvrchu. Ja som este urobila guacamole a tam som pouzila nasekane koriandrove listky, keby som ho nerobila, tak by som nimi posypala bataty.
Zveřejněno 21. 2. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vegetariánské chilli s pečenými batáty
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rvn6
Moje poznámka
Vegetariánské chilli s pečenými batáty
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rvn6
Nejnovější recepty
Rajčatové bruschetty
Přidáno před 3 hodinami
Kroupy s kořenovou zeleninou a trhaným vepřovým masem
Přidáno před 8 hodinami
Placka z cukety s příchutí máty
Přidáno před 9 hodinami
Marinovaná krkovička v trojobalu smažená na sádle
Přidáno před 11 hodinami
Muffiny z rýžové mouky
Přidáno 28. 8. 2025 17:11:09
Kynuté knedlíky s mirabelkovou omáčkou
Přidáno 28. 8. 2025 13:07:52
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Omáčka na špagety s cuketou
JanaS. před 3 minutami
Babiččina drožďová pomazánka
rybarka007 před 1 hodinou
Kuřecí stehna - jedna báseň
Picik před 2 hodinami
Kynutý se švestkami ... koláč
hanys296 před 2 hodinami
Rajská z čerstvých rajčat
Luciik. před 3 hodinami
Výborný piškotový korpus na dorty
Jandulice před 3 hodinami
Tvarohové lívance podle Mišky Kuličky
prichystalr před 5 hodinami
Mrkvový koláč se švestkami
pdufik před 5 hodinami
Nadýchané kefírové lívance
m.medunova před 7 hodinami
Svíčková na smetaně
m.medunova před 7 hodinami
Tématické fráze:
batáty recepty,
vegetariánské recepty,
recepty z batátů,
jak upect bataty,
vegetariánske chilli .sk,
sosovica bataty,
batáty recept,
dip k batátům,
recept na vegetariánskou paštiku,
recept na bataty,
batáty v trojobalu,
jak se vari bataty,
batáty s pečeným masem,
upect bataty,
vegetariánské chilli,
tortilla s bataty a fazolemi,
chu´t bataty,
kde sehnat řízky bataty,
batáty a top recepty,
omáčka s batáty
Suroviny:
fazole hnědé,
rajče loupané,
čočka červená,
paprika čerstvá červená,
chilli paprika čerstvá,
cibule,
česnek,
římský kmín mletý,
koriandr sušený,
paprika sušená sladká,
protlak rajčatový,
sůl,
pepř mletý,
nať koriandrová,
olej rostlinný,
šťáva limetková,
batáty,
pepř cayenský,
kmín drcený,
sůl,
pepř mletý,
olej
Komentáře (18)
Jen mám potíž tady sehnat čerstvý koriandr, nikde ho nemají.