Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 282 kJ / 1 024 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 60,98 g |
Tuky | 45,02 g |
Vláknina | 23,70 g |
Cholesterol | 150 mg |
Sodík | 1,70 g |
Sůl | 4,35 g |
Sacharidy | 82,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na pánvi na rozpáleném oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme plátky žampionů, osolíme, opepříme a podusíme cca 6-7 minut.
Krok 2: Promícháme je s listy špenátu a polovinou sýra.
Krok 3: Plátky toustového chleba rozválíme válečkem a vyložíme jimi muffinové formy.
Krok 4: Rozdělíme do nich připravenou směs, posypeme zbývajícím sýrem a dáme zapéct do trouby na 200° 7-8 minut.
Zveřejněno 3. 6. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Misky se žampiony a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mPEA
Moje poznámka
Misky se žampiony a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mPEA
Nejnovější recepty
Liptovská pomazánka
Přidáno před 11 hodinami
Tagliatelle s čerstvými houbami a smetanou
Přidáno před 19 hodinami
Vánoční - Brněnské kytičky
Přidáno 15. 10. 2025 20:18:42
Kuřecí čína se žampiony
Přidáno 15. 10. 2025 13:00:02
Domácí zelí s mrkví
Přidáno 15. 10. 2025 11:01:01
Dýňový chlebíček
Přidáno 15. 10. 2025 09:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Loštická cibulačka
Sahula před 6 hodinami
Babiččina kulajda
rapav před 6 hodinami
Loštické kuře
Sahula před 7 hodinami
Ledvinky po uhersku
Sahula před 7 hodinami
Ledvinky na paprice
Sahula před 8 hodinami
Segedínský salát podle ČSN
pavelcicha před 10 hodinami
Ševcovský mls II.
redwinn před 11 hodinami
Piškotový dort s tvarohem a jahodovým želé
Lunaskira před 11 hodinami
Sýrovo - kuřecí placičky
Standa67 před 11 hodinami
Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta
Veruli před 12 hodinami
Tématické fráze:
žampiony se špenátem,
tncz nova,
žampiony v miskách
Suroviny:
chléb toustový,
žampióny,
špenát čerstvý,
cibule,
sýr chedar,
sůl,
pepř mletý,
olej
Komentáře (11)
Marcelko, to jsem ráda, že jsi potvrdila, že je to dobré