Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kaše z ovesných vloček s krupicí

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

paulpaul

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 119 kJ /
506 kcal
Bílkoviny30,00 g
Tuky11,70 g
Vláknina1,35 g
Cholesterol 45 mg
Sodík 301 mg
Sůl0,75 g
Sacharidy69,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky namočíme na cca 15 minut do mléka, aby se rychleji uvařily. Krok 2: Do menšího hrnce nalijeme mléko, přidáme špetku soli, přidáme vločky, krupici a vaříme za stálého míchání nejlépe vařečkou (která má spodní stranu rovnou) asi 5 minut. Pokud je hmota velmi řídká, přidáme ještě trochu krupice. Krok 3: Po uvaření vločkovou kaši ihned podáváme. Krok 4: Na talíři sladíme medem, doplníme máslem a sypeme skořicí, kakaem nebo nastrouhanou čokoládou, přidáme čerstvé sezonní ovoce, zavařeninu apod.

Ovesné vločky v sladké kuchyni

Zveřejněno 3. 11. 2015

Poznámka autora paulpaul

Pozn. Ovesné vločky:

- zmírňují pocit hladu /chrání před obezitou/

- jsou vhodné pro diabetiky /udržují stálou hladinu cukru v krvi/

- chrání organizmus před očními chorobami

- obsahují antioxidant avenantramid, který chrání organizmus před volnými radikály, tedy i vznikem rakoviny a srdcově-cévními nemocemi

Přidaná dětská krupice ovesné vločky zjemní.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kaše z ovesných vloček s krupicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xwzz

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kaše z ovesných vloček s krupicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xwzz

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (10)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

tejaja: Ďakujem :-)

paulpaul: syn si řekl o přídavek

spagetka: Díky za tip :-)

popoluska340: Dobrú chuť prajem :-)

Verca26: Díky, potěšila jste mne :-)

Syn měl poprvé kaši z ovesných vloček s krupicí úspěch baští super recept děkuji :-K

Receptik vyzera uzasne,skoda,zenemam doma uz bezlepkove vlocky,ale mam krupicu ryzovu,aj pohankovu.Zajtra dokupim a veru si spravim na skoru veceru.

Manžel to miluje, dělávám, ale pro sebe taky ne ;-):-p:yes:
Přidávám skořici, která je pro diabetiky rovněž výborná.

Manžel bol kašičkový :-) a kašička bola vždy s vločkami. Ja už si to sama nerobím, ale jedla som a preto viem, že takáto kaša je chutnejšia ako čisto krupicová. Takže s kľudným svedomím dám 1. bod. ;-):yes:

Tématické fráze:
kaše z ovesných vloček pro diabetiky, vločky a diabetik, diabetik a ovesne vlocky, kaše z ovesných vloček, ovesné vločky a diabetik, kaše s ovesnými vločkami, palačinky z ovesných vloček a dětské krupicky, vločková kaše pro pro diabetiky, obecná kase s krupici, vlockova kase pro diabetiky, vlockova krupice, kase pro diabetiky, krupicova kase z ovesných vloček recept, ovesné vločky pro vhodné pro diabetiky, krupicová kaše s ovesnými vločkami, ovesné vločky do krupice, diabetik ov esne vlocky, recepty z ovesných vloček pro diabetiky, vlocky na krupicovou kasi, diabetik-ovesné vločky

Suroviny:
vločky, mléko, krupice dětská, sůl, med, máslo, skořice mletá, kakao, ovoce

Naposledy jste si prohlédli

Zapoj se do programu Foodie! Sbírej body za své aktivity. Body pak proměníš za skvělé odměny. Bez zapojení nemůžeš dostat body za přidání fotografie.
Zapojit se

Přidat fotografie receptu