Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 516 kJ / 123 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,14 g |
| Tuky | 1,53 g |
| Vláknina | 10,79 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 900 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 20,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na pánvi si lehce osmahneme cibuli nakrájenou na jemno, česnek na plátky, pórek na půl měsíčky a zázvor oloupaný a nastrouhaný. Přidáme syrový květák rozebraný na malé růžičky (bez velkého stonku), posypeme kmínem, kari a solí, přidáme lžíci sojové omáčky, promícháme a chvíli restujeme.
Krok 2: Poté přidáme mraženou zeleninu (nejlepší je nějaký asijský mix), podlijeme hrnkem vody, přiklopíme pokličkou a dusíme dokud se všechna voda nevypaří. Podávat můžeme s čímkoliv.
Zveřejněno 3. 12. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květák na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9PNJ
Moje poznámka
Květák na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9PNJ
Nejnovější recepty
Vosí hnízda s matcha a pistáciovou náplní
Přidáno před 7 hodinami
Ragú z kachních žaludků se slaninou podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 8 hodinami
Vánoční košíčky
Přidáno před 9 hodinami
Ihned vláčné kokosky
Přidáno před 11 hodinami
Domácí čokoláda
Přidáno před 12 hodinami
Křehké krajkové rohlíčky podle Kamily Nývltové
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové kousky ve smetanovo-hořčičné omáčce
BinaSa před 8 minutami
Pečená rolka ze slaniny, sýra a mletého masa
PavlaJ před 2 hodinami
Smažený sýr bez smažení
Tonja před 2 hodinami
Pudinkový likér
Merylas před 2 hodinami
Mandlové rohlíčky (výborné)
shabby před 3 hodinami
Segedínský guláš
LucieDos před 3 hodinami
Houbový guláš s klobásou
Sahula před 4 hodinami
Naložená vepřová kotleta
simonadoly před 5 hodinami
Barevná kuřecí čína
lenka.s.r před 5 hodinami
Časově úsporná tvarohovo-jablečná "hraběnka"
SimonkaMona před 6 hodinami
Tématické fráze:
kvetak na kari,
květák s kari,
květák kari,
kari květák,
květák recepty,
kari z květáku,
recept květák na kari,
kvetak na kari recept,
květak na na kari,
květák na kari recepty,
květakove kari recept,
květák kari recept,
recepty na květák na kari,
květákové karí,
květák v kari,
kvetak na kari,
kvetak recepty kari,
květák a kari,
květák s na kari,
kvetakna kari
Suroviny:
cibule,
česnek,
pórek,
zázvor,
omáčka sojová,
květák,
směs zeleninová mražená,
voda,
kmín mletý,
koření kari,
sůl
Komentáře (3)