Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 516 kJ / 123 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,14 g |
| Tuky | 1,53 g |
| Vláknina | 10,79 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 900 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 20,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na pánvi si lehce osmahneme cibuli nakrájenou na jemno, česnek na plátky, pórek na půl měsíčky a zázvor oloupaný a nastrouhaný. Přidáme syrový květák rozebraný na malé růžičky (bez velkého stonku), posypeme kmínem, kari a solí, přidáme lžíci sojové omáčky, promícháme a chvíli restujeme.
Krok 2: Poté přidáme mraženou zeleninu (nejlepší je nějaký asijský mix), podlijeme hrnkem vody, přiklopíme pokličkou a dusíme dokud se všechna voda nevypaří. Podávat můžeme s čímkoliv.
Zveřejněno 3. 12. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květák na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9PNJ
Moje poznámka
Květák na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9PNJ
Nejnovější recepty
Treska s čočkovým ragú
Přidáno před 9 hodinami
Hrošíkový cheesecake
Přidáno před 10 hodinami
Masové kuličky s rajčatovou omáčkou a špagetami
Přidáno před 11 hodinami
Ovocná buchta à la palačinka
Přidáno před 14 hodinami
Bramborová pizza se salámem a zeleninou
Přidáno před 14 hodinami
Nepečené zákusky z dlouhých piškotů s krémem
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chleba bez hnětení
Kajkajak před 2 hodinami
Nekynutý mazanec z Albert magazínu
1anoli1 před 8 hodinami
Štavnatá hrušková bábovka
malaneta před 9 hodinami
Kuřecí placičky se žampiony
Panova před 12 hodinami
Přepuštěné máslo
lexikona17 před 12 hodinami
Sladkokyselé kuře po asijsku
BinaSa před 13 hodinami
Špenátový krém s uzeným lososem a ztraceným vejcem
Kajkajak před 13 hodinami
Mandarinkový štrůdlík
Lada O. před 13 hodinami
Hovězí vývar se zeleninou
[email protected] před 14 hodinami
Pudinkovo-tvarohové polštářky
Andyzvesnice před 17 hodinami
Tématické fráze:
kvetak na kari,
květák s kari,
květák kari,
kari květák,
květák recepty,
kari z květáku,
recept květák na kari,
kvetak na kari recept,
květak na na kari,
květák na kari recepty,
květakove kari recept,
květák kari recept,
recepty na květák na kari,
květákové karí,
květák v kari,
kvetak na kari,
kvetak recepty kari,
květák a kari,
květák s na kari,
kvetakna kari
Suroviny:
cibule,
česnek,
pórek,
zázvor,
omáčka sojová,
květák,
směs zeleninová mražená,
voda,
kmín mletý,
koření kari,
sůl
Komentáře (3)