Zelný salát s bílým jogurtem
Lehká a svěží varianta zelného salátu, která potěší milovníky zdravého stravování. Křupavé zelí, doplněné s jemnou kyselostí jogurtu vytváří dokonalou rovnováhu chuti. Jednoduchý, rychlý a výborný salát pro každý den.
Suroviny pro 1 dávka
4 - 6 porcí
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 566 kJ / 374 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,16 g |
| Tuky | 13,32 g |
| Vláknina | 10,50 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodík | 133 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 50,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu i ovoce dobře omyjeme a očistíme.
Krok 2: Očištěné zelí a jablko nastrouháme na jemném nebo hrubém struhadle.
Krok 3: Jogurt smícháme s balsamikem, olejem a sirupem. Podle chuti osolíme.
Krok 4: Dresink smícháme s nakrájeným zelím, jablkem a salát necháme vychladit.
Zveřejněno 9. 12. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelný salát s bílým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GoNJ
Moje poznámka
Zelný salát s bílým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GoNJ
Nejnovější recepty
Placičky z ředkviček
Přidáno před 17 hodinami
Perníkové slepičky
Přidáno před 19 hodinami
Houstičky se šunkou a sýrem
Přidáno před 19 hodinami
Barevná vejce plněná tuňákovou pěnou
Přidáno před 21 hodinami
Pórkový krém s křepelčími vejci
Přidáno 27. 3. 2026 10:00:01
Polévka se zeleninou a mletým masem
Přidáno 27. 3. 2026 08:42:27
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Jitka86 před 13 minutami
Koprová omáčka
Kratule před 29 minutami
Vrstvený salát
zdenek.kostiha před 42 minutami
Pařížský salát
zdenek.kostiha před 44 minutami
Sedlácké brambory
pheimerlova před 49 minutami
Linecká kolečka
romca.zlin před 50 minutami
Těstovinový salát se zelím a fazolemi
Marylka před 1 hodinou
Uzená zelňačka
lucinkap před 1 hodinou
Farmářská zelňačka
lucinkap před 1 hodinou
Tématické fráze:
zelny salat s jogurtem,
salát s bílým jogurtem,
zelný salát,
zelny salát s mrkví a bílím jogurtem,
zelný salát s mrkví a jogurtem,
fantastický zelny salát,
zelný salát s jablkem a jogurtem,
mrkvový salát s bilim jogurtem,
recepty-zelný salát s jogurtem,
zelovy salat zmrkvi a mjonezou,
zelovy salat s mrkvi a zakysanou,
zeli s bilym jogurtem,
recept na zelovy salat s jogurtem,
zelny salat s jogurtem recept
Suroviny:
zelí hlávkové,
jablko,
olej,
ocet balsamiko,
jogurt bílý,
sirup brusinkový,
sůl
Komentáře (3)