Zelný salát s bílým jogurtem
Lehká a svěží varianta zelného salátu, která potěší milovníky zdravého stravování. Křupavé zelí, doplněné s jemnou kyselostí jogurtu vytváří dokonalou rovnováhu chuti. Jednoduchý, rychlý a výborný salát pro každý den.
Suroviny pro 1 dávka
4 - 6 porcí
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 566 kJ / 374 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,16 g |
| Tuky | 13,32 g |
| Vláknina | 10,50 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodík | 133 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 50,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu i ovoce dobře omyjeme a očistíme.
Krok 2: Očištěné zelí a jablko nastrouháme na jemném nebo hrubém struhadle.
Krok 3: Jogurt smícháme s balsamikem, olejem a sirupem. Podle chuti osolíme.
Krok 4: Dresink smícháme s nakrájeným zelím, jablkem a salát necháme vychladit.
Zveřejněno 9. 12. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelný salát s bílým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GoNJ
Moje poznámka
Zelný salát s bílým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GoNJ
Nejnovější recepty
Bezlepková sádlová srdíčka
Přidáno před 13 hodinami
Likérové kávy
Přidáno před 18 hodinami
Lískooříškové kuličky
Přidáno před 19 hodinami
Kroupové rizoto s liškami a špekem podle Jana Punčocháře
Přidáno před 20 hodinami
Máslová vánočka s rozinkami
Přidáno 11. 12. 2025 21:55:54
Ráďův vánoční bramborový salát
Přidáno 11. 12. 2025 21:44:40
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vosí hnízda
kolarz90 před 6 hodinami
Gnocchi s máslovo parmazánovou omáčkou a kuřecím masem
Sahula před 6 hodinami
Polévka z hlívy ústřičné à la dršťková
H33inrich před 8 hodinami
Mramorová bábovka jak ji dělá moje babička
Slaninova.L. před 8 hodinami
Kapustová polévka
Topmoni před 9 hodinami
Ořechovo-jablečný koláč II
jliv22 před 10 hodinami
Hrníčková bábovka
karolinanenickova10 před 10 hodinami
Výborné lasagne
Ketynna před 11 hodinami
Uzený bůček pečený s brambory v jednom pekáčku
Jan Nemec před 12 hodinami
Tématické fráze:
zelny salat s jogurtem,
salát s bílým jogurtem,
zelný salát,
zelny salát s mrkví a bílím jogurtem,
zelný salát s mrkví a jogurtem,
fantastický zelny salát,
zelný salát s jablkem a jogurtem,
mrkvový salát s bilim jogurtem,
recepty-zelný salát s jogurtem,
zelovy salat zmrkvi a mjonezou,
zelovy salat s mrkvi a zakysanou,
zeli s bilym jogurtem,
recept na zelovy salat s jogurtem,
zelny salat s jogurtem recept
Suroviny:
zelí hlávkové,
jablko,
olej,
ocet balsamiko,
jogurt bílý,
sirup brusinkový,
sůl
Komentáře (3)