Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zelný salát s bílým jogurtem

Name: Zelný salát s bílým jogurtem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 - 6
Cuisine: Česká
Ingredients: cca 300 g červeného zelí; 1 velké jablko; 1 lžíce oleje (použila jsem sezamový); 1 lžíce balsamika (není nutné, malým dětem vynechejte nebo použijte zakysanou smetanu - je kyselejší); 4 lžíce bílého jogurtu; 2 lžíce brusinkového sirupu (nebo jiného sladidla, já jsem využila lehké nakyslosti tohoto); sůl dle chuti

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Mama v kuchyni

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: 4 - 6

cca 300 g 300 g červeného zelí

1 1 velké jablko

1 lžíce 1 lžíce oleje (použila jsem sezamový)

1 lžíce 1 lžíce balsamika (není nutné, malým dětem vynechejte nebo použijte zakysanou smetanu - je kyselejší)

4 lžíce 4 lžíce bílého jogurtu

2 lžíce 2 lžíce brusinkového sirupu (nebo jiného sladidla, já jsem využila lehké nakyslosti tohoto)

sůl dle chuti

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 566 kJ / 374 kcal
Bílkoviny	8,16 g
Tuky	13,32 g
Vláknina	10,50 g
Cholesterol	6 mg
Sodík	133 mg
Sůl	0,04 g
Sacharidy	50,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zelí a jablko nastrouhejte, hrubost ponechte dle svých preferencí, já jsem vzala jemnější struhadlo v robotu. Přidejte i ostatní ingredience a smíchejte. Krok 2: Podávala jsem ve fantastické kombinaci s bramborovo-zeleninovými plackami.

Zelí a jablko nastrouhejte, hrubost ponechte dle svých preferencí, já jsem vzala jemnější struhadlo v robotu. Přidejte i ostatní ingredience a smíchejte.
Podávala jsem ve fantastické kombinaci s bramborovo-zeleninovými plackami.

TIP: Zkuste ze zelí i salát Coleslaw

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 12. 2015

Poznámka autorky Mama v kuchyni

Tento i mnoho dalších mých receptů najdete na mém blogu http://www.mamavkuchyni.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (38× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zelný salát s bílým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GoNJ

Zelný salát s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

vseumel 15 min

Zelný salát s křenovým jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 15 min

Zelný salát z červeného nebo bílého zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kucerova45 40 min

Štrúdl z bílého jogurtu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

taddy1 60 min

Bílá zelná polévka s kmínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

luckymoon 45 min

Krém z bílé čokolády a jogurtu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Miquel 20 min

Zobrazit více

Jogurtové vafle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Mama v kuchyni 30 min

Odlehčený Coleslaw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mama v kuchyni

Špaldová bublanina s medem a višněmi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Mama v kuchyni

Šátečky s jablečnou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 50 min

Mrkvové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Mama v kuchyni

Hovězí kostky na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Mama v kuchyni

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Zelí
Jablka
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Běžný den
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Levné recepty
Sladkokyselé chutě
Večeře
Svačina
Oběd
Recepty do 15 minut
Rychlé recepty

Moje poznámka

Zelný salát s bílým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GoNJ

Náhodný recept

Krčmářská masová směs

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřová pěna z domácí vepřovky

Přidáno před 10 hodinami

Vepřový chalupářský guláš s vejcem a opečeným párkem

Přidáno před 12 hodinami

Bábovka z karamelového Salka

Přidáno před 13 hodinami

Hořčice z cukety

Přidáno před 13 hodinami

Fettuccine ve smetanové omáčce s krémovými žampiony a kuřecím masem

Přidáno před 13 hodinami

Piškotové řezy s džemem, mascarpone krémem a šlehačkou

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

zizala moderátorka 9. 12. 2015 17:08

Mama v kuchyni přidala nové fotografie! 9. 12. 2015 14:06

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Znovuzrození Zlatého Kříže se podařilo: Slavné lahůdkářství nabízí klasiku i novinky. Tradice je důležitá, říká provozní Mayer

Návod na krásný obložený talíř: Video napoví, jak vyrobit květinky z ředkviček i salámu, nebo mrkvové mašle

Zmrzlina bez chemie a zbytečného cukru. Připravte si domácí ovocné osvěžení

Jak připravovat zimní ovocné saláty. Takto můžete zdravě nahradit moučníky Hodnocení 7×

Jak připravovat zimní ovocné saláty. Takto můžete zdravě nahradit moučníky

Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

18 receptů na zimní obědy: Vyplatí se vařit sytá jídla, která nás dokonale zahřejí

Nejnovější články

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Návod na krásný obložený talíř: Video napoví, jak vyrobit květinky z ředkviček i salámu, nebo mrkvové mašle

Medové řezy na plech: Výrazně voní medem a skořicí a doplněné naloženým rakytníkem chutnají fantasticky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Besan barfi (indický dezert z cizrnové mouky)

AndreaMachacova před 8 hodinami

Snadná vaječná pomazánka Videorecept

vladhn před 11 hodinami

Cuketová krémová polévka

eva.kortanova.ez@volny.cz před 12 hodinami

Linecké sušenky

Mummy46 před 13 hodinami

Ovocný tvarohový koláč s drobenkou Videorecept

Ovocný tvarohový koláč s drobenkou

GabinaMraz před 14 hodinami

Extra rychlé lívance Videorecept

Extra rychlé lívance

oplovka před 14 hodinami

Ostružinové poháry

Alena445 před 15 hodinami

Tématické fráze:
zelny salat s jogurtem, salát s bílým jogurtem, zelný salát, zelny salát s mrkví a bílím jogurtem, zelný salát s mrkví a jogurtem, fantastický zelny salát, zelný salát s jablkem a jogurtem, mrkvový salát s bilim jogurtem, recepty-zelný salát s jogurtem, zelovy salat zmrkvi a mjonezou, zelovy salat s mrkvi a zakysanou, zeli s bilym jogurtem, recept na zelovy salat s jogurtem, zelny salat s jogurtem recept

Suroviny:
zelí červené, jablko, olej, balsamico, jogurt bílý, sirup brusinkový, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Zkaramelizované kapustičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lenka-k 30 min

Vepřová játra s kapustou a barevnou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

varilamyskakasicku

Houbová zelňačka - slovenská

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

magdalenka 45 min

Jardův likérek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Jaroslav Hulka 90 min

Mangoldová polévka krémová

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 20 min

Zelný salát s bílým jogurtem

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Mama v kuchyni

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku