Kuře prořezané špenátem
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
| Energie | 3 512 kJ / 839 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 176,10 g |
| Tuky | 9,00 g |
| Vláknina | 11,00 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 565 mg |
| Sůl | 1,98 g |
| Sacharidy | 8,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Je skvělé v tom, že se nepoužije žádný tuk navíc a stejně je úžasně šťavnaté.
Špenát kupuji v Lidlu, vyjde tam na 39,-Kč půl kila, zatímco jinde jsem sehnala za tu cenu polovinu. Ricottu doporučuji ze sýrárny, měla jsem z Alberta a nebylo to ono. Ze zbylého špenátu udělám salát s trochou balsamica, soli, pepře, cukru, oleje a vody.
Moje poznámka
Přidat poznámku
Poslat na Messenger
Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
13. 12. 2019 05:27
17. 10. 2017 18:53
Na tohle jsem se už chystala delší dobu - je to moc dobré, přidávám fotku
15. 2. 2016 20:36
Líbí a moc
14. 2. 2016 21:51
Taky zajímavý recept+
14. 2. 2016 21:23
Zajímavé ztvárnění
14. 2. 2016 18:26
Také jsem nedávno vařila poté,co jsem se inspirovala facebookovou strankou.Bylo to moc dobré.Urcite jsem nedelala naposledy.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Italský venkovský kotlík těstovin s fazolemi
Přidáno před 4 hodinami
Holandský řízek pečený s bramborami
Přidáno před 7 hodinami
Hraběnčiny brambory
Přidáno před 11 hodinami
Zelný salát s jogurtovo-hořčicovou zálivkou
Přidáno 29. 6. 2022 18:06
Domácí vegan ledňáky bez lepku, mléka, vajec a sóji
Přidáno 29. 6. 2022 13:58
Domácí rýžová smetana
Přidáno 29. 6. 2022 13:37
Právě bylo uvařeno:
Rychlá marináda na kuře
uvařil/a mazlak
před 6 hodinami
Jednoduchá mramorová bábovka
uvařil/a Aelin
před 8 hodinami
Bublanina s třešněmi (nebo jiným ovocem)
uvařil/a siana
před 9 hodinami
Bramborové knedlíky plněné uzeným masem
uvařil/a Wanilor
před 9 hodinami
Jahodové knedlíky z tvarohového těsta
uvařil/a 41744
před 12 hodinami
Moravský vrabec podle Receptur teplých pokrmů (tzv. normy)
uvařil/a MarieKris
před 13 hodinami
Snadný štrúdl
uvařil/a Lenka Cech
před 13 hodinami
Falešný španělský ptáček
uvařil/a Alenapalanova
před 14 hodinami
Krůtí miniřízečky v kari těstíčku
uvařil/a Hanes
29. 6. 2022 21:39
Další recepty
Tématické fráze: recept na kuře se špenátem kuře recepty kuře se špenátem recepty se špenátem kureci ricotta spenat cheddar kuře recept kuřecí prsa s ricottou a se špenátem videorecept kuře ricotta se špenátem kuřecí prso cheddar kure na špenátu prořezané maso recept kureci prsa ze spenatem kuřecí prsa prořezané se špenátem
Suroviny: prsa kuřecí, špenát čerstvý, sýr ricotta, sýr chedar, sůl, olej olivový, balsamico, olej olivový, cukr, sůl, pepř
Kuře prořezané špenátem
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ro0L
6 názorů