Tuňákový salát s brokolicí a quinoou
Suroviny
Porce: 1-1,5
Nutriční hodnoty
Energie | 7 554 kJ / 1 805 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 171,46 g |
Tuky | 29,00 g |
Vláknina | 143,75 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 526 mg |
Sůl | 0,43 g |
Sacharidy | 142,78 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Výborný a lehký salát.
Tuňák je poměrně slaný sám od sebe, tak není potřeba salát dosolovat, jen pokud má někdo rád výrazněji slanější jídla.
Kajenský pepř dodá trochu pikantnosti, ale je třeba ho dát jen maličko, jen lehce poprášit.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
9. 9. 2016 11:12
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Ovocný koláč podle Josefa Maršálka
Přidáno před 6 hodinami
Kokosový dort bez mouky
Přidáno před 6 hodinami
Opečený domácí lančmít s bramborami se špenátem
Přidáno před 7 hodinami
Pizza šneci z listového těsta
Přidáno před 10 hodinami
Uzené stehno s těstovinami
Přidáno před 20 hodinami
Mandlové šneky
Přidáno 9. 5. 2024 09:39
Právě bylo uvařeno:
Jemné noky
Zizalinka uvařil před 24 minutami
Plněné žampiony se sýrem
Marcela0123 uvařila před 1 hodinou
Cibule pečená se žampiony
Marcela0123 uvařila před 1 hodinou
Zapečené palačinky s tvarohem
TondaJ uvařila před 1 hodinou
Smetanové kedlubny na sladkokyselo
TondaJ uvařila před 1 hodinou
Jednoduchá zeleninová polévka s krupičkou pro začátečníky
TondaJ uvařila před 1 hodinou
Vepřové karé na špeku a okurkách z pomalého hrnce
Alzbetina Prk. uvařila před 2 hodinami
Květákové karbanátky
robertbendik78 uvařila před 2 hodinami
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
Andyscha uvařila před 2 hodinami
Ďábelské tousty - starý recept
Artaban uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Zeleninové „kostky“ skvěle dochutí vývar či omáčku: Připravené je máte během okamžiku a jsou úplně bez chemie
Těchto pět znamení nepouštějte ke grilu: Berani umí jen poučovat, Lvi se nesoustředí a snadno spálí všechno maso
Jak pěstovat a používat tuřín? Opomíjená zelenina chutí připomíná mladé kedlubny
Další recepty
Tématické fráze: recepty s quinoou tuňákový salát quinoa s salát s tuňákem quinoa salat s tunakem salát s quinoou quinoa recept s tuňákem salát s tuňákem a quinoou brokolice s tuňákem recepty z brokolice salát quinoa s tuňákem brokolicový salát s tuňákem salat brokokici tunakem cizrnou quinoa s tuňákem recept brokolicový salát s s tuňákem quinoa s tuňákem recepty salát s tuňákem a brokolici čočkový salát s tuňákem z konzervy www brokolice s tuňákem cz. quinoa recepty s tuňákem z konzervy toskánský tuňakový salát s fazolemi
Suroviny: brokolice, tuňák ve vlastní šťávě, quinoa, vejce, pepř cayenský, rajče cherry, sůl
Tuňákový salát s brokolicí a quinoou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qkp0
1 názor