Čokoládovo-proteinová buchta s jablky bez přidaného cukru
Suroviny pro 6
6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 915 kJ / 697 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,40 g |
| Tuky | 23,66 g |
| Vláknina | 17,70 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 238 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 71,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do misky dáme vejce, ovesné vločky rozemleté na jemno a přidáme čokoládový protein. Vše smícháme dohromady a po troškách přiléváme mléko, aby vzniklo hutnější lepivé těsto.
Krok 2: Ve vodní lázni rozehřejeme čokoládu s jednou lžící kokosového oleje. Necháme pár minut vychladnout, přidáme do těsa z vloček a proteinu a důkladně zamícháme.
Krok 3: Jablka oloupáme a nastrouháme na hrubo. Do základu těsta přidáme kypřící prášek, skořici, nastrouhaná jablka a důkladně promícháme.
Krok 4: Těsto dáme do menšího pekáčku, který předem vymažeme a vysypeme moukou.
Pečeme při 200°C cca 30 minut.
Pečeme při 200°C cca 30 minut.
Zveřejněno 16. 11. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čokoládovo-proteinová buchta s jablky bez přidaného cukru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1v5V
Moje poznámka
Čokoládovo-proteinová buchta s jablky bez přidaného cukru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1v5V
Nejnovější recepty
Listové těsto na 3 způsoby
Přidáno před 13 hodinami
Vánočka podle Mirky van Gils Slavíkové
Přidáno 25. 12. 2025 18:13:53
Sladké snídaňové briošky
Přidáno 25. 12. 2025 17:48:09
Kuličky z piškotů s vaječným koňakem
Přidáno 25. 12. 2025 17:18:18
Piškotový dort s tvarohovým krémem vhodný pro žlučníkáře
Přidáno 25. 12. 2025 15:36:31
Pečená žebra s povidlovou marinádou
Přidáno 24. 12. 2025 20:05:10
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vánoční poleno
Slaninova.L. před 1 hodinou
Sváteční kakao
Kajkajak před 2 hodinami
Polévka ze zbylé čočky
Vaha 1972 před 2 hodinami
Bramborová pomazánka
Kamuna před 3 hodinami
Sýrová kolečka
zonoro před 4 hodinami
Panenkové medailonky se žampionovou omáčkou
knihomolka před 6 hodinami
Maminčina svíčková - snadná i pro začátečníky
Iloonka před 8 hodinami
Tvarohová štola
Petra.J. před 8 hodinami
Vánočka s mandlemi a rozinkami po sto prvé
Pavlinaa před 9 hodinami
Těsto na bramborové knedlíky
lenka64892 před 9 hodinami
Tématické fráze:
dietní proteinová cuketová buchta,
proteinová bábovka,
buchta s proteinem,
fitness buchta,
protejnová buchta,
fitness buchta z ovesných vloček,
cuketová buchta fitness,
cokoladova buchta s proteinem,
protejnova dieta,
fitness buchta z jablek,
dietní proteinová buchta,
buchta z jablek a proteinu,
fitness buchty,
proteinová buchta s krémem recept,
čokoládová buchta bez bez mouky,
recept proteinovou na buchtu,
buchta s cokoladovym proteinem,
proteinová buchta bez mouky,
fitness jablkova buchta,
buchta z protejnu
Suroviny:
vločky ovesné,
protein,
vejce,
čokoláda,
mléko,
jablko,
kypřící prášek,
skořice,
olej kokosový
Komentáře (2)