Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Čokoládovo-proteinová buchta s jablky bez přidaného cukru
Suroviny pro 6
6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 915 kJ / 697 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,40 g |
| Tuky | 23,66 g |
| Vláknina | 17,70 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 238 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 71,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do misky dáme vejce, ovesné vločky rozemleté na jemno a přidáme čokoládový protein. Vše smícháme dohromady a po troškách přiléváme mléko, aby vzniklo hutnější lepivé těsto.
Krok 2: Ve vodní lázni rozehřejeme čokoládu s jednou lžící kokosového oleje. Necháme pár minut vychladnout, přidáme do těsa z vloček a proteinu a důkladně zamícháme.
Krok 3: Jablka oloupáme a nastrouháme na hrubo. Do základu těsta přidáme kypřící prášek, skořici, nastrouhaná jablka a důkladně promícháme.
Krok 4: Těsto dáme do menšího pekáčku, který předem vymažeme a vysypeme moukou.
Pečeme při 200°C cca 30 minut.
Pečeme při 200°C cca 30 minut.
Zveřejněno 16. 11. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čokoládovo-proteinová buchta s jablky bez přidaného cukru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1v5V
Moje poznámka
Čokoládovo-proteinová buchta s jablky bez přidaného cukru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1v5V
Nejnovější recepty
Vepřové karbanátky s kari
Přidáno před 7 hodinami
Vepřové kung-pao
Přidáno před 14 hodinami
Tvarohový chlebíček se švestkami
Přidáno před 15 hodinami
Rizoto s vepřovým masem - rychlovka
Přidáno před 15 hodinami
Šunkoflekozelo
Přidáno před 18 hodinami
Dýňový chlebíček - muffiny
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Marinovaný zelný salát
Radovan123 před 17 minutami
Hrášková polévka podle Pohlreicha
ZboSy před 1 hodinou
Cikánská hovězí pečeně
ZboSy před 1 hodinou
Nadýchaný hrnečkový perník
jaeh1936 před 2 hodinami
Smažená rýže
Kajkajak před 8 hodinami
Recept na lehký letní salát
Kajkajak před 8 hodinami
Jablečné lívance
Brumaire před 8 hodinami
Koláč kynutý litý s ovocem
brtna před 9 hodinami
Domácí houskový knedlík
Maestra před 9 hodinami
Mufiny z jablečného těsta
Cinderka před 10 hodinami
Tématické fráze:
dietní proteinová cuketová buchta,
proteinová bábovka,
buchta s proteinem,
fitness buchta,
protejnová buchta,
fitness buchta z ovesných vloček,
cuketová buchta fitness,
cokoladova buchta s proteinem,
protejnova dieta,
fitness buchta z jablek,
dietní proteinová buchta,
buchta z jablek a proteinu,
fitness buchty,
proteinová buchta s krémem recept,
čokoládová buchta bez bez mouky,
recept proteinovou na buchtu,
buchta s cokoladovym proteinem,
proteinová buchta bez mouky,
fitness jablkova buchta,
buchta z protejnu
Suroviny:
vločky ovesné,
protein,
vejce,
čokoláda,
mléko,
jablko,
kypřící prášek,
skořice,
olej kokosový
Komentáře (2)