Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Fitness zdravé müsli tyčinky bez přidaného cukru

Fitness recepty

1 názor

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

16. 11. 2016 12:14

Fitness zdravé müsli tyčinky bez přidaného cukru

1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček

1/2 hrnku 1/2 hrnku nasekaných mandlí

1/2 hrnku 1/2 hrnku brusinek

1/2 hrnku 1/2 hrnku strouhaného kokosu

1 lžička 1 lžička skořice

1 1 banán

2 2 jablka

Naše chalupářská
kuchařka

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	9 426 kJ / 2 253 kcal
Bílkoviny	44,27 g
Tuky	104,74 g
Vláknina	59,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	74 mg
Sůl	0,13 g
Sacharidy	254,05 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Jablka oloupeme, nahrájíme na kostky a dusíme pod pokličkou do změknutí. Podušená jablka rozmixujeme a dáme stranou.
Předehřejeme troubu na cca 200 C.
Smícháme dohromady nasekané mandle s ovesnými vločkami, dáme na plech, vložíme do trouby a pečeme cca 10 minut do zhnědnutí.
Banán rozmačkáme nebo rozmixujeme, přidáme předpečené mandle s vločkami, jablečné pyré, kokos, brusinky a skořici.
Směs dáme do formy na pečící papír a pečme cca na 200 C po dobu cca 30 minut.
Po upečení necháme vychladnout a nožem nakrájíme musli tyčinky.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (25x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Nepečené brownies z datlí bez přidaného cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dvevtroube 180 min

Domácí musli tyčinky bez cukru a mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lucie95 80 min

Čokoládovo-proteinová buchta s jablky bez přidaného cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Fitness recepty 60 min

Načíst další

Přečtěte si

Babské rady: Jak jednoduše odstranit vodní kámen v kuchyni? Pomůže obyčejná soda, ocet nebo coca-cola

Babské rady, jak vyčistit troubu: Stačí citron, jedlá soda, voda a bílý ocet, pozor musíme dát jen na správné kombinace

5 skromných večeří na všední dny: Zadělávaná kedlubna, nudle s mákem nebo dušená mrkev ve stylu vaření našich babiček

Komentáře

Barbora

10. 1. 2018 21:19

Musim uznat,ze tento jednoduchy recept byl vynikajici a vsem ho doporucuji. Jen jsem vlocky a orisky respektive seminka oprazila na panvicce a kazdy zvlast. A pekla jsem na 180st. 30minut.