Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Perníkové muffiny zdravěji

Name: Perníkové muffiny zdravěji
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 24
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g celozrnné špaldové mouky; 20 g kokosového oleje; 30 g medu (tekutého); 2 KL kypřícího prášku; 2 KL perníkového koření; 2 KL kakaa; 1 vajíčko; 100 ml mléka nebo jogurtu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lea012

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 24

100 g 100 g celozrnné špaldové mouky

20 g 20 g kokosového oleje

30 g 30 g medu (tekutého)

2 KL 2 KL kypřícího prášku

2 KL 2 KL perníkového koření

2 KL 2 KL kakaa

1 1 vajíčko

100 ml 100 ml mléka nebo jogurtu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 821 kJ / 913 kcal
Bílkoviny	23,65 g
Tuky	33,94 g
Vláknina	16,52 g
Cholesterol	265 mg
Sodík	245 mg
Sůl	1,11 g
Sacharidy	120,07 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vše pečlivě smícháme. Krok 2: Naplníme mini muffinkové košíčky a dáme péct do předem vyhřáté trouby cca 20 minut na 180°C.

Vše pečlivě smícháme.
Naplníme mini muffinkové košíčky a dáme péct do předem vyhřáté trouby cca 20 minut na 180°C.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 12. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Perníkové muffiny zdravěji

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5oAq

Perníkové muffiny Videorecept

Perníkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenika 40 min

Zdravější borůvkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Silvao 25 min

Cuketovo - perníkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 40 min

Včelí úlky trochu zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Eviss

Mrkvové kostky-trochu zdravější

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 60 min

Maminčiny ořechy trochu zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Karol89 90 min

Zobrazit více

Zdravé marokánky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Lea012 60 min

Domácí hamburgerové bulky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

Lea012 150 min

Žitné housky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012 90 min

Špaldová vánočka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lea012 90 min

Mrkvový bezlepkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lea012 40 min

Špaldová vánoční tvarohová štola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lea012 75 min

Zobrazit více

Moučníky
Muffiny

Levné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Sladké chutě
Běžný den
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Pečení

Moje poznámka

Perníkové muffiny zdravěji

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5oAq

Náhodný recept

Česnečka se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vera.a

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pučálka se slaninou

Přidáno před 2 hodinami

Zapečené bulharské brambory

Přidáno před 4 hodinami

Tuňáková pomazánka s avokádem a vejcem

Přidáno před 7 hodinami

Čínské placičky s hovězím masem

Přidáno před 7 hodinami

Pivní guláš z vepřové plece

Přidáno před 7 hodinami

Smažené sýrové koule se šunkou

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

nanny 31. 12. 2016 12:03

Lea012 přidala nové fotografie! 31. 12. 2016 10:04

Přečtěte si

„Jak na Nový rok, tak po celý rok.“ Co nám prozradí lednové pranostiky o počasí, jídelníčku i průběhu roku

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak jednoduše a rychle upéct perníkový závin či roládu. Podle těchto receptů to zvládne hravě každý Hodnocení 30×

Jak jednoduše a rychle upéct perníkový závin či roládu. Podle těchto receptů to zvládne hravě každý

RECEPT: Nadýchaný hrnečkový perník voní kakaem a skořicí, na přípravu je snadný a chutná božsky

Nejlepší těsto na palačinky i bez vážení surovin: Tento snadný test funguje jako špejle při pečení, palačinky jsou božské

Perníkový dort zdobený krajkou z polevy je malé umělecké dílo Hodnocení 9×

Perníkový dort zdobený krajkou z polevy je malé umělecké dílo

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

Nejlepší těsto na palačinky i bez vážení surovin: Tento snadný test funguje jako špejle při pečení, palačinky jsou božské

Opilecká polévka korhelyleves: Vyhlášená maďarská specialita postaví na nohy i po obzvlášť bouřlivém večírku

RECEPT: Nadýchaný hrnečkový perník voní kakaem a skořicí, na přípravu je snadný a chutná božsky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Dušená rýže v papiňáku

brtna před 3 minutami

Vepřová plec v cibuli, s celerem a mrkví

Mirek Zeman před 32 minutami

Banánová vláčná bábovka Videorecept

Banánová vláčná bábovka

petulapeta1 před 33 minutami

Škvarky z trouby

BinaSa před 1 hodinou

Vepřové závitky se zelím

BinaSa před 1 hodinou

Domácí nudle Videorecept

Domácí nudle

Misicka77 před 3 hodinami

Játrové knedlíčky do polévky Videorecept

Játrové knedlíčky do polévky

Misicka77 před 3 hodinami

Slepičí válečky na houbách

Jan Nemec před 4 hodinami

Bábovka (hrníčková, olejová) Videorecept

Bábovka (hrníčková, olejová)

Komtesina před 4 hodinami

Griliáš

Pavel25 před 4 hodinami

Tématické fráze:
perníkové muffiny top recepty, perníkové muffiny ze špaldové mouky, perníkové muffiny, recept na perníkové muffiny, perníkové mini muffiny, perníkové muffiny spaldove, perníkové muffiny s medem, pernikove muffiny s mrkvi, perníkové muffiny celozrnné, špaldove muffiny pernikove, mrkvové pernikove muffiny, pernikove mini babovky, cuketo pernikove mufiny

Suroviny:
mouka špaldová celozrnná, olej kokosový, med, kypřící prášek, koření do perníku, kakao, vejce, mléko

Naposledy jste si prohlédli

Lehká velikonoční nádivka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

simirge 145 min

Kuřecí křidýlka z mikrovlnky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

cekrops 45 min

Bábovka Ing. Petr Videorecept

Bábovka Ing. Petr

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

www.zarovi.cz 65 min

Olivová pomazánka s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 20 min

Švestkový kynutý koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

lenkavozihnojova 50 min