Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Perníkové muffiny zdravěji

Name: Perníkové muffiny zdravěji
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 24
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g celozrnné špaldové mouky; 20 g kokosového oleje; 30 g medu (tekutého); 2 KL kypřícího prášku; 2 KL perníkového koření; 2 KL kakaa; 1 vajíčko; 100 ml mléka nebo jogurtu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lea012

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 24

100 g 100 g celozrnné špaldové mouky

20 g 20 g kokosového oleje

30 g 30 g medu (tekutého)

2 KL 2 KL kypřícího prášku

2 KL 2 KL perníkového koření

2 KL 2 KL kakaa

1 1 vajíčko

100 ml 100 ml mléka nebo jogurtu

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 821 kJ / 913 kcal
Bílkoviny	23,65 g
Tuky	33,94 g
Vláknina	16,52 g
Cholesterol	265 mg
Sodík	245 mg
Sůl	1,11 g
Sacharidy	120,07 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vše pečlivě smícháme. Krok 2: Naplníme mini muffinkové košíčky a dáme péct do předem vyhřáté trouby cca 20 minut na 180°C.

Vše pečlivě smícháme.
Naplníme mini muffinkové košíčky a dáme péct do předem vyhřáté trouby cca 20 minut na 180°C.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 12. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Perníkové muffiny zdravěji

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5oAq

Perníkové muffiny Videorecept

Perníkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenika 40 min

Zdravější borůvkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Silvao 25 min

Cuketovo - perníkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 40 min

Včelí úlky trochu zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Eviss

Perníkové muffiny s jablečným středem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666

Maminčiny ořechy trochu zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Karol89 90 min

Zobrazit více

Müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012 60 min

Mrkvový bezlepkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lea012 40 min

Domácí hamburgerové bulky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

Lea012 150 min

Losos s pohankou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012 15 min

Pravý cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lea012 40 min

Žitné housky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012 90 min

Zobrazit více

Moučníky
Muffiny

Levné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Sladké chutě
Běžný den
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Pečení

Moje poznámka

Perníkové muffiny zdravěji

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5oAq

Náhodný recept

Kuřecí stehýnka po myslivecku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Banánové muffiny s kousky čokolády

Přidáno před 13 hodinami

Tvarohové knedlíčky plněné švestkami

Přidáno před 14 hodinami

Čalamáda

Přidáno před 14 hodinami

Švestkový crumble s ořechy

Přidáno před 15 hodinami

Cizrnový teplý salát s rybou

Přidáno před 16 hodinami

Muffiny se švestkami a mákem

Přidáno 12. 9. 2025 20:48:19

Další recepty

Komentáře (2)

nanny 31. 12. 2016 13:03

Lea012 přidala nové fotografie! 31. 12. 2016 11:04

Přečtěte si

Jak připravit perníkový adventní věnec. Poradíme vám s postupem Hodnocení 11×

Jak připravit nejlepšího Ondráše: Řízek v bramboráku zvládne každý, stačí dodržet několik jednoduchých pravidel

Dýně à la ananas: Retro kompot se vrací a stále chutná perfektně. Navíc díky němu ušetříte

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tenký koláč z tvarohu a švestek s drobenkou

esso před 7 hodinami

Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem Videorecept

Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem

Vytvarnik před 8 hodinami

Andělsky nadýchaný perník Videorecept

Andělsky nadýchaný perník

Theodora před 10 hodinami

Smažená rýže s vejci a krevetami

DagmarK před 10 hodinami

Kynutý se švestkami ... koláč

Nikijaho před 10 hodinami

Polévka z hlívy

MichaelaKulova před 10 hodinami

Banánové muffiny s kousky čokolády

kacaba10 před 12 hodinami

Sušenky Videorecept

Sušenky

jabarka před 13 hodinami

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

douver před 14 hodinami

Karamelové zelí

Jaroslav.gois@gmail.com před 14 hodinami

Tématické fráze:
perníkové muffiny top recepty, perníkové muffiny ze špaldové mouky, perníkové muffiny, recept na perníkové muffiny, perníkové mini muffiny, perníkové muffiny spaldove, perníkové muffiny s medem, pernikove muffiny s mrkvi, perníkové muffiny celozrnné, špaldove muffiny pernikove, mrkvové pernikove muffiny, pernikove mini babovky, cuketo pernikove mufiny

Suroviny:
mouka špaldová celozrnná, olej kokosový, med, kypřící prášek, koření do perníku, kakao, vejce, mléko

Naposledy jste si prohlédli

Kinder mušle (salát)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

zrska1111

Mandlový kokteil

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Boubelinda 10 min

Vajíčkovo-hráškové kari Videorecept

Vajíčkovo-hráškové kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

michsamant

Perníkové muffiny zdravěji

Suroviny pro 24

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji