Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem

Zdenka Vyoralkova

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

10. 3. 2017 19:36

Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem

Nutriční hodnoty

Energie	11 791 kJ / 2 818 kcal
Bílkoviny	101,89 g
Tuky	39,94 g
Vláknina	60,71 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	3,75 g
Sůl	1,02 g
Sacharidy	482,43 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Rozmixovanou pohanku, vločky, mouku, vejce, med, sodu a kokosový olej smícháme dohromady, pokud se vám bude zdát těsto řídké, tak přidejte trochu špaldové mouky.
Vše smícháme a natlačíme do silikonové formy na koláč.
Šmakoun nastrouháme na jemném struhadle, přidáme tvaroh, vejce, med nebo sladidlo, zamícháme a dáme na pohankovou směs. Vrch tvarohové směsi posypeme ovocem, může být i mražené, dávám nejraději červený a černý rybíz nebo červený rybíz a borůvky.
Pokud máte rádi posýpku, tak ji uděláme z trochy vloček (které můžete na sucho krátce opražit na pánvi) a kokosového oleje.
Pečeme ve vyhřáté troubě na 200°C podle trouby asi 20 minut.

Poznámka autorky receptu

U nás je tento koláč velmi oblíbený.

Přidat do oblíbených (25×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Kapustové rolky se šmakounem a pohankou

Kapustové rolky se šmakounem a pohankou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123 45 min

Zelňáky s ovesnými vločkami

Zelňáky s ovesnými vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Dortík z ovesných vloček a ovoce

Dortík z ovesných vloček a ovoce

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vladka321 50 min

Načíst další

Přečtěte si

4 foto Hodnocení 18×

Koláče plné letního ovoce: Chutnají pokaždé jinak, upečte je podle nejlepších receptů

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Majonéza s medvědím česnekem podle Těhotnýho kuchaře: Příprava zabere chvilku a lehce pikantní chuť vás naprosto nadchne

Komentáře

Zdenka Vyoralkova

11. 3. 2017 14:01

Jana Remkova:

vyzkoušejte a napište jak Vám chutnal :)

JanaDorazinova

11. 3. 2017 12:44

Moje poznámka

Náhodný recept Zobrazit více

Krůtí maso pečené na mrkvi a fazolkách s rozmarýnem

Krůtí maso pečené na mrkvi a fazolkách s rozmarýnem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 90 min

Nejnovější recepty Více

Čína alá Radek

Čína alá Radek

Přidáno před 19 hodinami

Chlebový ježek Videorecept

Chlebový ježek

Přidáno před 22 hodinami

Zeleninová polévka s fazolemi a špenátem

Zeleninová polévka s fazolemi a špenátem

Přidáno 15. 4. 2024 07:07

Noky do zeleninové polévky

Noky do zeleninové polévky

Přidáno 14. 4. 2024 16:35

Polévka z červené čočky s kadeřávkem a medvědím česnekem

Polévka z červené čočky s kadeřávkem a medvědím česnekem

Přidáno 14. 4. 2024 10:54

Čína la za jí

Čína la za jí

Přidáno 14. 4. 2024 09:49

Právě bylo uvařeno:

Bramborové chlupaté knedlíky

Bramborové chlupaté knedlíky

jubull uvařila před 50 minutami

"Gulášovka" s kroupami

"Gulášovka" s kroupami

Mici76@seznam.cz uvařila před 54 minutami

Rýžový nákyp Videorecept

Rýžový nákyp

JaMar uvařil před 10 hodinami

Libečková polévka

Libečková polévka

stegr2011@seznam.cz uvařila před 11 hodinami

Holandské řízky Videorecept

Holandské řízky

SabusQa uvařila před 12 hodinami

Segedín jednoduše z remosky

Segedín jednoduše z remosky

Lisa444 uvařila před 12 hodinami

Vepřová kýta na paprice

Vepřová kýta na paprice

Uniclair uvařila před 13 hodinami

Salát z cibule

Salát z cibule

mazlak uvařila před 13 hodinami

Pečené kuře v citrono - medové marinádě s česnekem

Pečené kuře v citrono - medové marinádě s česnekem

bmwbmw1 uvařila před 13 hodinami

Koprová omáčka s karamelovým základem

Koprová omáčka s karamelovým základem

Lucie1001 uvařila před 14 hodinami

Přečtěte si Zobrazit více

15 receptů
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Dušený špenát může být pochoutkou: Stačí přidat správné množství česneku a cibule a dochutit slaninou

15 receptů
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Další recepty

Koláč z mandlového těsta s třešněmi

Koláč z olomouckých tvarůžků

Koláč z pečené zeleniny

Koláč z pochoutkové kyselé smetany

Koláč z přesnidávky od evel

Koláč z ricotty a tvarohu

Tématické fráze: koláč z pohanky koláč z ovesných vloček s tvarohem koláč z ovesných vloček kolač z ovesnych vloček a tvarohu posýpka z ovesných vloček recepty z pohanky tvarohový koláč z ovesných vloček pohankový koláč s tvarohem koláč s pohankou kolace z pohanky kolac s oves kolac s oves tvarohový koláč s ovocem bezlepkový koláč z ovesných vloček kolac s ovesnymi vlockami tvarohem a ovocem dietní tvarohový koláč z ovesných vloček dia posypka na koláčky ovesné vločky recepty posypka z vloček na koláč ovocný koláč z ovesných vloček

Suroviny: pohanka, vločky ovesné jemné, mouka špaldová hrubá, vejce, med, soda jedlá, olej kokosový, šmakoun, tvaroh ve vaničce, vejce, med, ovoce

Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v64r