Zeleninové placičky s ovesnými vločkami
Tento recept kombinuje různé druhy čerstvé zeleniny s výživnými ovesnými vločkami, což vytváří křupavé a syté placičky plné vitamínů a vlákniny. Díky jednoduché přípravě a možnosti obměňovat zeleninu podle sezóny je ideální jako večeře nebo zdravá svačinka.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 076 kJ / 496 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,95 g |
| Tuky | 11,49 g |
| Vláknina | 13,45 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 151 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 71,54 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 17. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninové placičky s ovesnými vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xWMJ
Moje poznámka
Zeleninové placičky s ovesnými vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xWMJ
Nejnovější recepty
Špikovaná vepřová pečeně se sušenými houbami a kari rýží
Přidáno před 5 hodinami
Lilek, cukety a rajčátka v rajčatové passatě
Přidáno před 7 hodinami
Nivové knedlíčky do polévky
Přidáno před 9 hodinami
Okurková omáčka ze sterilovaných okurek
Přidáno před 11 hodinami
Poctivá francouzská cibulačka
Přidáno před 12 hodinami
Tvarohové řezy s bílkovým sněhem
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí vývar s morkovou kostí
Kajkajak před 34 minutami
Bramborák na plech
HONOR před 1 hodinou
Bramborový salát s vejci a špenátem
Evajira před 2 hodinami
Cuketová buchta
kucharik258 před 5 hodinami
Babiččiny "nočky s vajcem a salátem"
magdalenka před 6 hodinami
Růžový salát s hrozny
Limek před 6 hodinami
Sladkokyselé kuře po asijsku
MirekFM před 6 hodinami
Vepřové kostky z krkovice v kysaném zelí
Sahula před 7 hodinami
Morkové knedlíčky od maminky
Kajkajak před 8 hodinami
Květákový krém
magdalenka před 9 hodinami
Tématické fráze:
květákové placičky s ovesnými vločkami,
zeleninové karbanátky s ovesnými vločkami,
zeleninové placky s ovesnými vločkami,
zeleninove placky s vločkami,
cuketové placičky s ovesnými vločkami,
zeleninove karbanatky s vlockami,
ovesné vločky se zeleninou,
květákové placičky z ovesných vloček,
brokolicové placičky s ovesnými vločkami,
větákové placiřčky s ovesnýma vločkamy,
ovesné placičky s s mrkví,
zeleninove karbenatky recepts ovesnyma vlockama,
zeleninové placky,
ovesné placky se zeleninou,
mrkvové placičky s ovesnými vločkami,
placky s ovesnymi vločkami,
placičky z ovesných vloček,
květákové placky s ovesnými vločkami,
brokolicové placičky s vločkami,
brokolicove placky s ovesnými vločkami
Suroviny:
brambory,
mrkev,
cuketa,
vejce,
vločky ovesné,
mouka celozrnná,
česnek,
tymián,
sůl,
pepř mletý,
olej,
smetana zakysaná,
bylinky
Komentáře (3)