Zeleninové placičky s ovesnými vločkami
Tento recept kombinuje různé druhy čerstvé zeleniny s výživnými ovesnými vločkami, což vytváří křupavé a syté placičky plné vitamínů a vlákniny. Díky jednoduché přípravě a možnosti obměňovat zeleninu podle sezóny je ideální jako večeře nebo zdravá svačinka.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 076 kJ / 496 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,95 g |
| Tuky | 11,49 g |
| Vláknina | 13,45 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 151 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 71,54 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 17. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninové placičky s ovesnými vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xWMJ
Moje poznámka
Zeleninové placičky s ovesnými vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xWMJ
Nejnovější recepty
Pražma královská v solné krustě podle Marka Raditsche
Přidáno před 4 minutami
Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech
Přidáno před 13 hodinami
Kapřík podle pánů z Rožmberka s bramborami
Přidáno před 14 hodinami
Losos na pomerančích z pánve
Přidáno před 15 hodinami
Pomazánky na jednohubky
Přidáno před 16 hodinami
Linecké s kávou
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koprová omáčka
oswaldjan23 před 17 minutami
Dokonalá zelňačka
pazderka83 před 29 minutami
Zadělávaný hrášek/prívarok
bobnak před 8 hodinami
Hospodský guláš podle ČSN
Fanus před 12 hodinami
Kynutý jablečný závin
Rosnicka710 před 12 hodinami
Linecké cukroví
Evellinka před 13 hodinami
Květákový mozeček
radekfiala před 13 hodinami
Staročeská pučálka
Iricek před 14 hodinami
Hovězí plátky ve vlastní šťávě
Klar98 před 14 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
eskalina před 14 hodinami
Tématické fráze:
květákové placičky s ovesnými vločkami,
zeleninové karbanátky s ovesnými vločkami,
zeleninové placky s ovesnými vločkami,
zeleninove placky s vločkami,
cuketové placičky s ovesnými vločkami,
zeleninove karbanatky s vlockami,
ovesné vločky se zeleninou,
květákové placičky z ovesných vloček,
brokolicové placičky s ovesnými vločkami,
větákové placiřčky s ovesnýma vločkamy,
ovesné placičky s s mrkví,
zeleninove karbenatky recepts ovesnyma vlockama,
zeleninové placky,
ovesné placky se zeleninou,
mrkvové placičky s ovesnými vločkami,
placky s ovesnymi vločkami,
placičky z ovesných vloček,
květákové placky s ovesnými vločkami,
brokolicové placičky s vločkami,
brokolicove placky s ovesnými vločkami
Suroviny:
brambory,
mrkev,
cuketa,
vejce,
vločky ovesné,
mouka celozrnná,
česnek,
tymián,
sůl,
pepř mletý,
olej,
smetana zakysaná,
bylinky
Komentáře (3)