Borůvkové smoothie
Smoothie jako z mléčného baru. Hutné a plné smetanové chuti. Borůvkové smoothie připravíte během pár minut z mražených borůvek, tvarohu, jogurtu a mléka. Doslaďte třtinovým cukrem a podávejte vychlazené.
Suroviny pro 1 dávka
2-3 porce
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 858 kJ / 205 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,50 g |
| Tuky | 4,95 g |
| Vláknina | 6,80 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 108 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 27,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny uvedené suroviny rozmixujeme ve stolním mixéru dohladka.
Krok 2: Osladíme dle chuti. Volitelně můžeme přidat chia nebo konopná semínka.
Krok 3: Podáváme vychlazené a ozdobené borůvkami.
Zveřejněno 16. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YD1W
Moje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YD1W
Nejnovější recepty
Květákový mozeček se sýrem a slaninou
Přidáno před 7 hodinami
Svatomartinská husa na pomerančích nadívaná jablky od vinařů z Habánských sklepů
Přidáno před 10 hodinami
Snadná večeře s houbami
Přidáno před 11 hodinami
Svatomartinské rohlíčky ze 3 surovin podle Anety Vignerové
Přidáno před 12 hodinami
Plněné smažené kotlety
Přidáno před 14 hodinami
Pečený kečup
Přidáno před 15 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí kečup
Lukas2998 před 4 hodinami
Segedínský guláš
Elinkaburi před 5 hodinami
Svatomartinské mini rohlíčky ze 3 surovin bez kynutí
Merylas před 7 hodinami
Vláčná bábovka
jalamo před 8 hodinami
Palačinka na plechu
Momok před 8 hodinami
Hovězí pupek na česneku
Marcia před 12 hodinami
Řízek s bramborovým salátem
magdalenka před 12 hodinami
Kachna s jablky a cibulí
Dobeska před 13 hodinami
Pivovarský tokáň
poirotka před 13 hodinami
Tématické fráze:
borůvkové smoothie,
smoothie borůvkové,
smoothie recepty s borůvkami,
smoothie s borůvkami,
borůvkové smothie,
borůvkový smoothie,
smoothie recepty boruvky,
borůvkové smoothie recepty,
smoothie borůvka,
smoothie recepty z boruvek,
smothie boruvky,
smothie z borůvek,
borůvkové smotie,
recept borůvkové smoothie,
bruvkove smoothie,
borůvkovou smoothie,
smoothie z boruvek,
borůvkový smothie,
borůvkové smoothie recept,
smothie borůvkové
Suroviny:
borůvky,
tvaroh ve vaničce,
jogurt bílý,
mléko,
cukr třtinový,
semínka chia,
semínka konopná
Komentáře (7)