Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenát zahuštěný bramborou

Name: Špenát zahuštěný bramborou
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1,5 kg 6 porcí po 250g
Ingredients: 1 PL oleje; 2 velké cibule (cca 300 g); 400 g balení mraženého špenátu - pyré; 450 g balení mraženého špenátu listového; 2 větší brambory (cca 300 g); 1/2 hlavy česneku; sůl; pepř; případně smetana

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Hana Lounova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny

Porce: 1,5 kg 6 porcí po 250g

1 PL 1 PL oleje

2 2 velké cibule (cca 300 g)

400 400 g balení mraženého špenátu - pyré

450 450 g balení mraženého špenátu listového

2 2 větší brambory (cca 300 g)

1/2 1/2 hlavy česneku

sůl

pepř

případně smetana

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 253 kJ / 299 kcal
Bílkoviny	6,06 g
Tuky	11,58 g
Vláknina	15,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	24 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	39,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ve velké hluboké pánvi na polévkové lžíci oleje lehce osmažíme jemně nakrájenou cibulku. Přidáme oba sáčky mraženého špenátu. Až se špenát zcela rozmrazí a začne dusit, přidáme nastrouhané brambory, česnek, sůl a pepř. Dusíme do zhoustnutí a nakonec případně ještě dochutíme. Kdo chce, může přidat smetanu (není zahrnuta v hodnotách) Krok 2: Jíme tento špenát jako zcela dostatečnou přílohu k libovému masu.

Ve velké hluboké pánvi na polévkové lžíci oleje lehce osmažíme jemně nakrájenou cibulku. Přidáme oba sáčky mraženého špenátu. Až se špenát zcela rozmrazí a začne dusit, přidáme nastrouhané brambory, česnek, sůl a pepř. Dusíme do zhoustnutí a nakonec případně ještě dochutíme. Kdo chce, může přidat smetanu (není zahrnuta v hodnotách)
Jíme tento špenát jako zcela dostatečnou přílohu k libovému masu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 7. 2017

Poznámka autorky Hana Lounova

Hodnoty 1 porce 250 g:

energie 509 kJ, bílkoviny 5,8 g, sacharidy 19,5 g, tuky 1,6 g, vláknina 6,3 g

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenát zahuštěný bramborou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YJXO

Špenát a brambory netradičně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizala 40 min

Špenát zapečený se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kvetina 50 min

Špenát s Nivou a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 20 min

Hovězí guláš na pivu zahuštěný bramborou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Ivana K. 150 min

Zelňačka zahuštěná čočkou a vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Gulášovka zahuštěná bramborovou kaší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 30 min

Zobrazit více

Kuře à la kachna Videorecept

Kuře à la kachna

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hana Lounova 125 min

Bramborové placičky - rosti

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Hana Lounova 20 min

Alsaský cibulový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hana Lounova 35 min

Vajíčkový salát light

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hana Lounova 25 min

Výroba kvalitního domácího jogurtu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Hana Lounova 30 min

Alsaský šugrut

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Hana Lounova

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Přílohy
Zeleninové přílohy

Dušení
Večeře
Běžný den
Oběd
Levné recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty

Moje poznámka

Špenát zahuštěný bramborou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YJXO

Náhodný recept

3 v 1 (uzené, brambory, zelí)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Brynzová pěna

Přidáno před 8 hodinami

Placičky z tresky a hrášku

Přidáno před 12 hodinami

Hermelín zapečený v zelenině

Přidáno před 22 hodinami

Koláčky s hruškovými povidly

Přidáno před 22 hodinami

Cuketová buchta s čokoládou Margot

Přidáno před 23 hodinami

Nepečená roláda s kiwi

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění Hodnocení 23×

Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění

Tereza Bebarová upekla banánovou bábovku s čokoládou: Je super jednoduchá, vláčná a neskutečně dobrá, říká herečka

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Špendlíky nazýváme drobné žluté švestky: Jaký je však rozdíl mezi špendlíkem, mirabelkou a myrobalánem? Hodnocení 45×

Špendlíky nazýváme drobné žluté švestky: Jaký je však rozdíl mezi špendlíkem, mirabelkou a myrobalánem?

Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Pampeliškový sirup má zlatavou barvu, voní jarem a hodí se nejen na přípravu limonády, stačí na něj jen tři ingredience

Vegeta z libečku: Polévkové koření může být přesně podle vašich představ. Stačí vybrat zeleninu a bylinky a dodržovat tento postup

Nejnovější články

15 foto
Luxusní tvarohové knedlíky s jahodami podle J. Maršálka: Důležitý je výběr mouky i sladkost ovoce, připomíná slavný cukrář

Voňavý smrkový sirup léčí různé neduhy, ale báječný je i do osvěžující limonády. Stačí dvě ingredience a příprava je snadná

9 foto
Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Velikonoční nádivka z letáku Albert Videorecept

Lucie1001 před 11 hodinami

Hrášková polévka podle Pohlreicha Videorecept

Hrášková polévka podle Pohlreicha

Verunka 81 před 11 hodinami

Salát Coleslaw Videorecept

Salát Coleslaw

bublinka.1 před 12 hodinami

Kuřecí plátky v bylinkové omáčce

RomanaMonika před 12 hodinami

Bublanina II

Frana74 před 13 hodinami

Řezy se zakyskou

Koffi před 15 hodinami

Bábovka...

Marcela0123 před 15 hodinami

Tématické fráze:
špenát zahuštěný bramborem, spenat s bramborem, špenát z mraženého, pyré z mraženého špenátu, spenat, špenát zahusteny s vejcem, špenát se smetanou zahuštěný bramborou, čerstvý listový špenát recept zahušteny, zahusteny spenat bramborem, jak dochutit špenát, zahustenej špenát, mražený špenát s bramborem, jak připravit špenát s bramborem

Suroviny:
olej, cibule, špenát mražený, špenát mražený, brambory, česnek, sůl, pepř, smetana

Naposledy jste si prohlédli

Štrúdl z pomazánkového másla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

marunda 60 min

Špekové brambory v tlakovém hrnci

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova

Jednoduché Raffaelo kuličky Videorecept

Jednoduché Raffaelo kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Morrigen 30 min

Vepřové nudličky na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

mimi11

Bylinkové minutky z plecka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenka Škulinová 30 min

Špenát zahuštěný bramborou

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Hana Lounova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

15 foto Luxusní tvarohové knedlíky s jahodami podle J. Maršálka: Důležitý je výběr mouky i sladkost ovoce, připomíná slavný cukrář

9 foto Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

15 foto
Luxusní tvarohové knedlíky s jahodami podle J. Maršálka: Důležitý je výběr mouky i sladkost ovoce, připomíná slavný cukrář

9 foto
Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém