Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Ředkvičková pomazánka se smetanou
Vyzkoušejte snadnou pomazánku z restovaných ředkviček a tofu. Takto připravená pomazánka není tak štiplavá a zajisté zachutná i dětem. Navíc obsahuje pořádnou dávku bílkovin a tak potěší i svojí výživovou hodnotou. Nejlépe si ji vychutnáte na čerstvém kváskovém chlebu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 755 kJ / 180 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,44 g |
| Tuky | 11,17 g |
| Vláknina | 6,62 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 57 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 13,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Ředkvičky nastrouháme. Tofu nastrouháme na jemno.
Krok 2: Na pánev dáme rozehřát plátek másla a na něm necháme zesklovatět cibuli, přidáme ředkvičky, osolíme, opepříme a orestujeme.
Krok 3: Necháme vychladnout a vmícháme do jemně nastrouhaného tofu, přidáme smetanu a dochutíme solí.
Zveřejněno 10. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ředkvičková pomazánka se smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1O7j
Moje poznámka
Ředkvičková pomazánka se smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1O7j
Nejnovější recepty
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno před 10 hodinami
Maminčina bažantí stehna
Přidáno před 16 hodinami
Tvarohový koláč s hruškami
Přidáno před 17 hodinami
Květákové kari s fazolkami edamame
Přidáno před 17 hodinami
Jelení svíčková s omáčkou z lišek
Přidáno před 19 hodinami
Uzená kuřecí stehna s baby špenátem
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kefírová bábovka s mákem.
Beruna před 14 minutami
Chuťovky z listového těsta
marekdd před 1 hodinou
Vepřová plec na hořčici
Wenamo před 6 hodinami
Vepřové karé na cibuli
misula29 před 10 hodinami
Palačinky - klasické
Lukrejka před 11 hodinami
Vepřovo-špenátová roláda na česneku
PavlaJ před 11 hodinami
Hrníčková bábovka od babičky
Lukrejka před 14 hodinami
Závin tažený jablečný
Majkaa před 15 hodinami
Hlíva ústřičná jako "minutka"
KrisZaezemi před 16 hodinami
Domácí kmínový chleba
KristulaT před 16 hodinami
Tématické fráze:
ředkvičková pomazánka se zakysanou smetanou,
ředkvičková pomazánka,
ředkvičková pomazánka se zakysanou smetanou,
sýrová pomazánka,
česneková pomazánka
Suroviny:
ředkvičky,
tofu uzené,
cibule,
smetana ke šlehání,
máslo,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (1)